On edelleen paljon keskustelua siitä, pitäisikö vatsakorsetti käyttää synnytyksen jälkeen vai ei. Synnytyksen jälkeisen pullistuneen vatsan tila on normaali. Tämä johtuu vatsalihasten löystymisestä vauvan pitämisen jälkeen kohdussa. Onko korsetin käyttö synnytyksen jälkeen kuitenkin turvallista ja tehokasta? Katso keskustelu alta.
Onko pakko käyttää korsettia synnytyksen jälkeen?
Käynnistä päiväkirja Leikkauksen rajat, noin 66 % naisista kokee diastasis recti, eli vatsalihasten irtoaminen raskauden kolmannella kolmanneksella.
Valitettavasti vatsalihakset eivät automaattisesti palaa alkuperäiseen asentoonsa synnytyksen jälkeen. Tämän seurauksena vatsa roikkuu synnytyksen jälkeen ja näyttää edelleen venyneeltä.
Useimmille naisille tämä tila on varsin huolestuttava, koska sen katsotaan pilaavan ulkonäköä.
Korsetti tai vatsan sideaine, käytetty alun perin selkäkivusta kärsiville. Tämä on hyödyllistä nostaa vatsan asentoa niin, että keho voi tukea sitä kunnolla.
Jotkut ihmiset kuitenkin käyttävät sitä myös synnytyksen jälkeisenä hoitona tarkoituksena palauttaa vatsa litteäksi ja kauniiksi.
Siitä huolimatta on edelleen kiistaa siitä, onko tämä toimenpide tehokas vai ei.
Riippumatta siitä, onko se tehokas vai ei, voit käyttää korsettia synnytyksen jälkeen.
Keisarileikkauksella synnyttäneiden on kuitenkin varmistettava, että korsetti ei häiritse leikkaushaavaa, ja ota yhteys lääkäriin ennen sen käyttöä.
Korsetin käyttö synnytyksen jälkeen ei ole pakollista.
Päätös käyttää korsettia joko emättimen synnytyksen tai keisarinleikkauksen jälkeen palautetaan jokaisen äidin harkintaan.
Ennen kuin teet päätöksen, on hyvä punnita etuja ja sivuvaikutuksia. Tarkista ensin alla oleva selitys.
Synnytyksen jälkeisen korsetin käytön edut
Voit saada useita etuja, kun käytät korsettia emättimen tai keisarinleikkauksen jälkeen, mukaan lukien seuraavat.
1. Auttaa palauttamaan vatsan nivelsiteet
Kuten aiemmin selitettiin, vatsalihakset erottuvat, kun niiden koko kasvaa raskauden aikana.
No, synnytyksen jälkeen korsetin katsotaan auttavan palauttamaan löysät vatsan nivelsiteet, jotta vatsa voi näyttää ohuemmalta.
2. Lievittää kipua synnytyksen aikana
Vaikka synnytys on ohi, saatat silti kokea vatsakipua. Tämä johtuu kohdun supistuksista, kun se poistaa synnytyksen verta.
Ei tarvitse hieroa joka kerta, vatsan alueelle kohdistuva paine korsettia käytettäessä voi auttaa lievittämään synnytyksen jälkeistä kipua ja selkäkipuja synnytyksen jälkeen.
3. Auta parantamaan ryhtiä
Raskauden ja synnytyksen aikana tapahtuvat voimakkaat kehon muodon muutokset saavat ryhtisi muuttumaan.
Korsetin käyttö synnytyksen jälkeen voi tarjota 360 asteen tukea vatsan, selän ja vyötärön ympärille, jolloin se voi parantaa ryhtiä
4. Auttaa toipumisprosessia leikkauksen jälkeen
Vatsaa laihtuvan korsetin käyttäminen synnytyksen jälkeen ei ilmeisesti ole hyödyllistä vain kauneuden kannalta.
