Melkein jokainen tässä maailmassa on sairastanut flunssan tai influenssan ainakin kerran elämässään. Mutta yleensä ennen kuin todella sairastut, koet ensin erilaisia influenssan oireita. Influenssan merkkien ja oireiden varhainen tunnistaminen voi auttaa sinua toipumaan nopeammin.
Influenssan yleisimmät merkit ja oireet
Flunssa tai influenssa on virusinfektio, joka hyökkää hengitysteihin, erityisesti nenään, kurkkuun ja keuhkoihin. Flunssan oireet voivat kuitenkin vaikuttaa myös muihin kehon osiin.
Influenssa ei ole enää tappava sairaus sen jälkeen, kun influenssarokote keksittiin. Oikein hoidettu flunssa voi kuitenkin pitkällä aikavälillä vahingoittaa sairastuneen terveyttä.
Influenssan oireet voivat vaihdella joillakin ihmisillä flunssan tyypistä ja flunssan syystä riippuen.
BetterHealth-verkkosivuston mukaan 8. päivänä kehossa on yleensä merkkejä flunssasta, joka haluaa toipua, kuten olemassa olevien oireiden vähentynyt vaikeus.
Tässä on joitain yleisimpiä flunssan merkkejä ja oireita, joita sinun on varottava.
1. Vartalokivut
Kehosi tuntuu usein kipeältä viime aikoina, vaikka et ole tehnyt mitään? Vai väsytkö helposti ja pahenee päivä päivältä? Ole varovainen, tämä voi olla oire siitä, että haluat saada vakavan flunssan.
Influenssan merkit ja oireet ilmaantuvat yleensä äkillisesti ja nopeasti, noin 24-48 tunnin kuluessa altistumisesta influenssavirukselle.
Vartalo- ja lihaskivut kaikkialla kehossa (reumaattinen kipu) on yksi ensimmäisistä flunssan oireista.
Heti kun muita influenssan oireita alkaa ilmaantua, kokemasi kivut pahenevat niin, että ne voivat haitata päivittäistä toimintaa.
Siksi sinun tulee välittömästi levätä, jos keho alkaa tuntea kipeää ja kipeää ilman näkyvää syytä. Varsinkin jos ympärilläsi olevilla ihmisillä on jo vakavia flunssan oireita.
Riittävä uni ja veden juominen voivat auttaa immuunijärjestelmää torjumaan flunssavirusta.
2. Kuume
Seuraava flunssan oire on kuume. Kuume on kehon luonnollinen reaktio taistella tulehduksen aiheuttamaa tulehdusta vastaan.
Kun sinulla on kuumetta, se tarkoittaa, että jokin "hyökkää" elimistösi, olipa se sitten bakteereja tai viruksia.
Joissakin tapauksissa flunssan oireet voivat aiheuttaa korkean kuumeen, joka voi olla jopa 38 celsiusastetta tai korkeampi. Silti kaikilla ei tule automaattisesti kuumetta flunssan aikana.
Voit alentaa kuumetta flunssan oireilla ottamalla parasetamolia, jota voit ostaa apteekeista, apteekeista, supermarketeista tai jopa kotisi lähellä olevilta myyntikojuilta ilman lääkärin reseptiä.
Tämä lääke on turvallinen käyttää kaikille ryhmille, sekä lapsille, aikuisille että vanhuksille.
Ennen kuin käytät sitä, muista kuitenkin lukea huolellisesti pakkauksen etiketissä olevat lääkkeen käyttöohjeet.
Jos sinulla on ollut tiettyjä sairauksia, sinun tulee ensin kääntyä lääkärin puoleen sen turvallisuuden varmistamiseksi.
3. Yskä
Älä aliarvioi yskää, joka ei lopu koskaan. Yskä voi olla merkki sairaudesta tai merkki virusinfektiosta.
Influenssan oireista johtuvaan yskimiseen liittyy yleensä hengityksen vinkumista (hengitysäänet) ja puristavaa tunnetta rinnassa. Saatat myös kokea yskää ja limaa, joskaan ei aina.
Jotta yskä paranee nopeasti, voit ottaa reseptivapaata yskänlääkettä apteekeista.
Älä unohda, että kun yskit tai aivastat, peitä suusi nenäliinalla tai kyynärpään sisäpinnalla välttääksesi tartunnan leviämisen muille.
Käytä tarvittaessa maskia peittämään suusi, kun haluat olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Muista, että flunssa on erittäin tarttuva tauti.
Influenssavirus leviää ilmassa puhuessasi, yskiessä ja aivastaessa.
4. Kurkkukipu
Jatkuva yskiminen tekee kurkusta ärtynyttä ja kutiavaa. Siitä huolimatta saatat kokea kurkkukipua ilman yskää.
