Astma on krooninen hengitysteiden sairaus, joka aiheuttaa hengitysteiden tulehtumista ja ahtautumista. Tämän seurauksena sinun on vaikeampi hengittää sisään ja ulos. Vaikka astman oireita ei voida parantaa, sitä voidaan lievittää perinteisellä lääketieteellä ja jopa keittiöstä löytyvillä luonnollisilla ainesosilla. Haluatko tietää, mitä kasviperäisiä tai luonnollisia astmalääkkeitä voidaan käyttää? Lue huolellisesti seuraava täydellinen arvostelu.
Yrttilääke astman oireiden lievitykseen
Vaikka luonnollisten tai kasviperäisten ainesosien väitetään lievittävän astman oireita, yksi askel, joka sinun on otettava ennen niiden käyttöä, on kääntyä lääkärin puoleen. Syynä on, ettet ehkä saa ottaa yrttejä tilasi vuoksi.
Lääkärisi voi auttaa varmistamaan, että sinulla on todella oikeus käyttää perinteistä lääketiedettä ja että sillä ei ole negatiivista vaikutusta astmaasi.
Tässä on joitain vaihtoehtoja perinteisistä astmalääkkeistä luonnollisista ainesosista, jotka voivat olla hyödyllisiä sinulle.
1. Inkivääri
Inkiväärin hyödyt kehon terveydelle on tunnustettu muinaisista ajoista lähtien, mukaan lukien kasviperäisenä tai luonnollisena astmalääkkeenä.
Sitä, kuinka inkivääri lievittää astmaa, ei itse asiassa tiedetä varmasti. Asiantuntijat kuitenkin epäilevät, että inkivääri voi auttaa vähentämään allergisia vasteita alentamalla IgE-tasoja kehossa.
IgE tai immunoglobuliini E on immuunijärjestelmän tuottama vasta-aine taistelemaan aineita, joiden uskotaan uhkaavan kehoa. Kun allerginen reaktio ilmenee, elimistö tuottaa enemmän IgE:tä.
Astman oireet liittyvät läheisesti allergisiin reaktioihin. Kun IgE-tasot laskevat, myös ilmaantuvat allergiset reaktiot vähenevät hitaasti. Seurauksena on, että astmaoireesi voivat olla paremmin hallinnassa ja uusiutumista harvemmin.
Muut tutkimukset ovat myös raportoineet, että inkivääri voi auttaa vähentämään tulehdusta ja laajentamaan hengitysteitä. Inkiväärin luonnollisten vaikutusten on todettu olevan samanlaisia kuin joidenkin astmalääkkeiden vaikutukset.
On monia tapoja käsitellä inkivääriä astman tai luonnollisen yrttilääkkeenä, mukaan lukien mehun valmistaminen granaattiomenan, yhdestä pienestä inkivääripalasta ja yhdestä ruokalusikallisesta hunajasta. Juo 1 ruokalusikallinen tätä seosta 2-3 kertaa päivässä.
Voit myös tehdä inkivääri-wedang-vettä. Menetelmä on helppo, syötä yksi segmentti inkivääriä, joka on ollut murskattu tai leikkaa pieniksi paloiksi kiehuvaan veteen. Lisää ruskea sokeri vähentääksesi inkivääristä johtuvaa mausteisuutta. Anna vaikuttaa 5 minuuttia, odota, kunnes se jäähtyy ja juo.
Onko sinulla ongelmia tämän ja sen valmistamisessa inkivääriä varten? Rentoudu, voit syödä sen myös raakana suolan kanssa.
Vaikka se voi lievittää astman oireita, sinun tulee välttää inkivääriä samanaikaisesti astmalääkityksen kanssa. Tällä pyritään estämään tiettyjä sivuvaikutuksia tai yhteisvaikutuksia, joita voi esiintyä inkivääriveden ja astmalääkkeiden välillä.
Älä kuitenkaan juo liikaa inkiväärivettä, vaikka se on turvallista. Liiallinen inkivääri voi aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten ilmavaivat, refluksitauti ja pahoinvointi. Tästä syystä on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriin ennen kuin kokeilet tätä luonnollista astmahoitoa.
