Lapset, joilla on vaikeuksia tai eivät halua syödä, ovat usein haaste, joka vanhempien on kohdattava. Itse asiassa tämän kasvukauden aikana koululaisten ravintoaineiden saanti ruoasta on täytettävä asianmukaisesti, jotta se tukee heidän kehitystään. Ennen kuin vedät suonen, ota ensin selvää, mikä todella aiheuttaa lapsen syömisvaikeuksia ja kuinka käsitellä niitä oikein.
Mikä aiheuttaa lasten syömisvaikeuksia?
Syömisestä kieltäytyminen on itse asiassa normaali vaihe, jonka jokainen lapsi käy läpi yhtä hyvin kuin sinä vanhempana, ei vähiten 6-9-vuotiaiden lasten kehitysvaiheessa.
Suurin syy, etteivät lapset halua syödä ollenkaan, on yleensä se, että heillä on oma "pelkonsa" näitä ruokia kohtaan.
Pelko voi johtua ruoan tuoksusta, muodosta, ulkonäöstä, koostumuksesta tai mausta, joka on hänelle vielä uusi.
Tämän tilan kokevat yleensä lapset, jotka ovat juuri yrittämässä syödä uudentyyppistä ruokaa tai ovat kokeilleet sitä, mutta eivät pidä siitä.
Juuri tämä huoli tekee lapsista nirsoja syöjiä.
Tämä toiminta näyttää olevan hänelle puolustuskeino ruoan lajittelussa, vaikka itse tarjoamasi onkin terveellistä lapsille tarkoitettua ruokaa.
Valitettavasti tämä rajoittaa välillisesti lasten ruokien valikoimaa, mikä vaikuttaa heidän päivittäiseen ravintonsa riittävyyteen.
Lisäksi lasten ruokahaluttomuuden syynä voi olla myös se, että heidän ruokahalunsa muuttuvat usein tässä iässä, varsinkin kun kokeillaan uusia ruokia.
Lapsen tila, jossa lapsi ei halua syödä, voi johtua myös siitä, että hän on sairas tai hänellä on jokin sairaus.
Tässä on joitain asioita, jotka aiheuttavat lapsen ruokahalun menettämisen, jolloin hänen on vaikea syödä:
1. Lapsilla on vaikeuksia syödä ripulin vuoksi
Jos lapsellasi on yleensä hyvä ruokahalu, mutta hänellä on yhtäkkiä syömisvaikeuksia, kyseessä voi olla virus- tai bakteeri-infektio.
Kiinnitä huomiota siihen, käykö lapsi usein edestakaisin vessaan ja valittaako vatsakipuja toistuvasti.
Jos lapsella on tämä sairaus, todennäköisin syy lapsen syömisvaikeuksiin on ripuli, varsinkin jos lapsi pitää välipalasta satunnaisesti.
2. Ummetus
Ummetus tai ummetus on tila, jossa lapsen ulostusprosessi ei ole yhtä sujuvaa kuin tavallisesti.
Ummetus on ripulin vastakohta, minkä vuoksi potilas pystyy ulostamaan usein.
Kun lapsella on ummetusta, suolen liikkeet voivat olla hyvin harvinaisia. Itse asiassa lapset voivat ulostaa vain noin 3 kertaa viikossa.
Tässä tilassa lasten voi olla vaikeampaa syödä, vaikka he ovat haluttomia kokeilemaan uudenlaisia ruokia.
3. Eosinofiilinen esofagiitti
Eosinofiilinen esofagiitti on tila, jossa valkosolut (eosinofiilit), joiden oletetaan taistelevat allergioita vastaan, kerääntyvät ruokatorveen (ruokatorveen).
Tämän voi laukaista vaste allergeeniin (allergeeni).
Useimmat ruokatorven tulehdusta sairastavat lapset ovat yleensä allergisia tietyntyyppisille elintarvikkeille tai muille asioille, kuten maidolle, pähkinöille, munille, siitepölylle ja niin edelleen.
Esofagiitti aiheuttaa oireita kurkun turvotuksena niin, että se sattuu nieltäessä ruokaa.
4. Ruoka-intoleranssi
Ruoka-intoleranssi on tila, jossa elimistö ei pysty sulattamaan tiettyjä ruoan tai juoman sisältämiä aineita.
