Ennenaikainen siemensyöksy on hyvin yleinen miesten seksuaalinen ongelma. Tämä tila on ominaista, kun mies ejakuloi tai vapauttaa siittiöitä haluttua nopeammin yhdynnän aikana. Erilaiset mainokset, vaihtoehtoiset hoidot ja lääkkeet väittävät pystyvänsä voittamaan miesten ennenaikaisen siemensyöksyn ongelman.
On monia tekijöitä, jotka voivat saada miehen siemensyöksymään liian nopeasti, psykologisista ongelmista tiettyihin sairauksiin.
Onko totta, että ennenaikainen siemensyöksy voidaan parantaa erilaisilla hoitomenetelmillä? Mikä on tehokkain tapa käsitellä ennenaikaista siemensyöksyä ilman lääkkeitä tai huumeiden kanssa?
Onko sinulla ennenaikainen siemensyöksy?
Lääketieteellisesti keskimääräinen terve aikuinen mies karkottaa siemennesteen noin viiden minuutin kuluttua ensimmäisestä seksuaalisesta stimulaatiosta tai tunkeutumisen jälkeen seksuaalisen kanssakäymisen aikana. Ennenaikainen siemensyöksy on tila, joka tapahtuu, kun mies siemensyöksyy hallitsemattomasti, kun hän ei tunne olevansa valmis siemensyöksyyn.
On tärkeää muistaa, että siemensyöksyn ajoitus voi vaihdella mieheltä toiselle (tai jopa samalle miehelle eri aikoina ja eri tilanteissa), mutta kliininen diagnoosi ennenaikaisesta siemensyöksystä tehdään yleensä, jos se tapahtuu alle 1- 2 minuuttia emättimen tunkeutumisen jälkeen.
Mitkä ovat ennenaikaisen siemensyöksyn syyt?
Ennenaikaisen siemensyöksyn syytä ei tiedetä varmasti. Psykologisten tekijöiden katsotaan kuitenkin yleensä olevan näiden miesten seksuaaliterveysongelmien pääasiallinen syy.
Siihen vaikuttavat psykologiset tekijät, kuten huono seksuaalinen kokemus, heikko itseluottamus, stressi, masennus, ahdistuneisuushäiriöt, henkilökohtaiset ongelmat kumppanin kanssa.
Jotkut nuoret miehet ovat myös erittäin herkkiä seksuaaliselle stimulaatiolle, joten he innostuvat helpommin. Liian innostunut tai innostunut seksistä voi myös aiheuttaa ennenaikaista siemensyöksyä.
Yllä olevat psykologiset tekijät voivat vaikuttaa miehiin, joilla on aiemmin ollut normaali siemensyöksy. Jos tätä tilaa ei hoideta asianmukaisesti, se voi kokea jatkuvasti koko elämän ajan
Onko olemassa sairauksia, jotka lisäävät ennenaikaisen siemensyöksyn riskiä?
Kyvyttömyys hallita siemensyöksyä on harvoin seurausta sairaudesta. Jotkut sairaudet voivat kuitenkin lisätä ennenaikaisen siemensyöksyn riskiä, kuten alla.
- Impotenssi
- Eturauhasen häiriöt
- Sydänsairaus
- Korkea verenpaine (hypertensio)
- Epänormaalit kemikaalien tasot aivoissa (välittäjäaineet)
- Epänormaalit hormonitasot, kuten kilpirauhasen ongelmat
- Alkoholin, päihteiden ja huumeiden väärinkäytön historia
- Vamman tai leikkauksen aiheuttama hermostovaurio
- Virtsaputken tulehdus
- Reseptilääkkeiden sivuvaikutukset tietyissä olosuhteissa
Ennenaikaisen siemensyöksyn perimmäistä syytä on vaikea määrittää. Koska on olemassa useita mahdollisuuksia, jotka vaihtelevat psykologisista tekijöistä, peniksen rakenteen ongelmista tai jopa näiden yhdistelmästä. Ennenaikainen siemensyöksy voi sisältää jopa psykologisten ja biologisten tekijöiden monimutkaisen vuorovaikutuksen.