Tämän menetelmän katsotaan myös auttavan palauttamaan äidin kehon synnytyksen jälkeen keisarinleikkauksella.
tekemän tutkimuksen mukaan Kansainvälinen gynekologian ja synnytyslääketieteen liitto, korsettia käyttänyt nainen myönsi tunteneensa useita asioita.
Korsetin käyttäminen auttaa vähentämään kipua, vuotamaan vähemmän ja tuntemaan olonsa mukavammaksi kuin naiset, jotka eivät käytä korsettia.
Tämän vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimuksia.
Korsetin käytön sivuvaikutukset synnytyksen jälkeen
Vatsaa laihtuvan korsetin käyttö synnytyksen jälkeen on yleensä kauneustarkoituksiin.
Vaikka se ei ole kiellettyä, sinun tulee silti kiinnittää huomiota mahdollisiin sivuvaikutuksiin.
Liian tiukan korsetin käyttö voi aiheuttaa erilaisia ongelmia, kuten:
- häiritä verenkiertoa,
- vaikeuttaa sinua hengittämään kunnolla,
- suolien puristaminen, mikä aiheuttaa ulostusvaikeuksia,
- tiheä virtsaaminen virtsarakon paineen vuoksi ja
- vatsa kutisee piiklevän lämmön vuoksi.
Mitä tulee huomioida, kun käytät korsettia synnytyksen jälkeen?
Korsetin käytöstä aiheutuvien ongelmien välttämiseksi toimi seuraavasti.
- Vältä korsetin käärimistä liian tiukasti.
- Vältä korsetin käyttöä koko päivän.
- Käytä hengittäviä materiaaleja, jotta iho pysyy hengittävänä.
- Valitse korsetin materiaali, joka on pehmeä, jotta iho ei naarmuunnu.
- Käytä oikean kokoista korsettia.
- Muuta korsetin kokoa yhdessä äidin vatsan koon muutoksen kanssa.
- Valitse korsetti, joka on helppokäyttöinen ja mukava.
- Poista korsetti välittömästi, jos hikoilet tai sinulla on hengitysvaikeuksia.
- Pidä korsetti puhtaana pesemällä se säännöllisesti.
- Osta useampi kuin yksi korsetti, jotta voit käyttää sitä vuorotellen, kun yksi on pesty.
- Varmista, että korsetti on kuiva, jotta se ei kostu sitä käytettäessä.
Lisäksi, jos käytät korsettia keisarinleikkauksen jälkeen, sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin kohtiin.
- Kysy ensin lääkäriltäsi, ennen kuin päätät käyttää korsettia.
- Varmista, että keisarileikkaushaava on kuiva ja paranee hyvin.
- Vältä asettamasta korsetin alareunaa leikkauskohdan pinnalle.
- Käytä korsettia, jonka alareunassa on solmio, jotta korsetti ei liuku ja hankaa ihoa vasten.
Kuinka laihtua vatsaa muuten kuin korsetin käyttäminen synnytyksen jälkeen
Vatsaa laihtuvan korsetin käyttäminen synnytyksen jälkeen on melko suosittua.
Vaikka itse asiassa se ei ole ainoa tapa palauttaa kehon muoto hoikeksi ja kauniiksi.
Synnytyksen jälkeisen korsetin käyttö vaikuttaa vain väliaikaisesti, jos siihen ei liity terveellisiä elämäntapoja.
Käynnistä päiväkirja CochraneTässä on tapoja, joita pidetään tehokkaampana vatsan laihtumiseen synnytyksen jälkeen.
- Säännöllinen harjoitus vatsalihasten harjoittamiseksi ja normaalin asennon palauttamiseksi.
- Syö terveellistä ruokaa saavuttaaksesi ihanteellisen painon.
- Imetä säännöllisesti hormonien tasapainottamiseksi ja painon pudottamiseksi.
Lisäksi voit myös tehdä hierontaa synnytyksen jälkeen vähentääksesi vartalokipuja ja antaaksesi rentouttavan vaikutuksen stressin välttämiseksi.