Sinulla, jolla on kumppani, voi olla (tai usein jopa) suudelma huulille. Toistensa lähentymisen ja rakkauden siteen vahvistamisen lisäksi on käynyt ilmi, että huulten suudella on myös monia muita etuja kehomme terveydelle.
Suutelemisen edut kehon terveydelle
Saatat rypistää kulmaasi joko hämmentyneenä tai epäuskoisena. Mutta itse asiassa monet terveysasiantuntijat ovat havainneet, että suuteleminen voi tarjota useita terveyshyötyjä.
Olet varmasti utelias, mitä hyötyä huulten suutelemisesta on keholle, eikö niin? Katso joitain etuja alta ja jaa ne kumppanisi kanssa. Kuka tietää, se tekee sinusta ja kumppanistasi intiimimpiä.
1. Lisää kestävyyttä
Huulten suuteleminen voi tukea immuunijärjestelmää ja saada kehon toimimaan paremmin taudin torjunnassa.
Voit saada tämän hyödyn, koska kun suutelet, kehosi vapauttaa oksitosiinihormonia. Tällä hormonilla on kyky vähentää stressin aikana vapautuvan kortisolihormonin vaikutuksia.
Muista, että jos hormoni kortisoli jatkaa nousuaan, tämä hormoni voi aiheuttaa terveysongelmia. Oksitosiinin läsnäoloa tarvitaan immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi.
2. Kasvot tulevat kiinteämmiksi
Jopa 80 % ihmisistä suutelee, hänen päänsä kallistuu oikealle ja muodostaa kulman. Sillä hetkellä muodostat aistikontaktin ja räjähdät. Huulet tulevat 200 kertaa herkemmiksi kuin herkät sormenpäät.
Kevyt nokki voi saada molemmat kasvolihakset (orbicularis oris) toimimaan hyvin. Kun suutelet intohimoisesti ( syvä suudelma ), kasvolihaksia on 24 ja kehossa on vielä 100 lihasta, jotka myös toimivat. Mitä useammin kasvojen lihaksia käytetään, sitä kireämmät kasvomme ovat!
3. Polta kaloreita
Huulten suuteleminen lisää kehon työtä kalorien polttamiseksi tuottamalla enemmän adrenaliinihormoneja. Sydämesi hakkaa, hengityksesi on raskaampaa ja kämmenet hikoilevat. Ei paha vähän tuntea "urheilullisen" valon tunteen.
On arvioitu, että suuteleminen voi polttaa keskimäärin 2-3 kaloria minuutissa. Itse asiassa poltetut kalorit voivat olla vieläkin enemmän, jos suoritat myös muita seksuaalisia toimintoja suutelemalla.
4. Verenvirtaus lisääntyy
Aivan kuten harjoitus, huulten suuteleminen on myös lievä kardiovaskulaarinen harjoitus sydämen terveen ylläpitämiseksi. Mitä hereillä harjoittelemme, sitä vahvemmin sydän pumppaa verta ylläpitääkseen elämäämme.
Jos nainen suutelee miespuolista kumppaniaan vakavasti, se aiheuttaa shokkiaaltoja koko kehoon ja voi lisätä verenkiertoa tiettyihin kehon osiin, mikä myös parantaa verenkiertoa.
5. Päästä eroon negatiivisista tunteista
Huulille suuteleminen voi tarjota fyysisen tunteen, joka voi saada aivosi lisäämään dopamiinia, nautintoon liittyvää välittäjäainetta. Samaan aikaan muut aivojen osat sammuttavat negatiiviset tunteet.
Kun huulet kohtaavat, on myös mahdollista rohkaista sekä sinua että kumppanisi aivolisäkettä vapauttamaan oksitosiinia niin, että te kaksi muodostatte emotionaalisen siteen.
Suutelun jälkeen kehomme vapauttaa myös endorfiineja, hormonia, joka tekee meistä molemmat onnellisia.
6. Onnellisempi
Suutelun etuja mielenterveydelle ei tarvitse enää kyseenalaistaa. Kaikenlainen suudelma voi vähentää jännitystä ja tehdä sinusta (ja tietysti kumppanistasi) onnellisemman.
Pareilla, jotka suutelevat usein, on todennäköisemmin pitkiä ja tyydyttävämpiä parisuhteita.
7. Auta lievittämään päänsärkyä
Kuka olisi uskonut, käy ilmi, että suuteleminen voi myös auttaa vähentämään pään kipua. Ei vain päänsärkyä, vaan ehkä myös esimerkiksi kuukautisista johtuvaa kipua.
Kuten aiemmin mainittiin, suuteleminen voi vähentää stressiä, joka on yksi päänsäryn laukaisimista.
Lisäksi tätä toimintaa suorittaessaan aivot ampuvat adrenaliinia lähettääkseen enemmän verta alavartaloon, jolloin aivojen verisuonet levenevät.