Lääkärin konsultaatiossa lääkäri kysyy yleensä seksielämästäsi kumppanisi kanssa. Seksielämästäsi kysymisen lisäksi lääkäri kysyy myös sairaushistoriaasi.
Lääkäri voi myös suorittaa fyysisen tutkimuksen ja lääketieteelliset testit alkuperäisen diagnoosin vahvistamiseksi. Lääkärisi voi määrätä verikokeen testosteronitasosi tarkistamiseksi tai muita lääketieteellisiä testejä.
Voiko ennenaikainen siemensyöksy aiheuttaa raskauden?
Vaikka se aiheuttaa usein ongelmia pariskunnille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, ennenaikainen siemensyöksy ei ole suora syy miesten hedelmättömyyteen. Syynä on, että siemensyöksyön kuluva aika ei ole liian tärkeä, kunhan emättimen tunkeutuminen on riittävää.
Aina kun penis tulee emättimeen seksin aikana ja siemensyöksyssä tapahtuu emättimen sisällä, on aina mahdollisuus tulla raskaaksi. Tämä johtuu siitä, että miesten siemenneste voi yleensä sisältää jopa 100-200 miljoonaa aktiivista siittiötä 2-5 ml:ssa nestettä joka kerta, kun se vapautuu siemensyöksyssä.
Siemennesteessä olevat miljoonat siittiöt lisäävät mahdollisuuksia, että osa näistä siittiöistä pääsee onnistuneesti kohtuun. Siitä huolimatta naisen munasolun voi lopulta hedelmöittää vain yksi, vaikka mies ejakuloisi ulkoisesti.
Mutta on myös tapauksia äärimmäisen ennenaikaisesta siemensyöksystä, jossa ejakuloitu neste tulee ulos liian aikaisin ennen kuin emättimen tunkeutuminen tapahtuu. Tämä tila voi aiheuttaa alhaisen mahdollisuuden tulla raskaaksi.
Erilaisia harjoituksia itse ennenaikaisen siemensyöksyn voittamiseksi
Monissa tapauksissa ennenaikainen siemensyöksy voi itse asiassa parantua ajan myötä. Kuitenkin, miten käsitellä ennenaikaista siemensyöksyä, riippuu syystä.
Jos sinulla on taudin vuoksi ennenaikainen siemensyöksy, paras hoito siemensyöksylle on hoitaa sairaus ensin. Lisäksi voit kokeilla hoitoa lääkärin määräämien lääkkeiden muodossa.
Ennen kuin käsittelet siemensyöksyä lääketieteellisillä lääkkeillä, tässä on joitain harjoitustekniikoita, joita voit tehdä keinona käsitellä ennenaikaista siemensyöksyä itse ilman lääkkeitä kotona.
1. Itsetyydytys
Masturbaatio on luonnollinen tapa hoitaa ennenaikaista siemensyöksyä ilman lääkkeitä. Voit tehdä harjoituksen masturboimalla käyttämällä erilaisia tekniikoita ja kääntämällä sitten mielesi pois, jotta et ejakula nopeasti.
Vedä mielesi pois käsillä olevasta ärsykkeestä. Hengitä sisään 3-4 kertaa uloshengitys. Pidä mielesi hajamielinen heti, kun tunnet siemennesteen alkavan virrata. Voit myös viivyttää orgasmia masturboimalla 1-2 tuntia ennen yhdyntää.
Kun alat hallita kehoasi, voit jatkaa seksuaalista tunkeutumista nopeammin. Aloita etsimään kumppanisi kehon stimulaatiota uudelleen herättääksesi intohimoa. Tee se toistuvasti, kunnes haluttu orgasmin aika koittaa.
