Terve kieli on yleensä vaaleanpunainen ja peitetty pienillä valkoisilla täplillä (papilloilla). Jos väri muuttuu mustaksi, se voi olla merkki terveysongelmasta. Tässä on joitain syitä mustan kielen esiintymiseen, jotka voivat tapahtua sinulle.
Erilaisia mustan kielen syitä
Kielesi on varustettu pienillä kyhmyillä, joita kutsutaan papilleiksi. Nämä papillit toimivat stimulaatioreseptoreina, mikä auttaa sinua havaitsemaan maun.
Kuolleet ihosolut voivat kuitenkin kertyä papillien päihin, jolloin ne näyttävät pitkiltä. Pidentyneeltä näyttävät papillat voivat muuttaa väriä milloin tahansa bakteerien esiintymisen ja tietyille aineille altistumisen vuoksi.
Jos katsot peiliin ja huomaat, että kielesi on musta, tämä voi johtua useista syistä, kuten:
1. Antibioottien käyttö
Antibiootit toimivat tappaakseen bakteereja. Valitettavasti nämä lääkkeet eivät vain tapa huonoja bakteereja, vaan joskus myös hyviä bakteereja.
Tämän seurauksena bakteerien tasapaino suussa häiriintyy ja antaa tiettyjen hiivojen tai bakteerien kukoistaa ja muuttaa kielen väriä.
2. Tapana juoda kahvia ja tupakoida
Tupakointi ja kahvin juominen eivät ainoastaan muuta hampaidesi väriä, vaan ne voivat myös saada kielesi mustaksi. Tupakan sisältämät kemikaalit voivat muuttaa valkoisten papillien väriä. Samoin kahvin ja teen kanssa.
Yleensä kieli ei ole musta, vaan ruskea. Tämä voi tapahtua, jos juot liikaa kahvia, teetä ja tupakoit.
3. Suuveden käyttö
Suuvedellä pyritään pitämään suu ja hampaat puhtaina. Väärä suuveden valinta voi kuitenkin aiheuttaa mustan kielen.
Yksi suuvesi, joka voi saada kielesi tummumaan, on sellainen, joka sisältää hapettavia aineita, kuten peroksidia.
Tämä aine voi vaikuttaa bakteerien tasapainoon suussa. Antaa suussa olevalle sienelle aukon lisääntyä ja muuttaa kielen värin mustaksi.
4. Juo Pepto-Bismolia
Pepto-bismol on ripulilääke, jota löytyy helposti kaupoista tai apteekeista. Vaikka lääkkeen rikkipitoisuus on tehokas ripulin hoidossa, se voi muuttaa papillien värin mustiksi.
5. Suun kuivuminen
Tottumusten tai tietyille aineille altistumisen lisäksi suun kuivuminen voi olla syy mustan kielen esiintymiseen.
Kuiva suu sisältää vähemmän sylkeä. Itse asiassa sylki on hyödyllinen bakteerien tasapainon ylläpitämisessä ja auttaa puhdistamaan kielen kuolleita ihosoluja.
Syljen puute voi varmasti johtaa kuolleiden ihosolujen kertymiseen ja bakteerien lisääntymiseen. Tämän seurauksena bakteerit saavat papillat näyttämään mustilta.
Suun kuivuminen voi johtua tiettyjen lääkkeiden käytöstä ja nesteen puutteesta, kuten harvoin veden juomisesta, keittoisten ruokien syömättä jättämisestä tai vihannesten ja hedelmien syömättä jättämisestä.
Älä huoli, musta kieli voidaan voittaa
Kielen värin muuttuminen huolestuttaa sinua varmasti. Yleensä tämä tila ei kuitenkaan ole merkki vakavasta ongelmasta.
"Onneksi tämä tila ei ole yleinen eikä yleensä vakava. Tämä tapahtuu todennäköisimmin ihmisillä, jotka eivät ylläpidä hyvää suu- ja hammashygieniaa", sanoi Dr. Allan, MD, perheterveysasiantuntija Cleveland Clinicissä.
Mustan kielen hoitamiseksi sinun on tiedettävä sen taustalla oleva syy. Jotkut seuraavista hoidoista voivat auttaa sinua palauttamaan kielen värin takaisin normaaliksi.
- Puhdista ahkerasti hampaasi samalla kun harjaat kieltäsi. Hiero kieltä varovasti kahdesti päivässä poistaaksesi kuolleet ihosolut ja bakteerit kielestä.
- Syömisen ja kahvin tai teen juomisen jälkeen sinun tulee välittömästi huuhdella suusi vedellä ja hieroa kieltäsi harjalla. Tavoitteena on estää ruokajäämät ja väriaineet vahingoittamasta hampaiden väriä ja muuttamasta papillien väriä.
- Juo tarpeeksi vettä. Suun kuivumisen estämiseksi varmista, että juot paljon vettä ja syöt paljon hedelmiä ja vihanneksia. Lisäksi voit pureskella sokeritonta purukumia stimuloidaksesi syljen eritystä.
Viimeinen vaihe on hammaslääkärin hampaiden ja suun säännöllinen tarkastus. Tarkistaminen hammaslääkärin kanssa auttaa sinua myös löytämään mustan kielen tarkan syyn, samalla kun voit saada lääkkeen, joka ei aiheuta mustan kielen sivuvaikutuksia