Tyrä on tila, jossa kehon elin puristaa sisään ja ulos heikon lihaskudoksen tai ympäröivän kudoksen läpi. Tämä tila ei parane itsestään, joten tyrän hoitoon tarvitaan lääkitystä ja lääkärin hoitoa.
Muut lääkevaihtoehdot ja tyrän hoito kuin leikkaus
Tyrän oireet kipuna pullistuma-alueella rintakipuun voivat varmasti häiritä päivittäistä toimintaa. Et voi hiljentää kipua, koska tämä sairaus ei parane itsestään.
Tästä syystä lääkärit suosittelevat laparoskooppista toimenpidettä tyrän hoitoon. Kaikkia tyrätyyppejä ei kuitenkaan voida hoitaa leikkauksella. On tyrätyyppejä, jotka vaativat muuta hoitoa kuin leikkausta.
Alla on joitain vaihtoehtoja tyrän ja muiden kuin leikkauksen hoitoon, joita voit säätää tyypin mukaan.
1. Huumeet
Herniat tai laskeutuvat pohkeet osoittautuvat koostuvan erilaisista tyypeistä, jotka nähdään niiden esiintymispaikan perusteella. Yksi tyrätyyppi, joka vaatii lääkitystä kokeneiden oireiden lievittämiseksi, on hiatal-tyrä.
Toisin kuin muut tyypit, hiatal-tyrä ei aiheuta pullistumaa. Saatat kuitenkin kokea ruoansulatushäiriöiden oireita, kuten närästystä, refluksitautia ja rintakipua.
Siksi lääkärisi voi suositella tiettyjä lääkkeitä hiatal-tyrän oireiden, kuten happorefluksin, lievittämiseksi. Seuraavassa on luettelo lääkkeistä, joilla hoidetaan hiataltyrästä johtuvaa mahahapon refluksia.
Antasidit
Yksi tapa käsitellä mahahappoa, joka nousee ruokatorveen hiataltyrän vuoksi, on käyttää antasideja. Antasidit ovat mahahappoa neutraloivia lääkkeitä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ripulia.
H2-salpaajat
Antasidien lisäksi muut tyräoireiden lievittämiseen käytettävät mahahappolääkkeet ovat H2-salpaajia. Nämä lääkkeet voivat vähentää hapon tuotantoa. Joitakin usein käytettyjä H2-salpaajia ovat:
- simetidiini,
- famotidiini ja
- nisatidiini.
Protonipumpun estäjät ( protonipumpun estäjät )
Protonipumpun estäjien toiminta on pohjimmiltaan samanlainen kuin protonipumpun estäjien H2-salpaajat. Tällä lääkkeellä on kuitenkin vahvempi vaikutus ja se antaa keholle aikaa parantaa vaurioitunutta ruokatorven kudosta.
Joitakin protonipumpun estäjiä ovat lansopratsoli ja omepratsoli. Jos tarvitset vahvempaa annosta, ota yhteyttä lääkäriisi.
2. Muuta ruokavaliotasi
Ei vain lääkkeitä, on myös muita tapoja lievittää tyräoireita leikkauksen lisäksi, nimittäin ruokavalion muuttaminen. Syynä on, että tyrällä on useita ominaisuuksia, jotka voivat laukaista ruoka, kuten mahahappo ja ummetus.
Siksi terveellisen ruokavalion noudattaminen voi ainakin lievittää kokeneita oireita, vaikka se ei parannakaan tyrää kokonaan. Joitakin asioita, jotka on otettava huomioon ruokavalion valmistelussa, kun koet tyrä, ovat:
- täyttää kuidun ja veden tarpeet ummetuksen voittamiseksi,
- syö enemmän jogurttia, kasvipohjaista maitoa ja täysjyväviljatuotteita,
- jaa ateria 5-6 kertaa pieninä annoksina,
- älä mene nukkumaan tai kumarru syömisen jälkeen, ja
- rajoittaa mahahappoa laukaisevien elintarvikkeiden, kuten rasvaisten ruokien, kulutusta.
3. Harjoittele säännöllisesti
Jotkut ihmiset voivat tuntea kipua ulkonevan elimensä alueella, varsinkin kun heidän on harjoitettava. Itse asiassa säännöllinen liikunta voi todella lievittää joidenkin tyräpotilaiden kokemaa kipua.
Kaikenlaista liikuntaa ei tietenkään voida kuitenkaan tehdä. Seuraavassa on joitain harjoituksia, joita suositellaan tyräpotilaille, jos lääkäri sallii ne.
Diafragmaattiset hengitysharjoitukset
Yksi liikuntatyyppi, joka voi olla lääke tyräoireiden lievittämiseen, on palleahengitysharjoitukset. Tämäntyyppinen hengitysharjoitus on todella suositeltavaa hiatal-tyräpotilaille.
Diafragmaattinen hengitys on hengitystekniikka, jonka tarkoituksena on edistää hapen virtausta. Säännöllisesti tehtynä tyrän hoito voi auttaa vahvistamaan pallealihasta alla olevien vaiheiden avulla.
- Makaa tai istu mukavassa asennossa.
- Aseta toinen käsi vatsallesi ja toinen rintallesi.
- Hengitä syvään, kunnes tunnet vatsasi painavan kättäsi vasten.
- Pidätä hengitystäsi ja hengitä ulos.
- Tunne vatsasi siirtyvän pois käsistäsi.
- Toista liikettä muutaman hengenvedon ajan joka päivä.
Jooga
Hengitysharjoitusten lisäksi muita luonnollisia lääkkeitä, joita voidaan käyttää tyrän hoitoon, ovat jooga. Miten se voisi olla?
Vuoden tutkimuksen mukaan International Journal of Yoga Jooga voi olla toinen vaihtoehto nivustyrän oireiden lievittämiseen. Tämä voi johtua siitä, että joogan uskotaan auttavan vahvistamaan vatsan aluetta rasittamatta sitä.
Tyräpotilaat eivät kuitenkaan voi tehdä kaikkia jooga-asentoja. Siksi sinun on kerrottava sairaudesta jooga-ohjaajalle, jotta he voivat auttaa sinua vaihtamaan asentoa.
Muista lisäksi, että jooga voi auttaa lievittämään tyrän oireita vasta alkuvaiheessa, eli pullistuma on vielä pieni ja sitä voidaan vähentää. Jos koko on liian suuri, jooga ei enää voi auttaa.
4. Älä nosta raskaita painoja
Jos sinulla on tyrän oireita, yritä välttää raskaiden esineiden nostamista. Jos se on väistämätöntä, opi oikea tapa nostaa raskaita painoja vähentääksesi tyrästä aiheutuvaa kipua.
5. Terveet elämäntavat
Se, miten käsitellä tyriä, varsinkin muita kuin leikkausta, ei varmasti eroa terveellisistä elämäntavoista. Suositeltu terveellinen elämäntapa tyräpotilaille sisältää:
- ylläpitää ihanteellista ja tervettä ruumiinpainoa,
- ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä,
- nosta päätä nukkuessasi noin 15 senttimetriä,
- tunnistaa vangitun tyrän (pidättyneen tyrän) oireet ja
- Lopeta tupakoiminen.
Muista, että jotkin jo mainituista lääke- ja hoitovaihtoehdoista eivät pysty täysin parantamaan tyrää.
Mainitun tyrän hoidolla pyritään lievittämään kokeneita oireita. Jos lääkäri suosittelee leikkausta, noudata lääkärin neuvoja. Keskustele lääkärin kanssa saadaksesi selville tarkan ratkaisun.