Pulleat posket tai pulleat posket nähdään usein ihastuttavana. Kuitenkin monet ihmiset – varsinkin naiset – ovat itse asiassa epävarmoja ja haluavat ohuita poskia. Koska pulleat posket liittyvät useammin painonnousuun. Ne teistä, jotka kokevat sen, älkää vielä huoliko. Voit vähentää pulleita poskia luonnollisesti ja lääketieteellisesti seuraavilla tavoilla.
Kuinka vähentää pulleita poskia luonnollisesti?
Pullevien poskien tai pulleiden poskien kutistuminen luonnollisella tavalla ei ole mahdotonta. Tämä vaatii kuitenkin pidemmän prosessin, eli ei välitöntä. Sinun on myös tehtävä se johdonmukaisesti, jotta tulokset ovat tehokkaampia.
Erilaisia luonnollisia tapoja, jotka voivat vähentää pulleita poskia, ovat:
1. Kasvoharjoitukset
Haluatko olla ohuet posket? Yritä tehdä kasvoharjoituksia mahdollisimman usein. Hyvä kun heräät, rentoudut, tulet kotiin koulusta tai töistä ennen nukkumaanmenoa.
American Society for Aesthetic Plastic Surgery -lehdessä julkaistu tutkimus paljasti, että kasvoharjoitukset, jotka suoritetaan 2 kertaa päivässä 8 viikon ajan, voivat auttaa lisäämään lihasten paksuutta ja nuorentamaan kasvoja. Toisin sanoen se saa poskisi näyttämään ohuemmilta ja nuoremmilta.
Voit tehdä monenlaisia kasvoharjoituksia, mukaan lukien:
- Kalan kasvot: Purista posket suuhusi ja pidä hetki. Toista sitten kahdeksan kertaa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
- Turvonnut suu: täytä suu ilmalla ja paina sitten ilmaa oikeaan poskeen, vasempaan poskeen, ylähuuleen ja leukaan. Tee jokainen minuutti.
- Hymyharjoitus: Hymyile mahdollisimman leveästi puristetuilla huulilla muutaman hetken ja palaa sitten alkuperäiseen asentoonsa.
2. Säädä ruokavaliotasi ja harjoitusrutiiniasi
Kasvojen rasvaa voidaan itse asiassa vähentää luonnollisesti vähentämällä kehon yleistä rasvaa. Tämä tarkoittaa, että sinulla on edelleen toivoa saada ohuet posket noudattamalla terveellistä ruokavaliota, joka on tasapainotettu liikunnan kanssa.
Vältä ruokia, jotka sisältävät puhdistettuja hiilihydraatteja (jalostettuja hiilihydraatteja), kuten keksit, kakut ja pastat sekä runsaasti suolaa sisältävät ruoat. Jalostettujen hiilihydraattien saanti prosessoidaan rasvakertymäksi kehossa ja lisää kehon painoa. Samaan aikaan runsaasti suolaa sisältävät ruoat voivat lisätä nesteen kertymistä, mikä saa jotkin kehosi osat näyttämään turvonneilta.
Älä unohda tasapainottaa sitä tehokkaalla kardioharjoittelulla painonpudotusta varten. Esimerkiksi kävely, juoksu, pyöräily tai uinti. Mitä parempi terveellinen elämäntapasi, sitä nopeammin laihdut ja saat poskesi näyttämään ohuemmilta.
3. Juo paljon vettä
Sen lisäksi, että se estää tehokkaasti kuivumista, runsas veden juominen voi itse asiassa myös auttaa ohentamaan poskia. Healthlinen raportin mukaan kehon nesteiden tasapainossa pitäminen voi estää kasvojen turvotusta.
Lisäksi kehosi aineenvaihdunta lisääntyy jopa 24 prosenttia. Tämä tarkoittaa, että keho polttaa enemmän kaloreita ja auttaa sinua laihtumaan, myös posket. Se ei kuitenkaan tarkoita, että voit juoda niin paljon vettä kuin voit, jotta posket ovat ohuet nopeasti.
Lääkehoitovaihtoehdot pulleiden poskien vähentämiseksi
Harvat ihmiset pitävät välittömästä reitistä, alias lääketieteellisestä menetelmästä, poskien hoikentamiseksi. Syynä on, että tämä menetelmä tuottaa tuloksia nopeammin ja toivotulla tavalla, sen sijaan että posket ohennettaisiin luonnollisella tavalla, mikä yleensä kestää kauemmin.
On kuitenkin huomattava, että kaikilla näillä lääketieteellisillä toimenpiteillä on omat sivuvaikutuksensa ja riskinsä. Siksi ota ensin yhteyttä lähimpään ihotautilääkäriin, ennen kuin päätät vähentää pulleita poskia lääketieteellisillä toimenpiteillä.
Seuraavat ovat lääketieteellisiä hoitovaihtoehtoja, jotka voivat vähentää pulleita poskia, nimittäin:
1. Rasvaimu
Rasvaimu eli rasvaimu on leikkaus, joka suoritetaan imemällä rasvaa kasvoilta, mikä tässä tapauksessa tehdään poskille. Lääkäri pistää paikallispuudutteen tietylle posken alueelle, jonka jälkeen posken ylimääräinen rasva imetään pois.
Tämä lääketieteellinen toimenpide on tarpeeksi lupaava toteuttaakseen toiveesi ohuista poskista. Rasvaimuprosessilla on kuitenkin useita sivuvaikutuksia, kuten infektioriski, pienet arvet, embolia ja turvotus alias turvotus.
2. Kasvojen kohotus
Kasvojen kohotus, joka tunnetaan myös nimellä kasvojen kohotus, on välitön tapa saada kasvosi näyttämään nuorekkaammilta. Tämä toimenpide sisältää ylimääräisen ihon ja rasvakudoksen poistamisen kaulan ja leukalinjan ympäriltä. Tämän seurauksena leukasi linja näyttää selkeämmältä ja posket ohuemmilta.
Valitettavasti tämä toimenpide voi aiheuttaa enemmän kirurgisia traumoja kuin rasvaimu. Myös komplikaatioiden riski on yleensä suurempi, joten toipuminen on myös pidempi.
3. Ultraääni
Saatat olla perehtynyt ultraäänimenetelmiin eri sairauksien diagnosoimiseksi. Tiesitkö kuitenkin, että ultraääni voi myös auttaa sävyttämään posket?
Ultraääni, jota käytetään usein kosmeettisissa hoidoissa, on toimenpide, joka sulattaa kasvojen rasvakertymiä ääniaaltojen avulla. Tämä rasva poistuu elimistöstäsi luonnollisesti tai se voidaan imeä pois pienten viiltojen kautta.
Lisäksi ultraäänitoimenpiteet voivat myös stimuloida uuden kollageenin muodostumista, jolla voi olla vaikutusta nosto eli tiukasti ihoa vasten. Poskien ohenemisen lisäksi kasvosi näyttävät myös raikkaammilta ja nuoremmilta.