2. Valkosipuli
Valkosipulilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä kasviperäisenä tai luonnollisena lääkkeenä astman oireiden lievittämiseen. Sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien uskotaan vähentävän astman aiheuttamaa hengitysteiden tulehdusta.
Siitä huolimatta tarvitaan lisätutkimuksia, jotta voidaan vahvistaa valkosipulin edut astman yrttilääkkeenä. Toistaiseksi ei ole tehty tutkimusta, joka voisi osoittaa, että valkosipuli on tehokas pitkäaikaisessa astman hoidossa.
Jos haluat kokeilla, keitä 2-3 valkosipulinkynttä 1,5 kupilliseen maitoa. Anna jäähtyä ja juo sitten.
Jos et pidä pistävästä tuoksusta, voit sekoittaa sen ruokiin, kuten lämpimiin keittoihin. Höyrykeitto auttaa samalla hengitysteitä rentoutumaan ja ohentamaan limaa.
3. Salottisipuli
Valkosipulin lisäksi voit käyttää myös sipulia toisena tapana hoitaa astman oireita luonnollisesti. Syynä on se, että sipulien tiedetään sisältävän runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, rikkiä sekä kvertsetiini- ja syanidiiniantosyaanit.
Vuonna 2015 julkaistu tutkimus DARU Journal of Pharmaceutical Sciences mainitsee, että kaikki tämäntyyppiset antioksidantit toimivat yhdessä vähentäen tulehduksen vaikutuksia kehossa. Tämän vaikutuksen tiedetään auttavan laajentamaan keuhkoputkia.
Lisäksi sipulin anti-inflammatoristen, antioksidanttisten, antibakteeristen ja virustenvastaisten ominaisuuksien tiedetään myös auttavan immuunijärjestelmää toimimaan paremmin keuhko- ja hengitystieongelmiin liittyvien infektioiden torjunnassa.
Yksi parhaista tulehdusta ehkäisevien yhdisteiden tyypeistä, joita löytyy myös punasipulista, nimittäin tiosulfinaatti. Tämän yhdisteen on jopa raportoitu olevan erittäin tehokas vähentämään astmakohtausten aiheuttamaa hengitysteiden tulehdusta.
4. Kofeiini
Osoittautuu, että kahvin kofeiini voi auttaa hallitsemaan astmakohtauksia, tiedäthän! Jopa kofeiinilla on keuhkoputkia laajentava (hengitystabletti) vaikutus, joka on samanlainen kuin astmalääkkeellä teofylliini.
Kofeiinin etuna on, että se auttaa rentoutumaan ja puhdistamaan hengitysteitä, mikä auttaa sinua hengittämään helpommin. Mitä vahvempi kahvi, sitä paremmat tulokset. Kahvin lisäksi kofeiinia löytyy myös teestä tai suklaasta.
Vaikka kofeiinilla on mahdollisia etuja kasviperäisenä tai luonnollisena astmalääkkeenä, älä käytä kofeiinia astman hoitoon luonnollisesti. Varmista, että et juo enempää kuin 3 kuppia mustaa kahvia päivässä.
Joillekin ihmisille liiallinen mustakahvin juonti lisää mahahapon määrää, mikä itse asiassa pahentaa astmaa. Lisäksi liiallinen kahvin juonti voi aiheuttaa univaikeuksia ja nopeaa sydämenlyöntiä.
5. Kulta
Kurkkukipujen ja yskän lievittämisen lisäksi hunajaa voidaan käyttää myös yrtti- tai luontaisena astmalääkkeenä. Hunajan runsaan antioksidanttipitoisuuden uskotaan auttavan torjumaan tulehdusta ja vahvistamaan astmaa sairastavien ihmisten immuunijärjestelmää.
Voit sekoittaa 1 tl hunajaa lasilliseen lämmintä vettä ja juoda vähintään kolme kertaa päivässä. Maun lisäämiseksi voit lisätä myös ripaus limeä, sitruunaa tai ripaus kanelia.
