Äärimmäiset ja epäsäännölliset säämuutokset tekevät kehosta alttiita taudeille. Voit voittaa tämän hyödyntämällä echinaceaa, yrttikasvia, joka voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.
Ennen kuin tietää enemmän echinacean hyödyistä kehon terveydelle, on hyvä idea tutustua tähän yrttikasviin ensin. Tule, katso koko arvostelu alta!
Mikä on echinacea?
Echinacea on kukkiva kasvi, joka kasvaa laajalti Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa. Echinacea itsessään koostuu useista tyypeistä, mutta lajeista Echinacea angustifolia yleensä sopivampi ihmiskäyttöön kuin muut tyypit.
Lähes kaikkia echinacea-kasvin osia voidaan käyttää kasviperäisenä lääkkeenä, mukaan lukien kukat, lehdet ja juuret. Yleensä echinaceaa käytetään teenä. Tätä kukkayrttiä voidaan kuitenkin käyttää myös kuivattujen yrttien tai lisäravinteiden muodossa.
Echinacean erilaisia hyötyjä terveydelle
1. Influenssan hoito
Kun immuunijärjestelmäsi heikkenee, sinulla on todennäköisyys vilustua. Mutta älä huoli, tämä yksi terveysongelma voidaan voittaa juomalla echinacea-yrttejä.
Yksi echinacean tärkeimmistä eduista on, että se auttaa torjumaan vilustumista ja flunssaa. Connecticutin yliopiston farmasian asiantuntijoiden tekemä tutkimus paljasti, että echinacea voi vähentää vilustumisen ja flunssan riskiä jopa 58 prosenttia. Itse asiassa echinacea voi myös lyhentää kylmän paranemisen kestoa jopa puolitoista päivää nopeammin kuin muut lääkekasvit. Echinacean ja C-vitamiinin yhdistelmän uskotaan parantavan vilustumista.
2. Säilytä kehon vastustuskyky
Yksi echinacean eduista, joka ei ole vähemmän tärkeä, on kehon immuunijärjestelmän pitäminen vakaana.
Echinacean kukat sisältävät seoksen vaikuttavia aineita, jotka voivat lisätä CD4-valkosolujen määrää. CD4-solujen suuri määrä helpottaa elimistön torjuntaa bakteereita ja tartuntatauteja vastaan. Lisäksi echinacea sisältää myös alkalamideja ja fenoliyhdisteitä, jotka toimivat antioksidantteina ja auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.
3. Hallitse verensokeria
Ne, joilla on diabetes tai prediabeettisia ongelmia, eivät saa jättää väliin echinacean etuja. Tuore tutkimus vuonna 2017 osoitti, että echinacea-yrtti voi auttaa hallitsemaan verensokeria.
Echinacea voi hallita sekä korkean verensokerin että alhaisen verensokerin ongelmaa. Mutta muista, että tämä ei todellakaan voi korvata insuliinihoitoa tai muuta diabeteksen hoitoa. Echinacea-yrttiä voidaan käyttää vain tukevana yrttijuomana verensokeritason hallintaan.
4. Tulehduskipulääkkeet
Asiantuntijat ovat kliinisesti osoittaneet, että echinacealla on terveydelle hyviä tulehduksia estäviä ominaisuuksia. Tästä syystä echinaceaa voidaan käyttää reuman, haavaumien, Crohnin taudin ja muiden tulehduksen aiheuttamien terveysongelmien hoitoon.
Jos sinulla on kurkkutulehdus, yritä ottaa echinaceaa sisältäviä vitamiineja säännöllisesti paranemisjakson aikana. Syynä on, että echinacea sisältää biologisesti aktiivisia yhdisteitä, jotka voivat auttaa vähentämään bakteerien aiheuttamaa tulehdusta kehossa.
Tämän todistaa Phytomedicine-lehdessä vuonna 2010 julkaistu tutkimus, jossa todettiin, että echinacea voi tehokkaasti estää keuhkokuumetta aiheuttavien bakteerien ja kurkkukipua aiheuttavien Steptococcus-bakteerien kasvua.
5. Estä syövän leviäminen
Kuten tiedät, erilaiset syövän hoidot, kuten kemoterapia, aiheuttavat yleensä potilaille varsin häiritseviä sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia ja oksentelua. Hyvä uutinen, kemoterapian sivuvaikutuksia voidaan lievittää echinacealla.
Tämä johtuu siitä, että echinacean fytokemiallinen sisältö hidastaa huonojen kasvainsolujen kasvua ja estää syövän leviämisen kehossa, kuten National Institutes of Health (NIH) raportoi. Siksi echinacea on hyvä lisä, jota käytetään lisäämään syöpäpotilaiden vastustuskykyä.
Mutta jälleen kerran, tätä yrttikasvia voidaan käyttää vain täydentävänä lisänä, eikä se voi korvata pääasiallista syövän hoitoa.
Markkinoilla on nyt monia immuunivalmisteita, jotka sisältävät hyvän yhdistelmän echinaceaa, C-vitamiinia ja ginsengiä, jotka auttavat ylläpitämään immuunijärjestelmääsi. Kaksinkertaisen suojaavan vaikutuksen aikaansaamiseksi elimistöä varten varmista, että täytät kehon muiden tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeen A-vitamiinin, B-vitamiinin, E-vitamiinin, magnesiumin, mangaanin ja sinkin saannin avulla. Näin et sairastu helposti.