Glukosamiinilisät ovat yksi lisäravinteiden tyyppi, jota käytetään yleensä erilaisten liikejärjestelmän häiriöiden, kuten nivelkipujen, niveltulehduksen ja monien muiden, hoitoon. Tiesitkö kuitenkin, että elimistö todella tuottaa glukosamiinia luonnollisesti? No, saadaksesi lisätietoja glukosamiinin hyödyistä kehossa, harkitse seuraavaa selitystä.
Mikä on glukosamiini?
Useimmat ihmiset tuntevat luultavasti paremmin glukosamiinin lisäravinteena. Glukosamiini on kuitenkin kemikaali, jota voit löytää kehostasi.
Kyllä, tämä kemikaali on osa rustoa, kudosta, joka pehmustaa niveliä. Lisäksi glukosamiinia löytyy myös kehon nivelistä.
Glukosamiinin etuna on, että se hidastaa hajoamista ja rakentaa rustoa uudelleen. Ei ole yllättävää, että glukosamiini voi myös voittaa erilaisia liikejärjestelmään liittyviä sairauksia.
Glukosamiinin hyödyn saamiseksi voit syödä myös mereneläviä (mereneläviä), kuten katkarapuja ja hummeria. Mikään muu ruoka tai juoma ei kuitenkaan sisällä glukosamiinia.
Glukosamiinin terveyshyödyt
Glukosamiinipitoisuus kehossa voi tarjota erilaisia terveyshyötyjä, kuten seuraavat:
1. Auttaa voittamaan nivelrikkoa
Nivelrikko on eräänlainen niveltulehdus, joka ilmenee, kun niveliä pehmustava rusto vaurioituu tai kuluu ajan myötä.
Yleensä tämä tila on yleisempi, kun astut vanhuuteen. Tämän seurauksena, jos koet tämän tilan, tunnet kipua vaurioituneella alueella.
Yleensä tämä tila esiintyy usein polvissa ja lantioissa. No, glukosamiinilla on etuja, jotka auttavat voittamaan tämän tilan. Riittävä glukosamiinitaso kehossa voi hidastaa tätä hajoamista.
Voit lisätä glukosamiinitasoja kehossa ottamalla lisäravinteita tai ruokia, joissa on runsaasti näitä aineita. Keskustele tästä kuitenkin ensin lääkärisi kanssa.
Lisäksi asiantuntijoiden on vielä tehtävä lisätutkimuksia tästä asiasta. Syynä on se, että olemassa olevat tutkimukset osoittavat edelleen vaihtelevia tuloksia glukosamiinin käytöstä nivelrikon hoidossa.
2. Polvikivun voittaminen
Kuten aiemmin mainittiin, glukosamiini voi tarjota etuja erilaisissa liikejärjestelmän häiriöissä. No, yksi niistä on auttaa voittamaan kipua polvessa.
Yleensä urheilijat kokevat polvivammoja niin, että polvi sattuu. Voit voittaa tämän lisäämällä glukosamiinin saantia ottamalla lisäravinteita tai syömällä mereneläviä jotka sisältävät tätä ainetta.
Jos haluat lisätä glukosamiinin saantia ruoasta tai lisäravinteista, varmista, että sinulla ei ole kala- ja äyriäisallergiaa. Tämä on tärkeää, koska glukosamiinilisät valmistetaan myös mereneläviä.
3. Voittaminen Kashin-Beckin tauti
Saatat kuulla jostakin tämän tyyppisistä tuki- ja liikuntaelinsairauksista ensimmäistä kertaa. Yleensä tämä tauti hyökkää sormien, kyynärpäiden, polvien ja nilkkojen luihin ja niveliin.
Tämä tila on melko yleinen lapsilla ja nuorilla, mutta sitä voi esiintyä myös aikuisilla. Kashin-Beckin tauti yleensä ominaista nivelten jäykkyys ja lyhennetyt jalkaluut.
Tämä tila esiintyy kuitenkin myös ihmisillä, jotka ovat lyhytkasvuisia nivelten luun ja ruston kasvun pysähtymisen vuoksi.
Glukosamiinilla on etuja tämän taudin aiheuttaman kivun lievittämisessä. Sen lisäksi, että glukosamiini voi myös parantaa tämän sairauden sairastavien aikuisten potilaiden fyysistä toimintaa.
4. Erilaisten muiden terveysongelmien voittaminen
Medline Plusin mukaan glukosamiini tarjoaa myös etuja useiden muiden terveysongelmien hoidossa. Sinun on kuitenkin edelleen etsittävä lisätietoja ja otettava yhteys lääkäriin.
Tässä on joitain terveystiloja, joita glukosamiini voi hoitaa:
- Masennus.
- Sydänsairaus.
- vedot.
- Diabetes.
- Hyperlipidemia tai korkea kolesteroli.
- Ihon ikääntymisen ongelmat.
Asiantuntijoiden on kuitenkin vielä tehtävä lisätutkimuksia glukosamiinin vaikutuksista ja hyödyistä näitä erilaisia sairauksia vastaan.
Yleensä veren pitoisuuden lisäämiseksi lääkärisi voi ehdottaa, että saat sen glukosamiinilisästä. Voit ostaa sen lähimmästä apteekista lääkärin määräyksellä tai ilman.