Näiden kolmen ainesosan tiedetään auttavan ohentamaan kurkun limaa ja vahvistamaan samalla kehon immuunijärjestelmää.
6. Hengitä aromaterapiaa
Tietyt kasvit voidaan käsitellä ja tuottaa laadukasta puhdasta öljyä. Tätä öljyä kutsutaan yleisesti myös aromaterapiaöljyksi, ja voit käyttää sitä toisena vaihtoehtona luonnollisille astmalääkkeille.
Joillekin ihmisille tiettyjen tuoksujen hengittäminen voi vaikuttaa rentoutumiseen ja päänsäryn lievitykseen. Useilla öljytyypeillä on myös etuja vaihtoehtoisena hoitona astman oireille, kuten laventeli, neilikka ja eukalyptus.
Yksi öljyvaihtoehdoista, jota voit käyttää luonnollisena yrttilääkkeenä astmaan, on eukalyptus. Puhdas eukalyptusöljy on tehokas astman oireiden hoito sen turvotusta vähentävien ominaisuuksiensa ansiosta.
Näin voit käyttää eukalyptusöljyä astman oireiden luonnolliseen hoitoon:
- Lisää muutama tippa eukalyptusöljyä talouspaperiin ja aseta se lähelle päätäsi nukkuessasi, jotta voit haistaa aromin.
- Voit myös lisätä 2-3 tippaa tätä öljyä kattilaan kiehuvaan veteen ja hengittää höyryä. Kokeile syvää hengitystä saadaksesi nopeammat tulokset.
Ota kuitenkin ensin yhteyttä lääkäriisi, koska joillekin ihmisille aromaterapia voi laukaista oireita.
7. Basilikan lehdet
Basilikan lehdet, jotka tunnetaan myös nimellä basilikan lehdet, sisältyvät myös yrttikasveihin, joita voidaan käyttää luonnollisena astmalääkkeenä. Näillä lehdillä on anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja antibioottisia ominaisuuksia.
Eräs tutkimus osoitti, että basilikan lehdet sisältävät lukemattomia antioksidantteja, kuten fenoleja ja polyfenoleja, joihin kuuluvat flavonoidit ja antosyaanit.
Basilikan sisältämät antioksidantit ja luonnolliset antibiootit voivat auttaa elimistöä taistelemaan infektioita vastaan, erityisesti ihmisillä, joilla on keuhko- ja hengitysvaikeuksia.
Ole varovainen käyttämällä kasviperäisiä lääkkeitä astman luonnolliseen hoitoon
Varmista, että keskustelet aina lääkärisi kanssa ennen kuin päätät kokeilla mitä tahansa luonnollista yrttiä vaihtoehtona astman hoidolle.
Astman hoito yrteillä tai perinteisillä ainesosilla ei ole aina turvallisempaa. Vaikka eri hyödyistä on olemassa tutkimuksia, nämä tiedot eivät riitä osoittamaan, että perinteisten lääkkeiden käyttö luonnollisilla ainesosilla on todella tehokasta ja turvallista astman oireiden hoidossa.
Jotkut ihmiset eivät ehkä koe oireita, kun he käyttävät luonnollisia ainesosia astmaoireiden lievittämiseen. Se on kuitenkin erilainen tarina ihmisille, joilla on aiemmin ollut allergioita tietyille luonnollisille ainesosille. Tämä tila voi jopa laukaista vaarallisen reaktion, jopa astman komplikaatioiden riskin.
Käytä siis yrtti- tai luonnollisia astmalääkkeitä varoen. Jos sinulla on aiemmin ollut allergioita yrtti- tai luonnollisille ainesosille, sinun ei pitäisi pakottaa itseäsi käyttämään niitä.
Sen lisäksi, että käytät esivanhemmista peräisin olevia kasviperäisiä tai luonnollisia astmalääkkeitä, voit tehdä myös monia yksinkertaisia asioita astman oireiden lievittämiseksi. Jotkut heistä harrastavat astmakohtaisia urheilulajeja, kuten uintia ja joogaa.