Terveet ja kiiltävät hiukset ovat unelma useimmille ihmisille. Kauniin ulkonäön lisäksi olet suojattu erilaisilta päänahan sairauksilta, kuten hilseeltä. Siksi sinun on osattava hoitaa hiuksiasi oikein.
Kuinka hoitaa hiuksia pysyäkseen terveinä
Jotkut ihmiset saattavat aliarvioida terveiden hiusten ylläpitämistä, koska se ei näytä yhtä tärkeältä kuin kehon terveys. Itse asiassa hiusten hoitamatta jättäminen voi itse asiassa aiheuttaa erilaisia ongelmia päänahassa, jotka ovat melko häiritseviä.
Tässä on joitain tapoja hoitaa hiuksiasi shampoopesuvinkkeistä, kamman valintaan ja hiusten hoitoon kuumalla säällä.
1. Suunnittele shampoopesu hiustyypin mukaan
Jotkut ihmiset saattavat ajatella, että tapa säilyttää terveet hiukset on pestä hiuksesi usein, jotta ne näyttävät puhtaamilta. Itse asiassa shampoopesun tiheys, olipa se kaksi tai kolme kertaa viikossa, tulisi tehdä hiustyypin mukaan.
Esimerkiksi kiharaisten tai pörröisten hiusten omistajien on ehkä kiinnitettävä huomiota tähän yhteen hiushoitoon. Syynä on, että hiuksissa, joissa on tiheämpi kiharakuvio, on alhainen kosteustaso, eli kuivia.
Tämä tila johtuu siitä, että päänahkaa peittävät luonnolliset öljyt kulkeutuvat vaikeasti hiusten läpi, joten ne tuntuvat kuivemmilta. Siksi hiusten kuivumisen vähentämiseksi vältä hiusten pesemistä shampoolla liian usein.
Voit ehkä pestä hiuksesi kahdesti viikossa, ja on parasta valita hiustenhoitotuote, joka on suunniteltu erityisesti kiharaisille hiuksille.
Toisaalta rasvaisten hiusten omistajia kehotetaan pesemään hiuksensa säännöllisesti, jotta ne eivät näy lautanen ja kosteustaso on hyvässä kunnossa.
2. Käytä shampoota ja hoitoainetta
Shampoopesu tai hiusten pesu ilman shampoota ei varmastikaan ole optimaalinen hiusten hoidossa, eikö niin? Hiustyypillesi sopivan shampoon ja hoitoaineen valitseminen on varsin tärkeä tapa säilyttää hiukset terveinä. Miten se voisi olla?
Shampoo puhdistaa päänahan lialta, öljystä ja aiemmin levitetyistä hiustenhoitotuotteista, kuten voiteita.
Siitä huolimatta sinun tulee valita shampoo hiustyyppisi mukaan. Syynä on, että tietyt hiukset eivät sovi yhteen sampoon kanssa ja tekevät niistä sotkeutuneempia, kuivia ja likaisempia.
Esimerkiksi shampoon valitseminen kiharaisten hiusten hoitoon eroaa muista hiustyypeistä.
Kiharaisten hiusten omistajien on varmistettava, että shampoo ja muut hiustenhoitotuotteet eivät sisällä alkoholia tai natriumlauryylisulfaattia. Molemmat näistä ainesosista voivat kuivata kiharat hiukset.
//wp.hellosehat.com/health-life/beauty/horse-shampoo-lengthening-hair/
Samaan aikaan hoitoaineen käyttö on tärkeää myös hiusten hoidossa. Hoitoaine sisältää tärkeitä ainesosia, kuten silikonia, sekä erityisiä kosteusvoiteita, joita kutsutaan pehmentäviksi aineiksi.
Nämä ainesosat peittävät hiussäikeet ja täyttävät vaurioituneet hiukset, jotta hiuksesi ovat aina suojattuja.
3. Leikkaa rutiininomaisesti hiusten päät
Tiesitkö, että tapa leikata hiukset, erityisesti latvista, on yksi tehokkaimmista tavoista ylläpitää terveitä hiuksia?
Tämän yhden hiuksen hoito on melko tärkeää, varsinkin jos sinulla on pitkät hiukset. Näet, hiusten päät ovat alttiimpia halkeilemaan ja vaurioitumaan.
Jos annat vaurioituneiden päiden kasvaa, hiusvauriot ovat väistämättömiä. On myös suositeltavaa leikata hiustenpäät 10-12 viikon välein.
