Kuumia tiloja kuvataan usein kuumina kurkun sairauksina, nielemiskivuna, syöpähaavoina, huulten kuivumisena ja ulostamisvaikeuksina. Useimmat ihmiset juovat välittömästi virkistäviä juomia voittaakseen nämä olosuhteet.
Tiesitkö kuitenkin, että närästystä ei pidä jättää huomiotta? Taudin oireiden mukaan on erillinen kuuma lääke. Katsotaan mitä kuumia lääkkeitä voidaan kokeilla.
Tiedä ensin mitä sisäinen lämpö on
Kuumia olosuhteita, joita usein tunnet, ei todellisuudessa ole lääketieteellisessä maailmassa. Dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, lainaus Liputan6:sta, sanoi, että sisäinen lämpö ei itse asiassa ole sairaus. Kuumuus itsessään on oire sairaudesta, joka hyökkää suussa, kurkussa ja ruoansulatuskanavassa.
Sana "sisäinen lämpö" syntyi alun perin perinteisen kiinalaisen lääketieteen takia. Muinaiset kiinalaiset parantajat uskoivat Yinin ja Yangin tasapainoon, mukaan lukien itse ihmiskehossa.
No, kun lämpö kehossa on liiallista tai epätasapainoista, parantajat uskovat, että sillä on vaikutuksia, kuten kurkkukipua, kehon heikkoutta, syöpähaavoja ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Siksi parantajat usein hoitavat tuoreilla juomilla, jotka voivat sammuttaa kehon lämmön.
Kun itse asiassa tuntemasi lämpö on oire sairaudesta. Esimerkiksi kurkkukipu voi olla merkki siitä, että kehossa on tulehdus tai se voi johtua nielurisoista. Halkeilevat huulet ja syöpähaavat voivat johtua siitä, ettet juo tarpeeksi vettä tai olet kuivunut.
Samaan aikaan ruoansulatusongelmat voivat johtua siitä, että et syö tarpeeksi kuitua ja vitamiineja. Joten jos tunnet närästyksen oireita, on parempi mennä lääkäriin tarkastamaan, mikä sairaus on, kyllä.
Närästyksen oireet ja syyt
Tan Tock Seng Hospital Singaporen täydentävän integroivan lääketieteen klinikan akupunktioterapeutin Yan Yew Wain mukaan närästyksen oireet johtuvat yleensä ruoasta.
Kun närästystä aiheuttavia ruokia käytetään liikaa, ne voivat aiheuttaa oireita, kuten kuumetta, kurkkukipua, suun haavaumia, liiallista janoa ja ihon punoitusta.
Ruoat, jotka aiheuttavat sisäistä lämpöä, ovat yleensä ruokia, jotka sisältävät paljon kaloreita ja joiden kypsennyslämpötila on korkea. Näitä ovat punainen liha, leivotut ja paistetut ruoat, durian-hedelmät, suklaa ja mausteiset chilikastiketta sisältävät ruoat.
Sillä välin, jos käytät enimmäkseen kylmiä ruokia tai juomia, tämä voi aiheuttaa tiettyjä kylmävaikutuksia kehossa. Näitä ovat kalpea iho, kipeät lihakset ja nivelet sekä väsymys.
Esimerkkejä perinteisen kiinalaisen lääketieteen kylmän luokan ruoista ovat vihreä tee ja vesimeloni, jotka ovat yleensä vähäkalorisia. Lisäksi jäähdytetyt ruoat kokevat tyypillisesti vähän tai ei ollenkaan lämpöä keitettäessä, ja niillä on rauhoittava tai virkistävä maku.
Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta keho voi olla optimaalisen terve, kun siinä on tasapainossa yin ja yang. Kuuma tai kylmä ruoka ei tee sinua sairaaksi, se vain pitää yinin ja yangin tasapainossa kehossasi,
Yanin mukaan kuumalla tai kylmällä syömisellä voi olla hyviä etuja, mutta se riippuu jokaisen yksilön kehon sopeutumisesta. Kylmille olosuhteille taipuvaiselle voi auttaa lämpimän ruoan syöminen. Samoin niille, joiden keho on taipumus viihtyä kuumissa olosuhteissa. Kylmien ruokien, kuten jäätelön tai kylmän veden, syöminen saattaa tasapainottaa kehon yiniä ja yangia.