On tärkeää ymmärtää, että tämä tila eroaa ruoka-aineallergiasta, joka johtuu immuunijärjestelmän reaktiosta.
Elimistön kyvyttömyys sulattaa ruokaa aiheuttaa erilaisia oireita. Sisältää vatsakipua, pahoinvointia ja muita.
Tämä saa lapsen lopulta kieltäytymään syömästä tai jopa kieltäytymään syömästä. Elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa intoleranssia, ovat laktoosi, vehnä ja gluteeni.
5. Munuaisten ja maksan toimintahäiriöt
Erilaiset sairaudet, jotka vaikuttavat munuaisten, maksan ja muiden elinten toimintaan, voivat vaikeuttaa lasten syömistä.
Ota yhteys lääkäriin saadaksesi selville lapsesi tarkan syyn.
Kuinka toimia vaikeasyöttävän lapsen kanssa?
Se, miten lapsi ei halua syödä, voi vaihdella lapsen ominaisuuksien mukaan.
Jos vanhemmat voivat puhua lapsilleen mukavasti, yritä kysyä, mitä ongelmia ja valituksia he tuntevat. Toisaalta kiinnitä huomiota myös siihen, millaisia suosikkiruokia ja ruokia, joista lapset eivät pidä.
Kun lapsellasi on syömisvaikeuksia, hän voi olla kyllästynyt päivittäiseen ruokaan tai hänellä on omia valituksia.
Valitukset tai tekijät, jotka vaikeuttavat syömistä.
Yleisesti ottaen tässä on vinkkejä, joita voit tehdä lasten kanssa, joilla on vaikeuksia syödä:
1. Anna ruokaa pieninä annoksina, mutta usein
Kun lapselle annetaan suuria annoksia, kun hänellä on vaikeuksia syödä, hän pystyy syömään vain pieniä annoksia.
Itse asiassa lasten voi olla yhä vaikeampaa syödä, koska he ovat haluttomia koskemaan ruokaansa.
Sen sijaan, että joutuisit tarjoilemaan ruokaa suurissa annoksissa, mutta ei väsyneinä, yritä syödä lasten annoksia ei liiallisia, mutta riittävän usein.
Indonesian lastenlääkäriyhdistys (IDAI) suosittelee, että jätät vähintään kolmen tunnin välein ennen kuin aloitat seuraavan aterian.
Näin lapsi voi paremmin, kun hän on nälkäinen ja kun hän on kylläinen. Tämä tekee ateriaannoksesta sopivamman, kun on aika syödä.
Säännöllisesti käytettynä tämä menetelmä voi ainakin auttaa säätelemään heidän syömisaikatauluaan niin, että ajan myötä lasten syömisvaikeuksien ongelma voidaan ratkaista kunnolla.
2. Syö säännölliset ruokailuajat, jos lapsellasi on syömisvaikeuksia
Sen sijaan kehota lasta syömään kolme pääateriaa ja kaksi välipalaa pääaterioiden välillä.
Se myös opettaa lapsille samalla rutiineja. Näin lapset tietävät, mitä tehdä tiettyinä aikoina.
Aloitus Mayo Clinicistä, on suositeltavaa, että ruokit lapsesi aikataulun mukaan. Jos lapsesi on liian väsynyt, hän voi päättää nukkua ja kieltäytyä syömästä.
Tämä vaikeuttaa syömistä. Sen sijaan anna pieni välipala tai maitoa ennen kuin lapsi ottaa päiväunet.
Pyydä kaikkia kotona olevia tai lastasi hoitavia noudattamaan tätä rutiiniasi soveltaaksesi lasta.
3. Tarjoile ruokaa houkuttelevan ulkonäön kanssa
Ruokatarjousten käsittely voi olla myös tapa käsitellä lapsia, joilla on syömisvaikeuksia.
Jos olet koko tämän ajan tottunut antamaan lapsille tavallista ruokaa, kokeile nyt toista tapaa tarjoilla ruokaa.
Anna lapselle esimerkiksi houkuttelevan näköinen ruokalautanen muotoilemalla riisi kasvojen muotoiseksi ja käyttämällä sitten kasviksia ja lisukkeita makeutusaineena.
Voit muotoilla porkkanoista kruunun tai kurkut ruohoksi.
Ole luova omalla tavallasi löytääksesi mielenkiintoisia muunnelmia lapsen ruokalautaselta.