Jos otat mukaan ihmisiä, jotka käyttävät usein suoristusrautaa, sinun tulee tehdä tämä 6-8 viikon välein. Voit myös hoitaa hiuksesi kolmen kuukauden välein kampaamolla, jos et pysty itse leikkaamaan hiuksiasi.
4. Valitse kampa hiustyypin mukaan
Lähde: Holistic Habits Hiusten hoito ei rajoitu vain oikean shampoon valintaan. Asiantuntijat mainitsevat myös, että kampaus on myös osa terveiden hiusten ylläpitämistä.
Tämä johtuu siitä, että väärän kamman käyttö voi aiheuttaa ongelmia päänahassa. Siksi on tärkeää, että valitset oikean kampan hiustyyppisi perusteella tunnistamalla, mitkä sivuvaihtoehdot ovat niiden toiminnan perusteella.
Harjasharja
Harjasharja on yksi kampatyyppi, joka löytyy helposti markkinoilta ja jolla on seuraavat ominaisuudet:
- siveltimen muotoinen sekä
- kampahampaat näyttävät haurailta, ohuilta ja tylsiltä.
Pitkien ja helposti sotkeutuvien tai kurittomien hiusten omistajille, harjas harja on oikea ratkaisu, joka helpottaa sotkuisten hiustesi siivoamista.
Pyöreä harja
Jos haluat hiuksesi näyttävän runsaammilta, pyöreä harja on oikea valinta. Syynä on, että pyöreän kamman hampaiden sijainti voi pyöriä joka puolelle. Tällä tavalla sinun on helpompi kihartaa hiuksesi sisään tai ulos, jotta hiuksesi näyttävät paksummilta.
Silti hampaiden tiheys pyöreä harja vaihdella. Pitkien ja paksujen hiusten omistajille kannattaa valita tämä kampa, jonka halkaisija on yli 2,5 cm. Sen tarkoituksena on helpottaa terveiden hiusten ylläpitämistä.
Leveähampainen kampa
Lähde: Etsy Kuten nimestä voi päätellä, tämäntyyppisessä kampassa on hauraammat hampaat. Siksi, leveä hammas kampa on oikea valinta tapa säilyttää terveet kiharat.
Kamman löysät hampaat tekevät kiharaisten hiusten omistajien helpoksi muotoilla hiuksiaan huolehtimatta sotkeutumisesta tai sotkeutumisesta. Itse asiassa tämäntyyppistä kampaa käyttävät myös yleisimmin ihmiset, joilla on normaalit, suorat ja pitkät hiukset.
Kuinka kampata hiukset
Kun olet valinnut kampan onnistuneesti hiustyyppisi mukaan, seuraava askel on kampata hiuksesi oikealla tavalla.
Käytä ensin kamman harvaa osaa sotkeutuneiden hiusten sotkeutumiseen. Käytä sen jälkeen kamman sitä osaa, joka on tiukempi.
Vältä myös kampaamasta hiuksiasi märkinä, kun käsittelet hiuksiasi. Suosittelemme kuivaamaan hiuksesi pehmeällä pyyhkeellä ja suihkuttamaan erityistä vitamiinia suojaamaan hiusten pintaa. Kun hiuksesi ovat kuivat, kampaa hiukset tyvestä latvaan.
5. Suojaa hiuksia auringolta
Auringonvalo ei ole vain haitallista iholle, vaan se voi myös vahingoittaa hiuksia. Auringolle altistumisen jälkeen hiusten kosteus vähenee ja tekee hiuksista kuivat, himmeät ja ravinteiden puutteet.
Muuttuvalle säälle ei todellakaan voi mitään tai ei voi vain jäädä kotiin. Siksi on olemassa useita tapoja, joilla voit säilyttää terveet hiukset suojaamalla niitä auringolta.
- Käytä erityistä hiuslakkaa suojaamaan hiusten väriä.
- Käytä hattua, hiusklipsiä tai sateenvarjoa, kun menet ulos.
- Vältä hiustenkuivaajan käyttöä, jotta se ei kuivu entisestään.
- Suojaa hiuksia uidessasi vähentääksesi kloorin vaikutusta.
6. Käytä hiusnaamiota
Yksi tapa ylläpitää terveitä hiuksia, jota monet ihmiset tekevät, on käyttää hiusnaamiota. Tätä hiushoitoa pidetään varsin tehokkaana, etenkin pitkille hiuksille.
