Verenluovutus on lääketieteellinen toimenpide, jonka avulla voit luovuttaa verta sitä tarvitseville. Monet ihmiset, jotka ovat yrittäneet kerran, tulevat sitten riippuvaisiksi ja tekevät tästä lopulta rutiininomaisen toiminnan. Jos haluat kokeilla, varmista, että kehosi on huippukunnossa ja täyttää verenluovutuksen vaatimukset. Tutustu verenluovutukseen liittyviin eri kohteisiin alta.
Mitä on verenluovutus?
Mayo Clinicin mukaan verenluovutus on vapaaehtoinen toimenpide, joka voi auttaa pelastamaan muiden henkiä. Jokaisen luovuttajan veri kerätään kertakäyttöisen steriilin neulan kautta ja säilytetään sitten steriilissä veripussissa.
American Association of Blood Banks toteaa, että yleensä, kun luovutat vertasi, otetaan noin 500 ml verta. Tämä on noin 8 % kokonaisveritilavuudestasi.
Tämä toimenpide voidaan tehdä luovuttamalla kokoverta tai tiettyjä veren komponentteja, kuten verihiutaleita tai plasmaa. Tässä tietyssä veren komponenttien luovutusmenettelyssä annettu määrä riippuu pituudestasi, painostasi ja verihiutaleiden määrästäsi.
Indonesiassa verenluovutusta säännellään hallituksen asetuksella nro. 2/2011 Indonesian Punaisen Ristin (PMI) sääntelemistä verenluovutuspalveluista sosiaalisena ja humanitaarisena tavoitteena.
Tämä PMI-valvonnan alainen menettely on myös taattu lailla nro. 36/2009 terveydestä, että hallitus vastaa turvallisten, helposti saavutettavien ja yhteiskunnan tarpeiden mukaisten verenluovutuspalvelujen toteuttamisesta.
Kuka voi luovuttaa verta?
Kaikki eivät saa tehdä tätä menettelyä. Edellytyksiä, jotka sinun on täytettävä, jos haluat luovuttaa verta, ovat:
- 17-65-vuotiaat voivat luovuttaa verta
- Kävi terveystarkastuksessa ennen verenluovutusta
- Paino vähintään 45 kiloa ja ole terve sekä fyysisesti että henkisesti
- Verenpaineesi tulee olla välillä 100-170 (systolinen) ja 70-100 (diastolinen)
- Veren hemoglobiinitason tulee tutkimushetkellä olla välillä 12,5–17 g
Mitä terveyshyötyjä verenluovutuksesta on?
Verenluovutusmenettelystä ei ole hyötyä vain muille ihmisille, vaan myös sinulle luovuttajana. Seuraavat ovat verenluovutuksen hyödyt terveydelle:
- Paranna sydämesi terveyttä. Tämä säännöllinen toimenpide voi vähentää veren viskositeettia, joka on sydänsairauksien riskitekijä. Verenluovutus voi myös vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
- Vähennä syövän riskiä. Verenluovutus voi myös vähentää syöpäriskiä, kuten maksasyövän, keuhkosyövän, paksusuolensyövän ja kurkkusyövän.
- Polttaa kaloreita. Luovuttamalla noin 500 ml vertasi, poltat itse asiassa noin 650 kaloria.
Mitä tehdä ennen tätä toimenpidettä?
On useita asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota ennen tämän toimenpiteen suorittamista, nimittäin:
- Riittävä ravintoaineiden ja nesteiden saanti elimistöäsi rautapitoisten ruokien ja juomien, kuten punaisen lihan, kana, kala, maitotuotteet, pähkinät ja siemenet sekä pinaatti, kanssa.
- Vältä rasvaisia ruokia, kuten Pikaruoka tai jäätelöä, joka voi huijata verikoetuloksia.
- Vältä myös alkoholin käyttöä ennen verenluovutuksen D-päivää.
- Varmista, että nukut tarpeeksi yöllä ennen tätä toimenpidettä.
- Juo runsaasti vettä tai muita alkoholittomia juomia ennen luovuttamista.
- Käytä vaatteita, joiden hihat kiertyvät helposti kyynärpäiden yläpuolelle, tai käytä T-paitaa verenluovutuspäivänä helpottaaksesi sitä.
Miten verenluovutusprosessi sujuu?
Verenluovutusprosessi kestää alusta loppuun noin tunnin. Varsinainen oman veren ottaminen kestää kuitenkin vain noin 8-10 minuuttia.
