Kuivat ja halkeilevat huulet ovat yleinen tila. Kaiken ikäiset ja sukupuolet voivat kokea halkeilevia huulia, varsinkin jos sinulla on kuiva iho. Joten, onko olemassa asioita tai tapoja, jotka voivat aiheuttaa huulien kuivumista?
Huulten kuivumisen syyt
Huulilla on erittäin ohut ja läpinäkyvä "ihokerros", tätä kerrosta kutsutaan sarveiskerrokseksi. Alla on verisuonten pintakerros, joka antaa huulille niiden punertavan värin.
Erona kasvojen ihoon, huulten iholla ei ole rasvarauhasia. Siksi huulikerros kuivuu ja halkeilee helpommin. Kosteuden puute on yleisin syy kuiviin ja halkeileviin huuliin sekä sään että itsehoidon puutteen kannalta.
Vähentynyt kosteus voi johtua useista päivittäisistä tavoista, kuten seuraavista.
1. Ei juo tarpeeksi vettä
Olet varmaan kuullut usein neuvon juoda tarpeeksi vettä joka päivä välttääksesi kuivumisen.
Ei vain aiheuta oireita, kuten huimausta, ummetusta ja päänsärkyä, vaan kehon epätasapainoinen nestetaso voi myös vaikuttaa kielteisesti ihoon, myös huulten limakalvoon.
Joten silloin huulet alkavat tuntua kuivilta, yritä muistaa, kuinka paljon vettä olet juonut. Voi olla, että nesteen saantisi on silti tarpeettoman vähäistä.
2. Huulten nuoleminen
Kun huulesi tuntuvat kuivilta, et ehkä kestä kastella niitä välittömästi nuolemalla huuliasi. Tietenkin tämä menetelmä voi tarjota tilapäistä kosteutta, mutta se ei voi olla oikea ratkaisu.
Sylki sisältää entsyymejä, jotka auttavat kehoa sulattamaan ruokaa. Kun sylki joutuu kosketuksiin ulkoilman kanssa, se haihtuu nopeasti ja saa huulet kuivumaan ja kuoriutumaan uudelleen.
Tämä saa sinut alitajuisesti nuolemaan huuliasi toistuvasti ja samalla kuivattaa huulet uudelleen.
3. Huulten pureminen
Tapa purra huulia voi johtua hermostuneisuudesta ja ahdistuneisuudesta, keskittymisestä tiettyihin asioihin tai vain ikävystymisen torjumiseen.
Kuten huulten nuolemisessa, myös huulten pureminen voi uhata huultesi terveyttä. Kun puret huultasi, hampaasi ärsyttävät huuliasi; aiheuttaa pinnoitteen repeytymistä ja halkeilua jopa verenvuotopisteeseen asti.
4. Juo liikaa alkoholia
Alkoholin aiheuttama aliravitsemus on yksi syy kuiviin ja halkeileviin huulten. Liiallinen alkoholinkäyttö häiritsee vitamiinien imeytymistä kehossa, jolloin et pysty saamaan riittävästi vitamiinia.
Alkoholi voi myös aiheuttaa nestehukkaa. Voit kiertää tämän juomalla yksi tai kaksi lasillista vettä, kun heräät aamulla sen jälkeen, kun olet juonut alkoholia yöllä, ja juo aina riittävästi nestettä koko päivän ajan.
5. Suolainen tai mausteinen ruoka
Jos otat mukaan ihmisiä, joiden huulet kuivuvat ja halkeilevat helposti, sinun tulee alkaa vähentää suolaisten ruokien kulutusta.
Suolaisten suosikkiruokien suola voi ärsyttää huulten ihoa ja aiheuttaa tulehduksia. Sama koskee mausteista ruokaa.
6. Liiallinen altistuminen auringolle
Auringolle altistuminen voi myös olla suurin syy kuiviin ja halkeileviin huulten, vaikka sää on pilvinen ja pilvinen.
Jos huulten pinta alkaa ohentua, punoittaa ja kehittyä haavaumiksi, on oltava varovainen ja hakeuduttava välittömästi lääkäriin. Syynä on, että nämä muutokset voivat olla syöpää edeltäviä.
7. Huumeiden kulutus
Ilmeisesti huulien kuivuminen voi johtua myös tiettyjen lääkkeiden käytöstä. Tietyt lääkkeet, kuten kemoterapialääkkeet, verisuonia suppressoivat lääkkeet, kuten propranololi, tai huimauslääkkeet, kuten proklorperatsiini, voivat aiheuttaa haittavaikutuksia kuivien huulten muodossa.
Sinun tulee myös olla tietoinen mahdollisista allergisista reaktioista. Esimerkiksi, jos olet allerginen metalliesineissä olevalle nikkelille tai olet herkkä hammastahnassa olevalle guaiatsuleenille tai natriumlauryylisulfaatille.
Vinkkejä kuivien ja halkeilevien huulien käsittelyyn
Paras asia, jonka voit tehdä kuivien huulien hoitoon ja toistumisen estämiseen, on levittää säännöllisesti SPF-huulivoidetta ja juoda riittävästi nesteitä joka päivä.
Lisäksi voit tehdä huulirasvakuorin. Käytä hellävaraista huulirasvaa ennen huulirasvan ja huulipunan levittämistä. Kuorintarakeet poistavat kuolleet ja hilseilevät ihosolut jättäen uuden ja terveen kerroksen huulien iholle.
Levitä huulirasva ennen nukkumaanmenoa. Vältä huulirasvoja, jotka sisältävät mentolia, kamferia, piparminttua, sitrusuutteita tai tuoksuja. Nämä ainesosat voivat pahentaa kuivia ja halkeilevia huulia.
Jos huulissa on huolta aiheuttavia muutoksia tai jos käytät tiettyjä lääkkeitä, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen oikean ratkaisun löytämiseksi.