Hiusnaamioissa on lukemattomia etuja, joita ei kannata missata, pehmeämmistä hiuksista päänahan kosteuttamiseen. Lisäksi hiusnaamioita saa myös liikkeistä tai kotona olevilla ainesosilla.
Siksi hiusnaamioiden, kuten banaaninaamioiden ja hunajanaamioiden, käyttö on melko suosittu tapa hoitaa hiuksia.
7. Täytä vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti
Käytettyjen hiustenhoitotuotteiden lisäksi kulutetut ruoat ja juomat ovat yhtä tärkeitä hiuksia hoidettaessa. Seuraavassa on luettelo vitamiineista ja kivennäisaineista elintarvikkeissa, jotka ovat ravitsevia hiusten terveydelle.
Rauta
Raudanpuute on yksi hiustenlähtöä aiheuttavista tekijöistä, vaikka toistaiseksi ei ole löydetty mikä suhde on. Rautaa saa syömällä lihaa tai ottamalla rautalisiä.
Omega-3 rasvahapot
Kalasta ja pellavansiemenistä saatujen omega-3-rasvahappojen käyttö voi olla yksi tapa ylläpitää terveitä hiuksia. Syynä on, että omega-3-rasvahapot hoitavat soluja ja ylläpitävät tervettä päänahkaa ongelmien välttämiseksi.
Vitamiinit A, B12 ja B16
A-, B12- ja B16-vitamiinit ovat kolmen tyyppisiä vitamiineja, jotka voivat auttaa lisäämään melanosyyttejä. Melanosyyttitasot kehossa ovat tärkeitä hiusten värin luonnollisen ylläpitämisen ja palauttamisen kannalta.
Nämä kolme vitamiinia voivat myös ravita hiuksia ja päänahkaa. Esimerkiksi A-vitamiini voi auttaa hallitsemaan päänahan talintuotantoa.
Samaan aikaan B12- ja B16-vitamiinit ovat kaksi B-vitamiinikompleksia, joita suositellaan harmaiden hiusten ehkäisyyn. Nämä kaksi vitamiinia auttavat myös hoitamaan vitamiinin puutteesta johtuvia värjäytyneitä hiuksia.
Siksi näiden kolmen vitamiinin täyttäminen on tärkeää terveiden hiusten ylläpitämisessä. Löydät sen elintarvikkeista, kuten:
- appelsiineja ja mansikoita,
- vihreä vihannes,
- myös soijapapuja
- munia, kalaa ja punaista lihaa.
Ei vain sitä, älä unohda täyttää nestetarpeesi juomalla tarpeeksi vettä. Kehoon päässyt vesi voi korvata menetetyt kehon nesteet ja hiukset pysyvät terveinä.
8. Säilytä hiusten kosteus
Jos sinulla on lyhyet hiukset, jotka turpoavat helposti, ne ovat alttiimpia kuivumiselle. Siksi hiusten pitäminen kosteutettuina on tärkeää, kun yrität ylläpitää terveitä hiuksia.
Hiusten kosteustaso on tärkeä kuivan päänahan ja vaurioituneiden hiusten välttämiseksi. Miten?
- Vältä shampoopesua joka päivä.
- Älä värjää hiuksiasi liian usein tai tee vastaavia hoitoja.
- Rajoita käyttöä hiustenkuivaaja, suoristusraudat tai korkean lämpötilan kihartimet.
- Käytä hattua tuulisella säällä ja hiuspeitettä uiessasi.
//wp.hellohealth.com/health-life/beauty/how many-times-creambath-hair/
9. Harjoittele terveellisiä tapoja
Jotkut yllä olevista menetelmistä eivät toimi, jos et noudata terveitä tapoja ylläpitää terveitä hiuksia. Tässä on muutamia asioita, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota hiuksiasi hoitaessasi.
- Kuivaa hiukset matalassa lämpötilassa ja asteittain tarpeen mukaan
- Anna hiusten kuivua itsestään
- Vaihda aina kiinnitettävä hiusalue
- Hiero päänahkaa usein edistääksesi verenkiertoa ja hiusten kasvua
- Jos haluat värjätä hiuksesi, valitse väri, joka on kolme tasoa luonnollisen hiusvärisi yläpuolella
Itse asiassa hiuksistasi huolehtiminen auttaa myös ylläpitämään tervettä kehoa. Jos sinulla on lisäkysymyksiä, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai ihotautilääkäriin.