2. Käytä tekniikkaa pysähdy ja aloita
Tämä tekniikka ennenaikaisen siemensyöksyn voittamiseksi vaatii kumppanisi apua. Tästä harjoituksesta tulee keskustella ja sopia ensin kumppanisi kanssa, jotta se pysyy yllä mieliala seksuaalinen.
Lainaus kohteesta American Academy of Family Physicians Tämä tekniikka alkaa, kun sinä tai kumppanisi alat stimuloida penistä masturboimalla. Jos sinusta tuntuu, että olet menossa orgasmiin, keskeytä stimulaatio 30 sekunniksi, kunnes keho on taas hallinnassa.
Yhdessä yhdynnässä yritä harjoitella tätä tekniikkaa 2-4 kertaa haluamaasi orgasmin aikaan. Kutsu kumppanisi osallistumaan tähän tekniikkaan saavuttaaksesi seksuaalista tyydytystä yhdessä.
3. Tekninen koulutus puristamalla
Tämä tehokas tapa käsitellä ennenaikaista siemensyöksyä ei eroa liikaa tekniikasta pysähdy ja aloita . Tämän tekniikan teet vetämällä peniksen emättimestä, kun tunnet saamasi orgasmin. Sitten sinun täytyy tarttua peniksestä tai pyytää kumppaniltasi apua.
Kun tunkeutuminen ja tuntuu orgasmista, vedä penis emättimestä ja tartu peniksen päähän, ei liian pehmeä eikä liian tiukka. Paina sen jälkeen peniksen päätä käden peukalolla, kunnes seksuaalinen halu vähenee.
Jos sinusta tuntuu, että siittiöiden virtaus alkaa hidastua, pidä painettuna noin 20-30 sekuntia ja jatka hidastettua tunkeutumista uudelleen. Voit tehdä tämän tekniikan useita kertoja, kunnes saavutat halutun siemensyöksyajan.
4. Kokeile Kegel-harjoituksia
Kegel-harjoitukset voivat auttaa sinua voittamaan itsestään siemensyöksyn ilman huumeiden apua. Kegel-harjoitukset voivat saada siemensyöksyn, joka kestää pidempään, kiitos parantuneen verenkierron peniksen alueella.
Huomaa, että tämän harjoituksen tarkoituksena on vahvistaa peniksen lihaksia ja harjoitella viivyttämään orgasmia ei-toivottuna aikana. Kegel-harjoitukset voivat myös auttaa sinua hallitsemaan kykyäsi pitää orgasmi ja lisäämään seksuaalista kestävyyttä.
Aluksi tämä harjoitustekniikka oli tarkoitettu naisille synnytyksen jälkeen kiristämään emättimen lihaksia entiseen tapaan. Mutta ilmeisesti eivät vain naiset, jotka kokevat hyödyt, myös miehet. Tämä harjoitus keskittää liikkeen lantion lihaksiin ( pubococcygeus ) tuntea tiukkaa.
Miehille suunnattujen Kegel-harjoitusten etu on harjoitella penistä ja sen sisältöä paremmin hallituksi. Peniksen ja virtsarakon peittävät lantionpohjan lihakset ovat tämän harjoituksen ansiosta terveempiä ja mahdollistavat pidempään kestävät orgasmit.
5. Hengitysharjoitukset
Tämä luonnollinen tapa käsitellä ennenaikaista siemensyöksyä ei yleensä ole fyysinen tapa, vaan ajatuksesi ja tunteesi. Hengitys on avain koko kehon hallintaan.
Kun penis tunkeutuu emättimen aukkoon ja alat tuntea orgasmin, ala hidastaa lantion sykettä. Vedä mielesi pois ärsykkeestä, hengitä sisään 3-4 kertaa uloshengitys. Pidä mielesi hajamielinen, kunnes tunnet siittiöiden virtauksen alkavan hidastua.
