Haava liittyy usein myöhäisiin ruokailutottumuksiin. Tyhjän mahan uskotaan laukaisevan ylimääräisen mahahapon tuotantoa, mikä aiheuttaa närästyksen oireita. Itse asiassa haavaumien syy ei johdu vain sotkuisesta ruokavaliosta.
Mitkä olosuhteet voivat aiheuttaa mahahaavoja?
Lääketieteelliset sairaudet, jotka aiheuttavat mahahaavoja
Haava ei itse asiassa ole tietty sairaus, vaan joukko oireita, jotka viittaavat ruoansulatuskanavan ongelmaan tai sairauteen. Oireita ovat vatsakipu, ilmavaivat, pahoinvointi, oksentelu ja niin edelleen.
Yleensä seuraavat ovat erilaisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa haavaumia.
1. Ruoansulatuskanavan ongelmat
Kansallisen diabetes- ja ruoansulatus- ja munuaissairauksien instituutin mukaan erilaiset ruoansulatusongelmat, jotka usein aiheuttavat haavaumia, ovat seuraavat.
- Gastriitti (vatsan tulehdus). Gastriitti on mahalaukun sisäkalvon tulehdus, joka johtuu bakteeri-infektiosta, mahahaposta tai muista syistä.
- Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). GERD on tila, jossa mahahappo nousee ruokatorveen aiheuttaen kipua mahalaukussa.närästys) ja ruokatorven ärsytystä.
- Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). IBS on sairaus, joka aiheuttaa paksusuolen lihasten supistuksia optimaalista vähemmän, mikä johtaa ripuliin tai ummetukseen.
- Mahahaava. Peptinen haava tarkoittaa kipeää tai pientä reikää mahalaukun seinämässä, jonka aiheuttaa yleensä vaikea gastriitti.
- Haimatulehdus. Haimatulehdus on tila, jossa haima tulehtuu aiheuttaen infektiota, kudosvaurioita tai jopa verenvuotoa.
- Mahasyöpä. Syöpä alkaa kasvainten tai pahanlaatuisten syöpäsolujen kasvusta mahan seinämässä.
2. Bakteeri-infektiot, jotka aiheuttavat haavaumia
Helicobacter pylori -infektio on yksi yleisimmistä ruoansulatushäiriöiden syistä. Nämä bakteerit voivat aiheuttaa gastriittia, mahatulehdusta ja mahahaavoja pahenevan gastriitin vuoksi.
Bakteerit H. pylori hyökkää mahalaukun ja ohutsuolen yläosan limakalvoa vastaan aiheuttaen oireita vatsakipujen muodossa. Muita yleisiä oireita ovat ilmavaivat, usein esiintyvä röyhtäily, ruokahaluttomuus ja pahoinvointi tai oksentelu.
3. Autoimmuunisairaus
Vaikka autoimmuunisairaudet ovatkin suhteellisen harvinaisia, ne voivat myös aiheuttaa haavaumia. Autoimmuunisairaudet syntyvät, kun immuunijärjestelmäsi hyökkää terveisiin soluihin omassa kehossasi sen sijaan, että taistelee vieraita aineita aiheuttavia aineita vastaan.
Tässä tapauksessa immuunisolut itse asiassa hyökkäävät vatsan seinämän limakalvoa vastaan, joka on terve eikä ongelmallinen. Tämän seurauksena vatsan seinämän limakalvon muodostavat solut tulehtuvat tai jopa vaurioituvat.
4. Stressi ja ahdistus
Stressi ja ahdistus eivät suoraan aiheuta haavaumia. Tämä tila voi kuitenkin vaikuttaa kehon terveyteen. Stressi ja ahdistus, joita ei hoideta kunnolla, voivat pahentaa ruoansulatushäiriön oireita.
Kun keho on stressaantunut, prostaglandiinihormonin tuotanto vähenee. Tämä hormoni suojaa mahan seinämää liian happamalta ilmakehältä. Prostaglandiinien määrän väheneminen tekee mahan seinämästä alttiimman eroosiolle.
Huonot tavat aiheuttavat mahahaavoja
Lääketieteellisten sairauksien lisäksi haavaumat voivat johtua myös epäterveellisistä tavoista. Tässä on joukko tapoja, jotka voivat stimuloida mahahapon tuotantoa ja aiheuttaa haavaumia.
1. Mene makuulle heti syömisen jälkeen
Jos makaat tai nukahdat heti ruokailun jälkeen, tämä voi saada ruoan ja mahahapon nousemaan ruokatorveen. Tämän seurauksena saatat kokea pahoinvointia, vatsakipua tai kipua rinnassa ja vatsassa.