Luonnollinen kuuma lääke aikuisille
Voit tehdä väliaikaisen hoidon sisäisen lämmön aiheuttaman epämukavuuden vuoksi. Mutta jos on kulunut yli 3 päivää, tunnet sisäisen lämmön oireita, on parempi tarkistaa ja mennä lääkäriin. Tässä on väliaikainen luonnollinen kuumalääke, jota voidaan käyttää tuntemiesi oireiden mukaan:
1. Kurlaa suolavettä
Jos sinulla on närästyksen oireita, kuten kurkkukipua ja haavaumia, kokeile kurlaamista suolavedellä. Suolavesi voi olla kuuma lääke, joka auttaa lievittämään kurkkukipuja ja syöpähaavoja.
Temppu, valmista lasillinen lämmintä vettä ja sekoita 1,5 tl suolaa. Kurlaa kurkussa 10-15 sekuntia. Sitten syöpähaavojen kohdalla kurlaa suun ympärillä 15 sekuntia ja huuhtele sitten suu vedellä. Toista 1-3 kertaa päivässä syöpä- ja kurkkukipujen lievittämiseksi.
2. Inkivääri, hunaja ja sitruuna vesisekoitus
Tämä kuuma lääke vaatii teelusikallisen inkiväärijauhetta ja hunajaa, 1⁄2 kupillista kuumaa vettä ja 1⁄2 puristettua sitruunamehua. Hauduta inkiväärijauhetta lämpimään veteen, lisää sitruunamehu ja hunaja ja kurlaa sitten. Hunaja ja inkivääri voivat lievittää kurkkukipua, koska niillä on lieviä antibakteerisia ominaisuuksia.
3. Syö vihanneksia ja hedelmiä
Kuuma lääke ummetusoireisiin tästä on helppo saada. On suositeltavaa syödä kuitupitoisia vihanneksia ja hedelmiä. Yleensä ummetus johtuu kuidun puutteesta kehossa. Suolisto ja muu ruoansulatusjärjestelmä tarvitsevat kuitua syömäsi ruoan prosessoimiseksi.
On suositeltavaa syödä vihanneksia ja hedelmiä kirkkailla väreillä. Esimerkkejä, kuten porkkanat, munakoiso, papaija ja appelsiinit. Nämä vihannekset ja hedelmät sisältävät riittävästi kuitua auttamaan ummetusta.
4. Juo paljon vettä
Runsas veden juonti voi olla lääke närästykseen, johon liittyy oireita, kuten halkeilevia huulia ja kurkun kuivumista. Siksi varmista, että kehosi juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä, mikä voi myös korvata menetettyjä kehon nesteitä.
5. Kulta
Hunaja voi olla kuuma lääke kurkkukipujen oireisiin. On suositeltavaa juoda puhdasta hunajaa, ei pakattua hunajaa. Pakattu hunaja sisältää yleensä lisättyä sokeria, joka voi saada kurkkusi kipeäksi.
Voit myös juoda hunajaa sekoitettuna lasilliseen lämmintä vettä tai teetä. Kuivien halkeilevien huulten ongelman lisäksi levitä vain hunajaa aina kun menet nukkumaan. Hunaja voi kosteuttaa ja tasoittaa huuliasi.
Apteekista ostettavissa oleva sisäinen kuuma lääke
1. Sammasille
Syöpähaavat johtuvat yleensä ravintoaineiden puutteesta kehossa tai vahingossa kielen tai suun seinämien puremisesta. Jos syöpä ei kuitenkaan häviä, voit ottaa parasetamolia tai käyttää bentsokaiinilääkettä, jota laitetaan syöpäkohtaan.