Kun pystyt hallitsemaan kehoasi, jatka seksuaalista tunkeutumista nopeammalla tempolla. Ala etsiä lisää stimulaatiota intohimon herättämiseksi. Tee se toistuvasti, kunnes aika, jonka haluat orgasmin, saapuu.
6. Käytä kondomia
Vaikka kondomit voivat vähentää tyytyväisyyttä seksuaalisen kanssakäymisen aikana, ne ovat varsin tehokkaita torjumaan ennenaikaista siemensyöksyä. Mayo Clinicistä lainaten, kondomin sisältämä sisältö voi vähentää peniksen herkkyyttä, joten se voi viivästyttää siemensyöksyä.
Kondomit, jotka sisältävät paikallispuudutetta, kuten bentsokaiinia tai lidokaiinia, voivat aiheuttaa tilapäistä tunnottomuutta tai tunnottomuutta erektiossa peniksessä. Toisaalta ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon voit valita myös kondomeja, joissa on paksu lateksimateriaali.
Lääketieteellinen hoito ja lääkkeet ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon
Jos itse tekemäsi menetelmä käsitellä ennenaikaista siemensyöksyä ei ole tehokas, tämä tila edellyttää tietysti lääkärin kuulemista sopivan hoidon määrittämiseksi. Lääkäri tekee diagnoosin kokemiesi terveystilojen perusteella ja määrittää sitten tarvitsemasi ennenaikaisen siemensyöksyn lääkkeen tai tietyn psykologisen hoidon tyypin.
1. Masennuslääkkeet
Masennuslääkkeitä käytetään joskus yleisenä hoitona ennenaikaisessa siemensyöksyssä. Tässä hoidossa käytetään yleensä useita lääkkeitä, kuten klomipramiinia ja paroksetiinia. Molempia käytetään, koska niillä on orgasmia estävä vaikutus, mikä voi myös auttaa viivästyttämään siemensyöksyä.
Toinen hoitomuoto, jota voidaan käyttää, on tramadoli. Tätä lääkettä käytetään kivun hallintaan, kun olet saamassa orgasmia, ja se voi myös viivyttää siemensyöksyä. Lisäksi on olemassa myös muita lääkkeitä, jotka voivat hoitaa ennenaikaista siemensyöksyä, mukaan lukien kipulääkkeet ja fosfodiesteraasi-5:n estäjät.
Ole kuitenkin tietoinen tämän lääkkeen sivuvaikutuksista, mukaan lukien pahoinvointi, tilapäiset näköhäiriöt, huimaus, suun kuivuminen ja vähentynyt libido. Siksi on suositeltavaa käyttää lääkettä lääkärisi ohjeiden ja ohjeiden mukaan.
2. Tietyt voiteet tai lääkkeet
Lääkkeiden lisäksi on olemassa myös erityisiä voiteita, geelejä ja suihkeita, joita voidaan käyttää ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Tämä hoito toimii vähentämällä stimulaation tunnetta, joka voi hidastaa orgasmia.
Voiteet, geelit tai suihkeet tulee levittää täysin erektioon penikseen ennen rakastelua. Nämä lääkkeet sisältävät yleensä lidokaiinia. Valitettavasti tämä menetelmä voi vaikuttaa miesten tyytyväisyyteen vähentämällä vastaanotetun stimulaation tunnetta.
Ennenaikaisen siemensyöksyn hoidon lisäksi tätä hoitoa käytetään joskus myös ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Vaikka paikallispuudutteet ovat tehokkaita ja hyvin vastaanotettuja, sinun tulee myös olla tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista. Jotkut miehet raportoivat hetkellisesti menettäneensä herkkyyttä seksuaalisen nautinnon vähenemiseen.
3. Psykologin neuvonta
Ennenaikainen siemensyöksy vaikuttaa yleensä seksuaaliseen nautintoon ja sinun ja kumppanisi välisiin henkilökohtaisiin suhteisiin. Lääkelääkkeiden käytön lisäksi sinun ja kumppanisi on hyvä neuvotella psykologin kanssa.