Jotta tämä tapa ei aiheuta haavaumia, anna syömisen jälkeen noin 2-3 tunnin viive, kun haluat nukkua. Totu myös olemaan syömättä lähellä nukkumaanmenoa, jotta vältyt haavalta.
2. Aterian annos on liian suuri
Suurina annoksina syöminen voi lisätä mahahapon tuotantoa. Kun syöt paljon, vatsa saa myös ylipainetta, koska se venyy nopeasti. Tämä aiheuttaa mahahaavoja.
Sen sijaan, että syöt kolme suurta ateriaa päivässä, yritä syödä 4-5 pienempää ateriaa. Tällä tavalla voit silti saada ravintoa ilman haavan kehittymisen riskiä.
3. Alkoholin liikakäyttö
Alkoholin liiallinen juominen voi aiheuttaa mahalaukun limakalvon ärsytystä ja eroosiota. Tämän seurauksena vatsa tulee alttiimmaksi vaurioille, jotka johtuvat jatkuvasta altistumisesta mahahapolle.
Tämä tila voi lopulta aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä gastriitin muodossa. Jos tätä tapaa ei muuteta tai tulehdusta ei käsitellä kunnolla, gastriitti voi johtaa mahahaavoihin.
4. Tupakointi aiheuttaa haavaumia
Tupakointi voi rentouttaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen voimaa. Tämä lihas estää mahan sisältöä nousemasta ruokatorveen. Jos sulkijalihakset heikkenevät, mahahappo voi virrata ylös ja aiheuttaa närästystä.
Lisäksi tupakointi hidastaa mahalaukun tyhjenemisaikaa ja vähentää syljen tuotantoa, joka on luonnollinen mahahapon neutraloija. Hapan neste kertyy lopulta mahalaukkuun aiheuttaen närästystä.
5. Syö tiettyjä ruokia ja juomia
Kun haavan oireita ilmaantuu, yritä kiinnittää huomiota ruokiin ja juomiin, joita olet viime aikoina nauttinut usein. Tietyt ruoat ja juomat voivat itse asiassa laukaista haavaumien ja monien muiden ruoansulatushäiriöiden uusiutumisen.
Jos koet tämän tilan usein, sinun tulee välttää seuraavia ruokia ja juomia, jotka aiheuttavat haavaumia.
- Mausteinen ruoka. Vaikka se ei laukaise hapon tuotantoa, mausteiset tai valkosipulia sisältävät ruoat voivat pahentaa haavaoireita.
- Runsasrasvaiset ruoat. Runsasrasvaiset ruoat voivat hidastaa mahalaukun tyhjenemisaikaa, jolloin mahahappo on vaarassa nousta ruokatorveen.
- Happamat hedelmät. Appelsiinit, sitruunat, tomaatit ja vastaavat voivat pahentaa haavaumia.
- Tietyt juomat. Höyrystävät, hiilihapolliset ja kofeiinipitoiset juomat ovat hyvin yleisiä närästyksen syitä.
Tiettyjen lääkkeiden vaikutukset
Lääkkeet voivat todellakin lievittää kipua kehossa. Tietyntyyppiset lääkkeet voivat kuitenkin myös aiheuttaa mahahaavoja. Yksi niistä on ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) kipulääke.
Tulehduskipulääkkeiden, kuten aspiriinin, ibuprofeenin ja naprokseenin, pitkäaikainen käyttö voi ohentaa vatsaa suojaavaa limakerrosta. Tämä tekee vatsasta helpommin ärsyyntyvän jatkuvan mahahapolle altistumisen vuoksi.
Tulehduskipulääkkeiden lisäksi muita lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa haavaumia, ovat:
- estrogeeni ja oraaliset ehkäisyvalmisteet,
- steroidilääkkeet,
- tietyt antibiootit,
- kilpirauhasen sairauden lääkkeet ja
- nitraatteja sisältävät lääkkeet.
Ennen kuin käytät säännöllisesti tiettyjä lääkkeitä, varmista, että olet keskustellut lääkärisi kanssa. Kerro lääkärillesi kaikista sairauksistasi, erityisesti ruoansulatuskanavaasi liittyvistä sairauksista.
Jos haavan todistetaan johtuvan lääkkeiden käytöstä, kysy lääkäriltäsi vatsallesi turvallisempia lääkkeitä. Lääkärisi voi myös harkita muita hoitomenetelmiä sinulle.
Haava on kokoelma oireita, jotka osoittavat ruoansulatusongelmia. On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa haavaumia, elämäntavoista, olemassa olevista sairauksista lääkkeiden vaikutuksiin.
Kun tiedät syyn, on helpompi estää haavan uusiutuminen tulevaisuudessa.