Yleensä verenluovutusprosessin vaiheet ovat:
1. Rekisteröityminen
Sinua pyydetään näyttämään henkilöllisyystodistus (KTP/SIM/passi) ja luovuttajakortti (jos sinulla on) ja täytä henkilöllisyyttäsi koskeva rekisteröintilomake, joka sisältää luovuttajan tunnistenumeron (jos olet vakituinen luovuttaja).
2. Terveystarkastus
Palveluvastaava haastattelee sinua sairaushistoriastasi ja sairaudesta. Tässä vaiheessa mitataan verenpaineesi, hemoglobiinitasosi, ruumiinlämpö ja pulssi.
3. Lahjoita
Verenluovutus suoritetaan istuma- tai makuuasennossa, ja sen suorittavat koulutetut terveydenhuollon ammattilaiset. Steriili neula työnnetään kyynärpään sisäpuolen ihoon 8-10 minuutiksi, samalla kun kerätään noin 500 ml verta ja useita putkia verinäytteitä. Sen jälkeen poliisi peittää injektioalueen siteellä.
4. Lepo
Sinulle annetaan aikaa palautua nauttimalla järjestäjien tarjoamista ruoista ja juomista latautuaksesi runsaan nestetilavuuden menetyksen jälkeen.
Pieni joukko ihmisiä saattaa tuntea verenluovutuksen sivuvaikutuksia huimauksena tai vatsakipuna. Kuitenkin yleisesti ottaen voit silti hyvin ja voit jatkaa toimintaasi välittömästi.
Saatat myös kokea mustelmia pistoskohdassa. Hyvin harvoin luovuttajat menettävät tajuntansa, menettävät hermovaurioita tai valtimovaurioita.
Mitä tehdä luovuttajan jälkeen?
Verenluovutuksen jälkeen sinua kehotetaan istumaan jonkin aikaa juomalla vettä tai syömällä pieni ateria. Sen jälkeen voit nousta ylös hitaasti varmistaaksesi, ettet tunne huimausta.
Joitakin asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota lahjoituksen jälkeen, ovat:
- Rajoita fyysistä aktiivisuuttasi vähintään 5 tunnin ajan luovutuksen jälkeen, älä tee mitään rasittavaa toimintaa sinä päivänä.
- Poista laastari vähintään 4-5 tunnin kuluttua verenluovutuksen päättymisestä.
- Älä seiso pitkään suorassa auringonpaisteessa äläkä juo kuumia juomia.
- Jos tupakoit, on parasta olla tupakoimatta kahteen tuntiin verenluovutuksen jälkeen.
- Jos juot alkoholia, on parasta olla juomatta alkoholia ennen kuin 24 tuntia luovutuksen jälkeen.
- Juo runsaasti nesteitä korvataksesi menetetyt nesteet, juo vähintään 4 lasillista vettä lahjoituspäivänä.
- Syö ruokia, jotka sisältävät:
- korkea rauta, kuten vähärasvainen punainen liha, pinaatti, kala, kana ja pavut.
- C-vitamiini , kuten appelsiinit, kiivi ja guava.
- Foolihappo, kuten appelsiinit, vihreät vihannekset, viljat ja riisi.
- riboflaviini (B2-vitamiini), kuten munat, jogurtti, vihreät vihannekset ja pähkinät.
- B6-vitamiini, kuten perunat, banaanit, punainen liha, kala, munat, pinaatti ja pavut.
Keholla kestää useita viikkoja, jotta se pystyy korvaamaan luovuttajan jälkeen menetetyt punasolut. Tällä hetkellä sinun tulee tarkkailla ruokailutasi, jotta uusia, terveellisempiä punasoluja muodostuu nopeasti.
Mene heti lääkäriin, jos….
Jos sinusta tuntuu seuraavanlaisilta, ota välittömästi yhteyttä Indonesian Punaiseen Ristiin (PMI), jossa luovutit verta, tai lääkäriisi.
- Jatka pahoinvointia tai huimausta levon, syömisen ja juomisen jälkeen.
- Pistoskohdassa on kyhmy, verenvuotoa tai kipua, kun poistat laastarin.
- Kivun tai pistelyn tunne käsivarren alla, joka voi säteillä sormiin.
- Sairastaa vilustumisen tai flunssan oireita, kuten kuumetta, päänsärkyä tai kurkkukipua, neljän päivän kuluessa tästä toimenpiteestä.