Sinua ja kumppaniasi pyydetään kertomaan parisuhteen ongelmista ja kokemuksista, jotka liittyvät ennenaikaiseen siemensyöksyyn tai muihin kokemiin seksuaalisiin ongelmiin. Myöhemmin psykologi päättää, kuinka ahdistusta voidaan vähentää ja stressinhallintaa auttaa, jos psykologiset tekijät ovat syynä ennenaikaiseen siemensyöksyyn.
Valikoima luonnollisia tapoja käsitellä ennenaikaista siemensyöksyä
Joidenkin lääketieteellisten tekniikoiden ja lääkkeiden käytön lisäksi voit myös käyttää joitain lisäravinteita tai rohdosvalmisteita siemensyöksyongelmien hoitoon.
Vaikka sitä saa ilmaiseksi, sinun tulee käyttää yrttilisäravinteita suosituksen mukaisesti tai neuvotella ensin lääkärisi kanssa. Joitakin seuraavista yrteistä ja lisäravinteista voit yrittää hoitaa ennenaikaista siemensyöksyä luonnollisesti.
1. Kava-lisät
Kavan juuresta ja lehdistä saatavat lisäravinteet voivat lisätä verenkiertoa penikseen, mikä estää liian helposti ulostulevan erektion. Tämä yrttivalmiste voi myös vähentää ahdistusta, jonka psykologiset tekijät liittyvät läheisesti ennenaikaisen siemensyöksyn aiheuttajaan. Voit saada kavaa pillereinä tai jauheina hauduttavaksi.
2. Hibiscus-kukkaesanssi
Miehiä, joilla on ennenaikainen siemensyöksy, kehotetaan nauttimaan hibiscus-kukkaesanssia. Hibiscus- tai hibiscus-kukat sisältävät ainesosia, jotka voivat parantaa mieliala tai jonkun mielialaa.
Kuten tiedetään, kokemasi stressi voi tehdä siemensyöksystä liian nopeasti. Lisäksi hibiscus-kukkaesanssi voi lisätä sukupuolihalua ja ylläpitää pitkää erektiota miehillä.
3. 5-HTP-lisäosat
5-HTP (5-hydroksitryptamiini) -lisäaineet sisältyvät SSRI-lääkkeisiin ( Selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä ), jota käytetään yleensä kohtalaisen tai vaikean masennuksen hoitoon. Tämä lisäosa estää serotoniinin imeytymisen uudelleen hermosoluihin, jotta se voi nostaa verensokeritasoja. mieliala .
Lainaus julkaistuista lehdistä Neurotieteiden trendit 5-HTP-lisät voivat viivästyttää siemensyöksyä, joten niitä voidaan käyttää masennukseen tai ahdistuneisuushäiriöihin liittyvän ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon.
Lisäravinteiden käyttö tulee yhdistää terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan kestävyyden ja seksuaalisen suorituskyvyn lisäämiseksi. Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen kuin käytät ennenaikaista siemensyöksyä.
4. Toteuta terveellisiä elämäntapoja
Joillekin miehille alkoholin, tupakan kulutuksen lopettaminen tai vähentäminen sekä terveellisten elämäntapojen omaksuminen voivat parantaa sitä, kuinka hyvin he pystyvät hallitsemaan ennenaikaista siemensyöksyä.
Aphrodisiac-ruokien tai sellaisten, jotka lisäävät seksuaalista kiihottumista ja kestävyyttä, kuten vihreää teetä, suklaata ja ginsengiä, syöminen voi tehdä verenkierrosta penikseen tasaisen ja seksi tuntuu hyvältä molemmille osapuolille.
Erilaisia yllä olevia tekniikoita ja hoitoja voit tehdä ennenaikaisen siemensyöksyn ongelman ratkaisemiseksi. Jos sinulla on lisäkysymyksiä, kysy lääkäriltäsi sopivampaa ratkaisua ja hoitoa.