Rintakivun syy liittyy usein syövän oireisiin. Monet ihmiset ajattelevat myös, että rintojen kipu on oire vakavasta sairaudesta, kuten rintasyövästä. Onko tämä oletus kuitenkin totta? Mitä muita syitä rintakipuun on? Katso alla oleva selitys.
Rintakivun syy, onko se aina merkki syövästä?
On epätodennäköistä, että rintojen kipu on merkki syövästä. Kipu ei ole yleinen rintasyövän oire. Kipu, joka yleensä ilmenee rinnoissa, on seurausta normaaleista rinnoissa tapahtuvista muutoksista.
Useimmat rintakiputapaukset liittyvät yleensä premenstruaalisen oireyhtymän eli PMS:n oireisiin. On kuitenkin useita muita syitä, miksi rinnat tuntuvat kipeiltä.
Mikä aiheuttaa kipeitä rintoja?
Yleensä rintojen kipu ei ole merkki syövästä. Jotkut syyt, jotka saavat sinut tuntemaan kipua rinnassa, mm.
1. Suuri rintojen koko
Usein huomaamatta, suuri rintojen koko voi itse asiassa olla yksi syistä rintojen kipeytymiseen. Itse asiassa sisätautien asiantuntija dr. Jomo James sanoi, että tämä kipu voi säteillä selän ja niskan alueelle.
Tämä säteilevä kipu johtuu riittävästä rasvamäärästä ylävartalossasi.
Painon kertyminen rintakehän alueelle saa myös kehon asennon taipumaan (lordoosiin) painon pitämiseksi. Yleinen oire ihmisillä, joilla on lordoosi, on lihaskipu.
Mayo Clinicistä lainaten, suuret rinnat omaavat naiset voivat kokea rintakipua, joka liittyy heidän kokoonsa. He voivat myös kokea muita ongelmia, kuten selkä- ja hartiakipuja.
2. Rintojen rakenneongelmat
Toinen syy kipeisiin rintoihin ovat maitotiehyissä tai rintarauhasissa tapahtuvat muutokset. Se voi johtua rintakystasta, traumasta ennen rintaleikkausta tai muista rintaan paikallisista tekijöistä.
3. Kuukautiset
Useimmille naisille kuukautiskierto on syy lukuisiin rintojen kipuihin ja kipuihin. Tämä on normaali reaktio kuukautisiin liittyviin hormonitason nousuihin ja laskuihin. Tämäntyyppinen kipu tunnetaan syklisenä kipuna.
"Kipu on yleinen tila kuukautiskierron ja PMS:n aikana, kun hormonien tuotanto - kuten estrogeenin ja progesteronin - lisääntyy", sanoo Karthik Ghosh, MD, Mayo Clinicin rintaklinikan johtaja Rochesterissa, Minnesotassa.
Hormonien estrogeenin ja progesteronin lisääntyminen kuukautisten ja raskauden alkukolmanneksen aikana aiheuttaa usein rintakipuja.
Healthlinen raportin mukaan PMS:n aiheuttama rintakipu vähenee kuukautisten päättyessä. Samaan aikaan raskaudesta johtuva rintojen kipu voi jatkua niin kauan kuin raskaushormoni progesteroni jatkaa lisääntymistä raskauden aikana.
4. Vaihdevuodet
Vaihdevuosien alkaminen on myös yksi syistä, miksi tunnet kipua rinnassa. Tällä hetkellä hormonien progesteroni ja estrogeeni vaihtelevat edelleen.
Kun nämä hormonit nousevat, rintakudoksessa tapahtuu muutoksia, jotka voivat saada rinnat tuntumaan kipeiltä. Rintakipu voi hävitä hormonien tasaantuessa ja vaihdevuosien jälkeen.
5. Lääkkeiden sivuvaikutukset
Hedelmällisyyslääkkeet ja ehkäisypillerit voivat myös aiheuttaa rintakipua. Tämä sivuvaikutus tuntuu myös johtuen SSRI-masennuslääkkeiden käytöstä (Valikoiva SErotoniinin takaisinoton estäjä).
6. Rasvahappojen epätasapaino
Elimistön solujen rasvahappojen epätasapaino voi vaikuttaa rintakudoksen herkkyyteen hormonien vaikutukselle, jolloin se voi aiheuttaa rintakipuja.
7. Liian kovaa harjoittelua
Ehkä rutiinia punnerruksia tai nostaa painoja, joita teet liian raskaita. Tämän seurauksena tämä voi olla syynä epämiellyttävään tuntemukseen rinnassa, joka on samanlainen kuin kipu.
Itse asiassa epämukavuus tulee siitä, että rintalihakset vedetään rinnan alla. Nämä lihakset venyvät ja rentoutuvat, kun harjoittelet liian kovaa.
Voit voittaa tämän käyttämällä laastaria tai ottaa kipulääkkeitä.
8. Raskaan vetäminen tai nostaminen
Kuten yllä olevassa ylivenytetyssä harjoituksessa, rintojen alla olevat rintalihakset työskentelevät liian lujasti vedettäessä tai nostettaessa jotain raskasta. Raskaiden kodinkoneiden tai huonekalujen siirtäminen kotona voi olla tuskallista.
Yritä pyytää apua nostaessasi tai siirtäessäsi raskaita asioita. Näin lihasten työ voi olla kevyempää ja välttyä kivuilta.
9. Väärä rintaliivien koko
Väärän kokoiset rintaliivit voivat aiheuttaa rinnoille melko vakavia ongelmia, jotka voivat aiheuttaa kipua.
Jos päivittäiset rintaliivit ovat liian tiukat tai kuppi Jos rintaliivit ovat liian pienet, henkselit voivat painautua rintaasi vasten ja aiheuttaa kipua.
Päinvastoin, jos rintasi eivät saa hyvää tukea, eli löysät rintaliivit, painovoima vaikuttaa rintoihin kävellessäsi.
Tämä saa rintasi pomppimaan ylös ja alas ja vetää myös rintalihaksia.
Tuoreen tutkimuksen mukaan joka kolmas maratonjuoksija valittaa rintojen kipua. Voit lievittää tätä kipua valitsemalla rintaliivit, jotka sopivat rinnan kokoon.
Kun yrität, tee muutama pieni hyppy tai juoksu paikalleen ja varmista, että mikään rinnoistasi ei ole roikkumassa tai työnty ulos, eli ne eivät sovi.
On erittäin tärkeää valita rintaliivit, jotka tukevat kunnolla, varsinkin treenatessa, varsinkin niille, joilla on suuret rinnat.
Näin rinnat pysyvät paikoillaan ja vältytään rintakehän lihaskudoksen vetäytymiseltä.
Jos koet rintakipua, joka keskittyy vain yhdelle alueelle ja ei katoa pitkään aikaan tai jopa pahenee, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Milloin kannattaa mennä lääkäriin?
Suurin osa rintakipuista häviää itsestään syystä riippumatta. Rintojen kipua voidaan hoitaa helposti myös kipulääkkeillä.
Jos rintakipu ei kuitenkaan häviä viikossa tai kahdessa tai jos se pahenee, hakeudu välittömästi lääkäriin. Varsinkin jos rintojen kipuun liittyy muita oireita, kuten kyhmy nännissä tai infektion merkkejä, kuten punoitusta ja turvotusta.
Lääkäri auttaa tekemään kliinisen tutkimuksen selvittääkseen tuntemasi rintakivun syyn.