Oletko koskaan tuntenut jatkuvaa soivaa korvissasi? Kuinka paha se on? Tapahtuuko se jatkuvasti? On mahdollista, että sinulla on tinnitus. Tinnitus määritellään melun tai korvien soimisen havaitsemiseksi, jotkut tulkitsevat sen kuulemaan ääniä, jotka eivät ole peräisin korvan ulkopuolelta. No, voittaaksesi tinnituksen aiheuttamat soivat korvat, voit kokeilla seuraavia kuutta tapaa.
Voiko tinnitusta parantaa?
Useimpia tinnitustapauksia on valitettavasti vaikea hoitaa. Itse asiassa joskus vaikeaa tinnitusta ei voida hoitaa, joten se on pysyvää. Voit kuitenkin vähentää ärsyttäviä oireita useilla luonnollisilla tavoilla.
Kuinka päästä eroon tinnituksen aiheuttamasta korvien soimisesta
1. Opi tinnituksen jk läpikotaisin
Tinnituksesta johtuva korvien soiminen voi saada sinut tuntemaan olosi levottomaksi tai ärtyneeksi koko ajan. Yleensä tunnet olosi yhä levottomammaksi, koska et oikein ymmärrä tinnituksen jyrkät ja huonot puolet. Esimerkiksi mikä on syy ja miksi sinun pitäisi kokea tämä.
Siksi tinnituksen lisääminen voi auttaa sinua käsittelemään korvien soimista oikein. Ensimmäinen askel on tarkistaa lääkäriltä. Sen jälkeen ota yhteyttä parhaaseen tapaan hallita tinnituksen oireita. Voit myös liittyä tinnitusta sairastavien ihmisten yhteisöön, jotta he voivat jakaa kokemuksiaan ja vinkkejä tämän kuulovaurion kanssa elämiseen.
2. Kuulolaitteiden käyttö
Erityisten kuulolaitteiden käyttö voi vaimentaa ei-toivottuja ääniä ja vähentää tinnitusta. Tinnituspotilaille tarkoitetut laitteet tunnetaan nimellä kuulolaitemaskit. Neuvottele kuitenkin aina lääkärisi kanssa tilallesi sopivimman kuulokojeen tyypin määrittämiseksi.
3. Vältä erittäin kovia ääniä
Altistuminen koville äänille voi aiheuttaa kuulon heikkenemistä (kuuroutta) ja muita korvaongelmia. Kovat äänet, mukaan lukien raskaiden koneiden tai rakennuslaitteiden äänet, laukaukset, auto-onnettomuudet tai kovaääniset konsertit voivat laukaista akuutin tinnituksen. Tämä voi kuitenkin hävitä muutaman päivän kuluttua tapauksesta. Alle 75 dB:n äänet (edes pitkäaikaisen altistuksen jälkeen) eivät aiheuta korvaongelmia tai tinnitusta, mutta yli 85 dB:n äänet voivat aiheuttaa kuulon heikkenemistä ja muita korvaongelmia.
Pidä siksi äänenvoimakkuus asetettuna, kun kuuntelet musiikkia tai soitat puheluita, älä tee siitä liian kovaa tai liian pitkää. Varsinkin jos käytät kuulokkeet tai kuulokkeet.
4. Älä käytä pumpulipuikko korvien puhdistamiseen
Korvien soimisen käsittelemiseksi monet ihmiset käyttävät välittömästi pumpulipuikko koska he luulevat, että lika tukkii korvan. sitä vastoin, pumpulipuikko se on vaarassa aiheuttaa korvatukoksia, korvatulehduksia ja korvavaurioita.
Korvavaha suojaa korvakäytävääsi vangitsemalla likaa ja bakteereja. Käyttää pumpulipuikko voi jopa työntää lian korvaan syvemmälle.
Älä työnnä mitään korvakäytävään, jotta vältyt ärsyttämiseltä tai vahingoittamasta sisäkorvaa. Tämä ei auta korvien soimiseen. Parempi mennä suoraan lääkäriin ja pyytää lääkäriä puhdistamaan korvasi.
5. Vältä huumeiden tai alkoholin käyttöä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut lääkkeet voivat pahentaa tinnituksen oireita. Esimerkiksi kipulääkkeet. Lisäksi tupakointi ja alkoholijuomien nauttiminen voivat myös pahentaa tinnitusta. Lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa korvavaurioita ja laukaista tinnituksen, ovat:
- Antibiootit: polymyksiini B, erytromysiini, vankomysiini ja neomysiini
- Syöpälääkkeet: mekloretamiini ja vinkristiini
- Diureetit: bumetanidi, etakrynihappo tai furosemidi
- Kiniini
- Masennuslääkkeet
- Aspiriini suurina annoksina
6. Vähennä tulehdusta ja kroonista stressiä
Kehon tulehdus voi lisätä korvaongelmien, kuten korvatulehdusten, kuulon heikkenemisen ja huimauksen, riskiä. Itse tulehdus voi ilmaantua, kun keho yrittää taistella tautia tai vieraita organismeja vastaan, jotka voivat olla vaaraksi terveydelle.
Liiallinen stressi voi myös pahentaa tinnituksen oireita muuttamalla sitä, miten aivot reagoivat koviin ääniin korvassa. Epäterveellinen ruokavalio, epäsuotuisat elämäntavat ja voivat myös heikentää vastustuskykyä ja johtaa hermovaurioihin, allergioihin ja korvaongelmiin.
Siksi yksi parhaista tavoista käsitellä tinnituksen aiheuttamaa jatkuvaa korvien soimista on noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Esimerkiksi ylläpitämällä terveyttä, syömällä ravitsevia ruokia, harjoittelemalla säännöllisesti, hallitsemalla stressiä ja lepäämällä riittävästi.