Kun valmistaudut raskauteen, sinun on tietysti tiedettävä ovulaation aika. Tämä tehdään raskauden todennäköisyyden lisäämiseksi. Lisäksi naisen munasolun elinikä kestää vain 24 tuntia. Mikä on ovulaation prosessi ja merkit? Katso koko selitys tästä artikkelista.
Mikä on ovulaatio?
American Pregnancy Associationin käynnistämä ovulaatio on prosessi, jossa munasarjat tai munasarjat vapauttavat kypsän munan ja siirtyvät sitten munanjohtimeen.
Tällä hetkellä muna on valmis hedelmöitykseen. Joka kuukausi naisen yhdessä munasarjassa on kypsä munasolu.
Kun se on kypsä, munasarja (munasarja) vapauttaa munasolun ja menee sitten munanjohtimeen ja odottaa siittiöitä.
Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, muna ja kohdun limakalvo irtoavat ja tulevat ulos verenä, mikä tunnetaan kuukautistena.
Ero ovulaation ja hedelmällisen ajanjakson välillä
Itse asiassa naisen hedelmällinen ajanjakso liittyy läheisesti ovulaatioon. Erona on kuitenkin se, että hedelmällinen ajanjakso on tapahtunut 5-7 päivää ennen ovulaation alkamista.
Esimerkiksi, jos kuukautiskiertosi on 28 päivää, hedelmälliset jaksot alkavat yleensä päivinä 10–14. Munasolun vapautumisaika on noin 14. tai 15. päivänä.
Milloin on ovulaatioaika?
Ovulaatio tapahtuu yleensä kuukautiskierron puolivälissä. Normaalissa noin 28 päivän kuukautiskierrossa munasolun vapautuminen tapahtuu yleensä noin 14 päivää ennen seuraavia kuukautisia.
Sinun on muistettava, että naisen kuukausikierto lasketaan kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavan ensimmäiseen päivään.
Hedelmällisenä aikana munasolun vapautumiseen asti on tärkeä aika hedelmöittymiselle ja nopea tapa tulla raskaaksi kuukautisten jälkeen.
Lisäksi ovulaation aikaan munan hedelmöittymisaika on noin 12-24 tuntia. Raskauden mahdollisuus on suurin, kun siittiö on jo munanjohtimissa.
Ovulaation merkit
Naisten ovulaatiojakso voi vaihdella kehon olosuhteiden mukaan. Mukaan lukien, kun sinulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto.
Siksi tämä munan vapautumisjakso voi olla epäsäännöllinen ja erilainen jokaiselle henkilölle.
Samoin ovulaation oireiden tai merkkien kanssa on mahdollista, että koet sen tai et ollenkaan. Tässä on merkkejä, joita voit tarkkailla, kuten:
1. Kohdunkaulan liman muutokset
Ei ole koskaan kipeää kiinnittää huomiota nesteeseen, joka tulee ulos emättimestä kuukautiskierron aikana.
Tämä johtuu siitä, että yksi ovulaation merkkejä voi olla lisääntynyt kohdunkaulan lima ja sen koostumus on kuin raa'an valkoisen munan.
Tämä kohdunkaulasta tuleva neste voi helpottaa siittiöiden pääsyä naisen lisääntymiselimiin.
2. Muutokset kehon lämpötilassa
Kehon lämpötila muuttuu päivittäisen aktiivisuuden, tiettyjen ruokien syömisen, hormonaalisten muutosten ja nukkumistottumusten mukaan.
Toinen ovulaation merkki on, että lämpötilasi voi nousta hieman noin puoli celsiusastetta.
Raskaus, synnytys ja vauva lainaten, hedelmällisin aika on luultavasti 2-3 päivää ennen lämpötilan nousua.
3. Muut oireet
Lisäksi naiset voivat kokea muita merkkejä tai oireita ovulaation lähestyessä, kuten lieviä vatsakramppeja, rintojen arkuutta ja lisääntynyttä seksihalua.
Yllä olevat oireet eivät kuitenkaan ole tärkein vertailukohtasi hedelmällisyyden ja munien vapautumisen ennustamisessa.
Voit myös käyttää hedelmällisyyslaskuria ja ovulaation ennustajasarjoja, jotka toimivat samalla tavalla kuin raskaustestit.
Ovulaatioprosessi
Hedelmällinen aika tai munasolujen vapautuminen on luonnollinen prosessi, joka tapahtuu jokaisessa terveessä naisessa ilman lisääntymisterveysongelmia.
Tätä prosessia säätelee aivojen osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi. Munan vapautumisprosessissa on useita vaiheita, nimittäin:
1. Periovulaatori (follikulaarinen vaihe)
Follikulaarinen vaihe on viimeisten kuukautisten ensimmäinen päivä ja jatkuu munasolun vapautumisvaiheeseen saakka.
Follikulaarinen vaihe toimii, kun lima on peittänyt munan limakalvon ja on valmis siirtymään ulos kohtuun.
Tuolloin kohtu on valmis vastaanottamaan munasolun, joten kohdun seinämät paksuuntuvat.
2. Ovulaatio
Kehossa on erityinen entsyymi, joka on vastuussa reiän muodostamisesta ovulaation vaiheessa hedelmällisen ajanjakson aikana. Tämä helpottaa munan liikkumista munanjohtimen läpi, joka yhdistää munasarjat kohtuun.
Sitten kypsä muna menee kanavaan ja kulkee sen läpi, kunnes se saavuttaa kohtun. Tässä vaiheessa tapahtuu yleensä hedelmöitys.
Hedelmöitys tapahtuu munanjohtimessa ja kestää noin 24-48 tuntia. Munasolun vapautuminen tapahtuu yleensä 14 päivää ennen seuraavan kuukautiskierron alkamista.
Ovulaation lähestyessä kohdunkaulan liman tuotanto lisääntyy. Tällä kohdunkaulan limalla on myös rooli auttaessaan siittiöitä uimaan kohti naisen lisääntymisjärjestelmää.
3. Postovulatorinen (luteaalivaihe)
Jos hedelmöitys onnistuu, keho istuttaa munasolun suoraan kohdun seinämille luteisoivan hormonin (LH) avulla.
Luteaalivaiheella on tarkka aikajana, ja se kestää yleensä 12-16 päivää munan vapautumisesta.
Jos hedelmöitystä ei kuitenkaan tapahdu ollenkaan, munasolu ja paksuuntunut kohdun seinämä irtoavat. Silloin kuukautiset tulee.
Ovulaatiohäiriöt
Ehkä jotkut naiset eivät voi välttää tätä tilaa. Ovulaatiohäiriöt ovat tiloja, joissa ovulaatio tapahtuu harvoin tai ei ollenkaan (anovulaatio).
Tämän ovulaatiohäiriön syy voi olla hormonaalisen säätelyn ongelmat munasarjojesi alueen ongelmiin.
Sinun ja kumppanisi tulee ottaa yhteyttä lääkäriin, koska tämä munasolujen vapautumisen häiriö voi myös aiheuttaa hedelmättömyyttä.