Eläminen Indonesiassa, jossa on trooppinen ilmasto, saa meidät aktiivisemmin suojelemaan ihoamme auringolta aurinkovoiteella. Muuten iho palaa helposti ja vanhenee nopeammin. Väärän aurinkosuojan käyttö ei kuitenkaan suojaa ihoa tehokkaasti. Lue, kuinka käytät oikeaa aurinkovoidetta.
Kuinka käyttää aurinkovoidetta oikein
Aurinkosuojavoide on aurinkovoide, joka on rakenteeltaan vaaleampi ja ohuempi, eikä jätä valkoista väriä.whitecast) kuten aurinkovoide. Aurinkosuojavoide toimii kuin sieni, joka tunkeutuu ihon ylimpään kerrokseen imeäkseen jo iholle päässeet auringonsäteet.
Toisin kuin aurinkovoiteet, jotka toimivat heti levityksen jälkeen, aurinkovoideella kestää noin 20 minuuttia imeytyä kokonaan ihoon ennen kuin se suojaa ihoa. Myös aurinkovoidetta tulee levittää uudelleen usein.
Joten ostaessasi ja käyttäessäsi aurinkovoidetta kiinnitä huomiota pakkauksen SPF-sisältöön. Valitse aurinkovoide, jonka SPF on vähintään 30. Aurinkovoide, jonka SPF on vähintään 30, voi estää 97 % UVB-säteistä, jotka aiheuttavat auringonpolttamaa.
Olisi vielä parempi, jos aurinkovoide suojaa myös UVA-säteiltä, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja ihosyöpää. Kiinnitä huomiota lueteltuihin pakkauksiin. UVA-suoja on merkitty PA+, PA++, PA+++.
Joten kuinka käytät oikeaa aurinkovoidetta? Tässä ovat vaiheet.
- Käytä aurinkovoidetta 30 minuuttia ennen ulos menoa. Koska iho tarvitsee aikaa imeytyäkseen aurinkovoidetta. Joten jos levitit aurinkovoidetta vain vähän aikaa ennen kuin lähdet ulos tai ulos auringossa, ihosi ei saa minkäänlaista suojaa ja riski palaa auringosta.
- Ravista sitä ennen kuin painat aurinkovoidetta pois. Tämä on hyödyllistä, kun haluat sekoittaa kaikki hiukkaset tasaisesti astiassa.
- Levitä aurinkovoidetta ihosi tarpeiden mukaan. Ei liian vähän. Yleensä aikuiset käyttävät noin unssia aurinkovoidetta (noin 1 kuppi siirappia) levittääkseen koko keholle.
- Levitä tasaisesti kaikkiin kehon osiin joka tulee alttiiksi auringolle. Tämä sisältää usein huomiotta jäävät alueet, kuten selkä, korvat sekä polvien ja jalkojen takana.
- Levitä aurinkovoidetta useita kertoja päivässä. Vaikka olisit käyttänyt sitä kotona, sinun on käytettävä sitä uudelleen. Koska ei ole aurinkovoidetta, joka suojelisi ihoa 100 % auringolta, vaikka käyttäisit korkeaa SPF:ää. Aurinkosuojavoide tahrautuu tai kuluu pois, kun hikoilet ja joudut alttiiksi vedelle. Siksi sinun tulee levittää aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein.
- Käytä aurinkovoidetta aina, kun menet ulosriippumatta säästä ulkona. Vaikka UVB-säteet heikkenevät sadekauden aikana, UVA-säteet vahvistuvat. Sekä UVA- että UVB-säteet voivat aiheuttaa ihosyöpää ja auringonvalon aiheuttamia soluvaurioita. Siksi sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta myös sadekaudella tai pilvisellä säällä. Aurinkosuojavoiteen käyttö auttaa myös pitämään ihon kosteana.