Kutiava, vuotava nenä ja jatkuva aivastelu ovat yleensä merkkejä flunssasta. Miksi kuitenkin aivastat usein, vaikka kroppasi on kunnossa? Kuten käy ilmi, on flunssan lisäksi useita muita terveydellisiä sairauksia, joille on ominaista jatkuva siivous. Mistä jatkuva aivastelu johtuu, vaikka kehosi voi hyvin? Seuraa koko selitystä tässä artikkelissa.
Mikä aiheuttaa aivastelua?
Aivastelu on kehon puolustusmuoto nenään ja hengityselimiin joutuvia vieraita esineitä vastaan.
Ympäröivässä ilmassa on hapen lisäksi myös vieraita hiukkasia, kuten pölyä, saasteita, allergeeneja, bakteereja ja viruksia.
Nenä toimii liikenteenohjaajana, jossa sen pienet karvat suodattavat kaikenlaisia vieraita esineitä ja vangitsevat ne limalla.
Sen jälkeen nämä hienot karvat lähettävät signaaleja aivoihin laukaistakseen kutinatunteen. Seuraavaksi tapahtuu aivastelureaktio vieraan esineen poistamiseksi ja itsensä puhdistamiseksi.
Aivastelu voi johtua myös siitä, että immuunijärjestelmä reagoi muihin suun kautta nautittuihin aineisiin.
Toistuvan aivastelun syy, vaikka se ei ole flunssa
Yllä olevasta selityksestä voidaan nähdä, että itse asiassa aivastelun syy ei aina liity flunssaan.
Aivastelun taustalla voi olla muita terveydellisiä olosuhteita, jotka vaihtelevat allergioista altistumiseen tietyille aineille, kuten ruoka.
Seuraavassa on täydellinen selitys toistuvan aivastelun syistä flunssaa lukuun ottamatta:
1. Allerginen reaktio
Jos sinulla ei ole flunssaa, mutta olet aivastanut paljon viime aikoina, se voi johtua allergisesta reaktiosta.
Yleisimmät aivastelua aiheuttavat allergian aiheuttajat ovat eläinten hilse, ruoka-aineallergiat (pähkinät, äyriäiset, kalat, munat, maito), pöly- ja punkkiallergiat.
Allergian aiheuttamaa aivastelua kutsutaan allergiseksi nuhaksi.
Tämä tila ilmenee, kun elimistön immuunijärjestelmä reagoi altistumiseen tietyille aineille, jotka ovat itse asiassa vaarattomia, mutta elimistö kokee sen uhkana.
Tämän seurauksena nenä turpoaa ja tuottaa reaktiona limaa tai ylimääräistä limaa.
Toistuvan aivastelun lisäksi allergisia reaktioita seuraa yleensä myös muita oireita, kuten vuotava nenä, nenän tukkoisuus ja nenän kutina.
2. Raju lämpötilan muutos
Myös voimakkaat lämpötilan muutokset voivat olla syynä jatkuvaan aivasteluusi.
Kun astut ilmastoidulta alueelta lämpimämpään huoneeseen, saatat aivastaa lakkaamatta alle metrin päässä.
Tämä johtuu siitä, että nenä sopeutuu edelleen ilmaan uudessa ympäristössä.
Pohjimmiltaan nenä kostuttaa kuivaa ilmaa, jota hengitämme koko päivän ilmastoidussa huoneessa keuhkojen ja kurkun vuoksi.
Nämä kaksi elintä eivät pysty vastaanottamaan kuivaa ilmaa kunnolla.
Kun muutat kosteampaan paikkaan, kuten ulos, aivastat yrittäessäsi nenästäsi tottua uuteen lämpötilaan, jolloin kurkku ja keuhkot pysyvät kosteutettuina.
Yleensä aivastelu häviää minuutin tai kahden kuluttua.
3. Tupakansavun hengittäminen
Savukkeilla ei ole vain huonoa vaikutusta keuhkoihin, vaan myös muihin kehon elimiin, kuten nenään. Tupakansavun lähellä oleminen voi myös saada sinut aivastamaan paljon.
Tupakansavu sisältää tuhansia kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää nenää, silmiä ja jopa keuhkoja. Aivastelun lisäksi jotkut tupakansavulle herkät ihmiset voivat yleensä myös alkaa yskiä.
Massachusetts Eye and Ear -sivuston mukaan savukkeiden kemikaalit, kuten vetysyanidi ja ammoniakki, ovat vaarassa vahingoittaa nenän ohuita karvoja.
Jos nämä hienot karvat eivät voi toimia kunnolla, nenäkäytäviin kerääntyy limaa. Tämän seurauksena voit aivastaa jatkuvasti.
4. Haista mausteita tai ruokaa
Aivastelu tapahtuu usein, kun haistat mausteen tai avaat maustepaketin, erityisesti pippurin. Pippuri voi aiheuttaa jatkuvaa aivasteluasi, jos jauhe hengitetään nenän kautta.
Tämä johtuu siitä, että pippuri sisältää piperiini-nimistä ainetta. Piperiini saattaa olla ärsyttävä, kun se joutuu nenään.
Sen ärsyttävä luonne saa nenän limakalvojen hermot reagoimaan piperiiniin.
No, yksi reaktio, joka tapahtuu aivastelun muodossa. Tämä reaktio on samanlainen kuin allergian aikana esiintyvä reaktio, jossa nenä yrittää "hylkiä" aivastamalla siihen joutuvaa ärsyttävää ainetta.
Vinkkejä toistuvan aivastelun estämiseen
Sen lisäksi, että pidät kehosi terveenä, jotta et vilustu, seuraavat vinkit voivat myös auttaa sinua estämään aivastelua, kun sinulla ei ole flunssaa.
- Pidä talo puhtaana pölyltä ja punkeilta. Siivoa koti ahkerasti, oli se sitten pölynimurilla tai kostealla liinalla. Älä unohda käyttää maskia kotisiivouksen aikana. Mattojen käytön vähentäminen voi myös vähentää punkkien lisääntymistä kotonasi.
- Jos olet allerginen eläimenkarvoille, sinun tulee välttää turkkieläinten pitoa. Voit siirtyä kasvattamaan vesieläimiä, kuten kaloja tai kilpikonnia.
- Käytä maskia ulkona matkustaessasi. Naamio suojaa sinua ajoneuvojen huuruilta ja käytetyltä savulta. Jos olet tupakoitsijoiden lähellä, on parasta pysyä poissa kyseisestä ympäristöstä.
- Jos aivastat mausteista, muista avata ruoka- tai maustepakkaus saksilla ja pitää kasvosi loitolla sitä avattaessa. Ruoka-aineallergioiden osalta selvität lääkärisi kanssa, mille ruoalle olet allerginen. Lääkärisi neuvoo sinua allergioiden ja aivastelujen hoidossa.