Suklaakystat voidaan parantaa säännöllisellä lääkkeellä lääkärin ohjeiden mukaan tai tekemällä leikkaus. Siinä ei kuitenkaan vielä kaikki. Potilaiden tulee myös välttää suklaakystien ruokavaliorajoituksia osana tätä hoitomuotoa. Mitkä ovat suklaakystien ruokavaliorajoitukset? Tutustu seuraavaan arvosteluun.
Suklaakystin muodostumisprosessi
Normaalisti kuukautisten aikana kaikki endometriumiin (kohdun limakalvoon) kiinnittyneet hormonit ja munasolut erittyvät, koska siittiösolut eivät hedelmöitä niitä ja ne erittyvät emättimen kautta veren muodossa. Kuukautisveri, joka vetäytyy kohdua edeltäviin elimiin, kuten munanjohtimiin, on pääasiallinen syy suklaakystojen muodostumiseen.
Tämä retrogradisiksi kuukautisiksi kutsuttu tila aiheuttaa paljon verenkiertoa, hormoneja, munasoluja ja tulehduksellisia entsyymejä kerääntymään ja paksuuntumaan muodostaen seinän. Sitä kutsutaan suklaakystaksi, koska yhdistetty veri näyttää väriltään tumman punaruskealta. Nämä kystat voivat repeytyä milloin tahansa ja levitä kohdun seinämään, vatsan elimiin ja lantioon.
Suklaakysteillä on monia nimiä. Esimerkiksi endometriumin kystat, endometrioosi ja munasarjojen endometriooma. Tämä sairaus aiheuttaa sietämätöntä lantio- ja vatsakipua, ja siihen liittyy naisen hedelmällisyyden häiriöitä, koska kuukautiskierto on häiriintynyt ja raskaaksi tuleminen on vaikeaa. Joskus tämä sairaus ei aiheuta oireita, joten usein on liian myöhäistä diagnosoida tai tietää potilas.
Miten suklaakystaa sairastavien naisten hoito on?
Diagnoosin jälkeen lääkäri antaa lääkkeen, joka auttaa pienentämään kystaa, jota kutsutaan gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) agonistiksi, mikä voi saada potilaalle tilapäisen vaihdevuodet. Tämä johtuu siitä, että munasarjat joutuvat lopettamaan estrogeenin tuotannon ja tämä auttaa lievittämään oireita.
Nämä lääkkeet aiheuttavat kuitenkin yleensä luun tiheyden laskun ja vähentyneen halun harrastaa seksiä. Jos potilaan tila on kuitenkin vakavampi eikä sitä voida voittaa tämän lääkkeen käytöllä, kysta poistetaan kirurgisesti.
Lääkkeiden ottamisen tai leikkauksen lisäksi suklaakystoihin liittyy ruokavaliorajoituksia, joita vältetään
Jos sinulla on suklaakysta, on tärkeää harkita ruokavaliota ja elämäntapoja hoitomuotoina oireiden lievittämiseksi ja tilasta toipumisen tukemiseksi. Koska jotkut ruoat voivat laukaista tai pahentaa tilaa. Tässä on joitain suklaakystien ruokavaliorajoituksia, kuten:
1. Jalostettu ruoka
Jotkut prosessoidut ruoat voivat sisältää tiettyjä lisäaineita tai säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta joillekin ihmisille, erityisesti potilaille, joilla on suklaakysta. Nämä elintarvikkeet voivat sisältää tyydyttyneitä rasvoja, joilla on vähän ravintoarvoa. Näitä ruokia ovat pakatut välipalat, virvoitusjuomat, paistetut ruoat, prosessoidut savustetut lihat, leivonnaiset ja sokeripitoiset ruoat.
2. Gluteenia sisältävät elintarvikkeet
Nutritionist Resourcen, Yhdistyneen kuningaskunnan ravitsemustietosivun, raportissa todettiin, että suklaakystoista kärsivien potilaiden oireet heikkenevät ja jotka rajoittavat gluteenia sisältäviä ruokia. Syynä on, että ruoan gluteenipitoisuus voi antaa negatiivisen vasteen suolistolle, mikä lisää kipua.
Yritä valita luonnollisesti gluteenittomia ruokia, kuten riisiä, kvinoaa ja bataattia. Vältä runsaasti gluteenia sisältäviä ruokia, kuten leipää ja pastaa.
3. Rasvaiset ruoat
Täysrasvaiset maitotuotteet sisältävät suhteellisen paljon tyydyttynyttä rasvaa, mikä voi aiheuttaa tulehdusta. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun ei pitäisi juoda maitoa. Voit silti nauttia vähärasvaisesta maidosta ja jogurtista kalsiumin lähteenä. Toinen maitovaihtoehto on mantelimaito.
Lisäksi punainen liha, voi ja margariini ovat myös runsaasti rasvaa, mikä tekee niistä vaikeammin sulavia ja laukaisee tulehduksen.
Aloita alkoholin, kofeiinin ja soijan käytön rajoittaminen, sillä ne voivat nostaa estrogeenitasoja, vaikuttaa D-vitamiinitasoihin ja sisältävät runsaasti fytoestrogeeneja ja toksiineja, jotka voivat laukaista endometrioosin oireita. Ruokavalion mukauttamiseksi kuntosi mukaan on erittäin tärkeää neuvotella lääkärin ja ravitsemusterapeutin kanssa, jotta tila ei pahenisi komplikaatioiden vuoksi.