Jos tätä tilaa ei hoideta välittömästi, sinun on vaikea niellä syömisen ja juomisen aikana. Kurkkukipu pahenee vilustumisen pahentuessa.
Torilla vapaasti myytävät pastillit voivat lievittää flunssan aiheuttamaa kurkkukipua, vaikka vain väliaikaisesti.
Perinteiset menetelmät, kuten suolaveden gargaaminen ja lämpimän keiton syöminen, voivat myös auttaa lievittämään influenssan tai vakavan flunssan oireiden aiheuttamaa kurkkukipua.
5. Vartalon vilunväristykset
Vilunväristykset ovat itse asiassa kehon tapa lämmittää itseään kylmälle ilmalle altistuessaan.
Saatat kuitenkin väreillä vilustuessasi, vaikka ympäristön lämpötila olisi normaali tai jopa kuuma.
Influenssan oireista johtuvat vilunväristykset johtuvat kokemastasi kuumeesta. Joissakin tapauksissa saatat tuntea olosi kylmäksi jo ennen kuumeen ilmaantumista.
Joskus kuumeeseen ja vilunväristuksiin liittyy myös kipuja kaikkialla kehossa.
Vaikka se laantuu itsestään, vartalon peittäminen paksulla peitolla voi auttaa lämmittämään itseäsi nopeammin.
Kuumeen alentamiseksi voit myös ottaa flunssalääkkeitä, jotka sisältävät kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia (parasetamolia) tai ibuprofeenia.
Varmista kuitenkin, että otat oikean annoksen lääkettä. Noudata kaikkia pakkauksen etiketissä tai reseptissä olevia käyttöohjeita.
Älä kaksinkertaista kipulääkeannosta tai pidennä annoksen kestoa suositeltua.
6. Tukkoinen tai vuotava nenä
Influenssassa on todennäköistä, että nenä kokee myös tukkoisuuden tai jopa vuotavan oireita. Tämä tila on varmasti epämiellyttävä, koska se vaikeuttaa sinun hengittämistäsi vapaasti.
Flunssan aiheuttama nenän tukkoisuus johtuu nenäkäytäviä peittävän kudoksen tulehduksesta ja turvotuksesta.
Voit lievittää flunssan oireista johtuvaa nenän tukkoisuutta ottamalla tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä. Monet näistä lääkkeistä myydään reseptivapaasti ilman lääkärin reseptiä.
Ole kuitenkin varovainen, koska jotkin turvotusta vähentävät lääkkeet voivat tehdä sinut uneliaaksi.
7. Päänsärky
Kun influenssa tai flunssa on alkanut pahentua, viimeinen ilmaantuva oire on yleensä päänsärky. Varsinkin jos flunssa nostaa kuumetta.
Jälleen tärkeintä on saada enemmän lepoa. Vältä paljon energiaa kuluttavaa fyysistä toimintaa ja käytä vapaa-aikasi nukkumiseen.
Voit kokeilla kevyen hieronnan tekemistä päähän, joka sattuu, käyttämällä etu- ja peukaloasi. Toista hierontaa, kunnes kokemasi päänsärky on vähentynyt.
Lisäksi on tärkeää juoda paljon vettä. Yksi kuivumisen merkki on päänsärky.
Siksi, jos päänsärkyyn liittyy myös liiallinen jano, suun kuivuminen, heikko keho ja harvinainen virtsaaminen, yritä juoda enemmän vettä.
Lasten flunssan oireet eivät juurikaan eroa aikuisten oireista. Jotkut oireista, joihin vanhempien on kiinnitettävä huomiota, ovat jatkuva ilman syytä ja vähentynyt ruokahalu.
Pikkulapsesi flunssan oireet voivat kestää viikon tai jopa pidempään.
Milloin minun pitäisi mennä välittömästi lääkäriin?
Yllä mainitut influenssan oireet paranevat yleensä muutamassa päivässä tai alle kahdessa viikossa.
Jos oireet kuitenkin jatkuvat pidempään kuin tuon ajan, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen flunssan komplikaatioiden välttämiseksi.
Lisäksi tässä on joitain oireita, joita sinun tulee varoa ja joihin on kiinnitettävä enemmän huomiota:
- hengenahdistuksen tunne
- kipua tai painetta rinnassa tai vatsassa
- jatkuva päänsärky
- alentunut tajunta
- kohtaus
- virtsan väheneminen, ei edes virtsaa ollenkaan
- voimakasta lihaskipua
- keho heikkenee
- kuume tai yskä, joka paranee, mutta palaa ja pahenee
Jos olet huolissasi kokemistasi influenssan oireista, älä epäröi ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin.