2. Kurkkukipuun
Voit käyttää sisäistä lämpöä kurkkukivun lievittämiseen tai muun kurkkukipua aiheuttavan taustasairauden hoitoon. Apteekeissa ilman reseptiä myytäviä kurkkukipuja lievittäviä reseptivapaita lääkkeitä ovat seuraavat:
- Parasetamoli
- Ibuprofeeni (Advil, Motrin)
3. Ummetukseen
Ummetuksen kuumina lääkkeinä voit yleensä ottaa laksatiivisia lääkkeitä (suoliliikettä stimuloivia lääkkeitä) ilman reseptiä. Jotkut apteekeista saatavista laksatiiveista ovat:
- Kuitulisät, kuten Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® ja Citrucel®. Tämä lääke sisältää psylliumia, metyyliselluloosaa, joka auttaa nopeuttamaan suolen toimintaa.
- Stimulantit. Kuten bisakodyyli.
- Osmoottinen laksatiivinen aine. Tämä lääke sisältää laktuloosia ja magnesiumsitraattia
- Voiteluaineet (voiteluaineet). Nämä laksatiivit sisältävät mineraaleja, jotka auttavat ulosteiden kulkeutumaan paksusuolen läpi helpommin.
- Ulosteen pehmennysaine. Tämä laksatiivinen aine auttaa pehmentämään suoliston liikkeitä.
4. Kuiville halkeileville huulille
Huulirasva pitää huulet kosteutettuina. Huulivoiteet sisältävät yleensä öljyä, mehiläisvahaa tai muita öljyjä, jotka estävät huulten kosteuden häviämisen. Huulirasva voi suojata huulia auringolta, tuulelta ja kylmältä tai kuivalta ilmalta lukitsemalla kosteuden ja pitämällä ne infektioilta.
Kuuma lääke lapsille
Lasten ja aikuisten kuuma lääke on yleensä erilainen. Vanhempien ei tule rinnastaa lasten huumehoitoa aikuisten kanssa. Tässä on kuuma lääke lapsille oireista riippuen.
1. Jos oireena on kurkkukipu
Kun lapsellasi on kurkkukipu kuumeesta, varmista, että lapsi juo runsaasti nesteitä. Jos sinulla on kuumetta, anna parasetamolia väliaikaisena kuumelääkkeenä. Kun haluat syödä, syö pehmeitä ja kylmiä ruokia, kuten esimerkiksi kylmää puuroa tai suklaavanukas. Ainakin nielty ruoka tuntuu viileältä ja kylmältä, se voi auttaa lievittämään kurkkukipua.
Jos lapsesi on yli 8-vuotias, ehdota suolaveden kurlaamista teelusikallisella suolaa lasillista lämmintä vettä kohti.
2. Jos oireet ovat sammas
Lasten syöpähaavat voivat aiheuttaa epämukavuutta, joka on erittäin häiritsevää. Siksi joskus lapsista tulee kiukkuisia suukipujen takia. Sammasoireisiin voi antaa lämmintä lääkettä ibuprofeenilla tai parasetamolilla kotona
Ibuprofeenia ei kuitenkaan pidä antaa alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille. Ibuprofeenia sammasoireiden kuumelääkkeeseen ei myöskään suositella lapsille, jotka ovat kuivuneet tai oksentavat jatkuvasti.
Lievittääksesi kielen tai suun haavaumia, yritä antaa lapselle jääkuutioita suuhunsa. Jää lievittää syöpähaavojen aiheuttamaa kipua suussa. Vältä antamasta lapsellesi mausteisia tai happamia ruokia.
3. Jos oireita ovat ummetus
Yli vuoden ikäisille lapsille närästyslääkitys, jolla on ummetusoireita, voidaan aloittaa antamalla runsaasti nesteitä. Tarjoa riittävästi kivennäisvettä ja lisää päärynöitä, papaijaa ja appelsiineja. Tarjoa ruokaa myös lisukkeiden, kuten herneiden ja parsakaalin, kanssa. Vältä syömästä liikaa banaaneja, maitoa ja makeita makeisia, kun sinulla on ummetusta sisäisen lämmön vuoksi.
4. Jos oireet ovat halkeilevia huulia
Jos 1–3-vuotiailla lapsilla on oireita halkeilevista huulista, on parempi antaa 5 lasillista nestettä päivässä. Itse asiassa sen ei tarvitse olla kivennäisvettä, voit antaa paljon vettä sisältäviä hedelmiä, kuten vesimelonia.
