Lian eli lian löytäminen niskasta ja vartalosta tuntuu painajaiselta. Kuinka niin? Kiipeily on usein liitetty huonoon henkilökohtaiseen hygieniaan. Ei kuitenkaan ole syytä paniikkiin, jos kehossasi on nousua. Tämä artikkeli tutkii, kuinka päästä eroon liasta kokonaan.
Kuinka päästä eroon aknesta kehossa luonnollisesti
Daki on likaa, joka koostuu kuolleista ihosoluista, öljystä (talista) ja hiestä, joka kerääntyy iholle.
Voit löytää likaa lähes kaikista kehon osista.
Kuitenkin kehon alueet, joihin likaa kerääntyy yleisimmin, ovat niska, käsivarsien poimut, jalkojen poimut ja selkä.
Uudistumisprosessin tai ihon vaihtuvuuden aikana kuolleet ihosolut voivat vapautua itsestään. Jotkut kuitenkin kerääntyvät edelleen ja aiheuttavat vaelluksen.
Vakavammissa tapauksissa lika, jonka annetaan kerääntyä liian pitkään tai jota ei puhdisteta perusteellisesti, on vaarassa aiheuttaa dermatitis neglecta.
Dermatitis neglecta on ihosairaus, joka johtuu henkilökohtaisen hygienian puutteesta.
Tämän seurauksena kuolleiden ihosolujen ja lian kerääntyminen ei ainoastaan aiheuta likaa, vaan myös hilseilyä ja muutoksia ihon värissä.
Siksi kaikkien on tärkeää osata puhdistaa iho kunnolla, jotta lika ei keräänny.
Lian puhdistaminen kehosta on myös osa kehon hygienian ylläpitämistä Clean and Healthy Behavior (PHBS) -periaatteen toteuttamiseksi.
Vartalon lian puhdistaminen on melko helppoa, tässä on mitä voit tehdä.
1. Ota kylpy puhtaaksi
Kehon puhdistamista kylvyssä ei pidä tehdä huolimattomasti. Epäoikea suihku voi aiheuttaa lian kerääntymistä.
Varmista siksi, että käyt suihkussa saippualla ja puhdistat kehosi osat, jotka ovat alttiimpia lialle.
2. Vartalon pyyhkiminen hikoilun aikana
Jos olet henkilö, joka hikoilee helposti, tehokas tapa päästä eroon lialta, erityisesti niskasta, on aina pyyhkiä vartalo.
Voit käyttää kosteaa liinaa tai liinaa aina, kun hikoilet, erityisesti kaulan ympärillä.
Älä myöskään unohda pyyhkiä pois likaiset ja pölyiset ruumiinosat toiminnan jälkeen, varsinkin jos hikoilet paljon.
3. Kuori iho
Joskus tummuneen lian poistaminen ei riitä pelkkä suihkuun meneminen.
Sinun on myös kuorittava tai poistettava kuolleet ihosolut kuorinta.
Voit saada tuotteen hangata kaupassa tai supermarketissa. Vaihtoehtoisesti voit käyttää ainesosia myös kotona valmistukseen hangata luonnollinen, kuten:
Kahvi
Olet ehkä nähnyt tuotteen hangata tai kahvipohjainen ihonhoito. Kyllä, kahvilla tiedetään olevan hyvä sisältö kuolleiden ihosolujen poistamiseen.
Paitsi, että kahvin kofeiinin uskotaan myös vähentävän selluliittia. Tämä on todistettu tutkimuksella Annals of Dermatology.
Voit sekoittaa kahvin lämpimään veteen ja 1 rkl kookosöljyä valmistukseen hangata.
fariinisokeri
Toinen tapa päästä eroon hilseestä on käyttää fariinisokeri eli ruskea sokeri.
Tehdä hangata alkaen fariinisokeri on myös melko helppoa eikä eroa paljon kahvista.
Sinun tarvitsee vain sekoittaa se kookosöljyyn tai oliiviöljy oman maun mukaan.
Hunajaa ja sokeria
-lta tehdyn tutkimuksen mukaan Asian Pacific Journal of Tropical BiomedicineHunaja sisältää hyviä antibakteerisia ainesosia, jotka suojaavat ihoa bakteereilta.
Paitsi, että hunaja sisältää myös antioksidantteja, jotka ovat hyviä suojaamaan ihoa UV-säteiden aiheuttamilta vaurioilta.
Jotta sitä voidaan käyttää hangata, voit sekoittaa hunajaa sokeriin. Lisää myös hieman kookosöljyä tai oliiviöljy oman maun mukaan.
Muista, kun haet hangata, varmista, että hiero edellä mainittujen ainesosien seosta hellävaraisesti.
Vältä ihon liian kovaa hankaamista, koska se voi aiheuttaa ihoärsytystä.
Kuinka päästä eroon aknesta kehossa lääkkeillä
Oletettavasti yllä olevat menetelmät ovat kyenneet poistamaan iholtasi kertynyttä likaa tehokkaasti.
Joillakin ihmisillä voi kuitenkin olla akne, joka on kovettunut, jopa tullut rapeaksi ja vaikeasti poistettava.
Jos sinulla on tämä sairaus, sinun tulee ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin.
Lääkäri määrää paikallisia lääkkeitä, jotka auttavat pehmentämään itsepäistä aknea.
Joissakin tapauksissa vaikeasti hoidettavissa olevaa ekseemaa, kuten dermatitis neglectaa, voidaan hoitaa keratolyyttisillä aineilla, kuten:
- 20 prosenttia ureaa,
- glykolihappo (glykolihappo) 5 prosenttia ja
- maitohappo (maitohappo) 12 prosenttia.
Nämä ovat tapoja, joilla voit päästä eroon kehon lialta.
Varmista, että käyt aina puhtaassa suihkussa, jotta lika ei ilmesty uudelleen. Kuori ihosi tarvittaessa vähintään kahdesti viikossa.