Lisäksi voit tarjoilla esimerkiksi hedelmämehuja ilman sokeria, lämmintä kanakeittoa tai jopa kylmää maitoa. Kiinnitä huomiota myös, jos talosi ilma on kuivaa. Voit harkita ilmankostuttimen tai ilmankostuttimen käyttöä lasten leikkialueella tai huoneessa.
Mene välittömästi lääkäriin, jos närästyksen oireet eivät häviä
Jos lapsesi on tuntenut kuumia oireita yli 3 päivää, on hyvä ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin. Syynä on, että oireet eivät välttämättä ole vain kuumetta, vaan se voi olla myös muiden sairauksien tila. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin aloitat luontaishoitoja ja närästyksen jatkohoitoa.
Vinkkejä mausteisen ruoan syömiseen pelkäämättä närästystä
Monet ihmiset välttävät mausteista ruokaa, koska he pelkäävät närästysoireiden kehittymistä. Itse asiassa närästyksen oireita voidaan ehkäistä, jos tiedät vihjeitä ja temppuja mausteisen ruoan syömiseen, kuten seuraavat tiedot:
Juo maitoa, jotta se ei ole mausteinen
Mausteisen ruoan syömisen vuoksi mausteinen voi yleensä nostaa kehon lämpötilaa ja aiheuttaa polttavaa tunnetta kurkussa. Tämän voittamiseksi voit juoda kylmää maitoa heti mausteisen syömisen jälkeen.
Lasillinen maitoa voi torjua mausteisen ja kuuman maun kurkussa. Syynä on, että maidossa on proteiinia nimeltä kaseiini. Tämä kaseiiniproteiini voi auttaa katkaisemaan kapsaisiinin sitoutumisen hermoreseptoreihin. Missä voidaan epäsuorasti poistaa lämmön vaikutukset suussa ja kurkussa.
Juo hapan juomaa
Hapanmakuiset juomat, kuten limettimehu, tomaattimehu ja sitruunamehu, voivat auttaa lievittämään närästystä. Tätä happoa sisältävät juomat voivat myös auttaa tasapainottamaan lämpöä.
Syö lusikallinen sokeria tai hunajaa
Journal of Physiology and Behavior -lehden mukaan sokerin tai hunajan syöminen voi neutraloida mausteisen ja kuuman maun suussa. Tämä johtuu siitä, että sokeri- ja hunajapitoisuus voi imeä kapsaisiinissa olevan mausteisen öljyn. Tämän seurauksena suussa ja kurkussa oleva mausteinen maku voi kadota hitaasti.
Onko totta, että ruohohyytelö voi olla luonnollinen lääke kuumuuteen?
Tätä mustaa ruohohyytelöä, kuten lohkoa, ja sitkeää, pidetään usein kuumana lääkkeenä, joka voi parantaa kurkkukipuoireita. Ruohohyytelöä kulutetaan laajalti Aasian maissa, mukaan lukien Indonesiassa.
Monet uskovat, että ruohohyytelö on hyödyllinen lievittämään sisäisen lämmön aiheuttamaa kurkkukipua. Tämä johtuu siitä, että ruohohyytelö pääsee kehoon kurkun kautta, on viileä ja kylmä tunne.
Mutta valitettavasti ei ole olemassa pätevää tutkimusta, jonka mukaan ruohohyytelö voisi olla luonnollinen lääke kuumuuteen. Tarvitaan tarkempaa ja lisätutkimusta ruohohyytelön osoittamiseksi tehokkaaksi sisäiseksi kuumaksi lääkkeeksi.
Kuitenkin ruoho hyytelö hyytelö valmistettu kasveista Viehättävä chinensis Tämä, 330 gramman annoksessa on 184 kaloria, 44 grammaa hiilihydraatteja ja 2 grammaa hiilihydraatteja ravintokuidusta.
Loput hiilihydraateista tulevat sokerista ja ruohohyytelö sisältää 2 grammaa proteiinia. Cincau ei sisällä rasvaa, vitamiineja tai kivennäisaineita. Siksi usein jälkiruokana käytetyn ruohohyytelön kalorimäärä on suhteellisen alhainen.