Tätä menetelmää voidaan soveltaa myös, jos lapsi on sairas eikä halua syödä ollenkaan.
4. Monipuolista ruokaa eri makuilla
Lisäksi iltapäivällä ja illalla tarjoiltaessa välipaloja voit tarjota suolaisten ruokien ja makeiden hedelmien makua.
Joskus lapset eivät halua syödä, koska he ovat kyllästyneet saman ruoan makuun ja haluavat kokeilla muita makuja.
Mitä monipuolisempaa ruokaa lapset syövät, sitä enemmän he tarvitsevat ravintoaineita.
Älä kuitenkaan lupaa makeaa ruokaa lapsille lahjaksi.
Vanhemmat tarjoavat yleensä palkkioksi makeisia, jos lapsi lopettaa ateriansa tai jos lapsi syö kasviksia.
Tämä vähentää lapsen kiinnostusta muihin kuin makeisiin ruokiin.
5. Vaihtele lapsesi suosikkiruokaa, kun sen syöminen on vaikeaa
Kun lapsesi on sairas eikä halua syödä, voit stimuloida lapsesi ruokahalua antamalla hänelle suosikkiruokia.
Sekoita heidän lempiruokiaan muiden ruokien kanssa, jotta lasten ravintonsaanti on monipuolisempaa.
6. Vältä juomasta syömisen aikana
Monet lapset juovat usein kesken syömisprosessin vetäytymisen tai janon vuoksi. Itse asiassa liiallinen juominen voi saada lapsen vatsan turvottamaan, joten hän syö vain vähän.
Tästä lähtien sinun tulee rajoittaa veden määrää, jonka lapset voivat juoda syödessään, jotta voit käsitellä lapsia, joilla on syömisvaikeuksia.
Jos haluat juoda, anna lapsellesi juotavaa ennen ruokailua ja voi juoda suuria määriä vasta ruuan päätyttyä.
7. Ota uudet ruoat käyttöön hitaasti
Joskus lapsen tila on vaikea syödä, koska hän ei ole liian perehtynyt tarjoamaasi ruokaan.
Jos haluat esitellä uuden ruoan, yritä tehdä se vähitellen. Lisää ensin pieni määrä ja jatka sitten melko suureen annokseen, kun lapsi on tottunut siihen.
Uusien ruokien välitön antaminen suurissa annoksissa voi saada lapset olemaan haluttomia syömään niitä, varsinkin jos he eivät pidä ulkonäöstä, koostumuksesta tai aromista.
8. Ota lapset mukaan mielenkiintoisilla tavoilla
Erilaiset mielenkiintoiset ruokaan liittyvät aktiviteetit voivat olla hyvä idea tapana ratkaista vaikeasti syövien lasten ongelma.
Voit esimerkiksi kutsua lapsesi leikkimään tyttöjen leluilla, kuten leikkiä ruoanlaittoon tai kutsua lapsiasi valmistamaan yhdessä ateria.
Hauskuuden lisäksi nämä menetelmät auttavat sinua myös tutustumaan ruoan maailmaan lapsellesi.
Kutsu lapsesi auttamaan sinua ostoksilla ja anna hänen valita haluamansa ruoka.
Sen jälkeen voit myös kutsua lapsesi auttamaan ruuan valmistamisessa ruokapöytään.
Tällaiset toiminnot voivat auttaa edistämään lapsen syömiskäyttäytymisen positiivista kehitystä.
Näin hän saa tietoa erilaisista ruoista ja voi löytää itselleen uusia ruokia, jotta hän on kiinnostunut kokeilemaan niitä.
9. Tee ateria-ajoista mahdollisimman mukavat
Toinen tapa, jolla voit yrittää käsitellä lapsia, joilla on syömisvaikeuksia, on kutsua heidän ystäviään taloon syömään yhdessä.
Tämä johtuu siitä, että lapset syövät yleensä enemmän, kun he ovat ystäviensä kanssa.
Yleensä ystävien kanssa syödessään lapset innostuvat enemmän, varsinkin jos ystävät voivat syödä ruokansa loppuun.
Tämä on yksi varma tapa käsitellä lapsia, joilla on syömisvaikeuksia. Pidä lapsesi loitolla televisiosta, lemmikeistä ja leluista syömisen aikana, jotta hän voi keskittyä enemmän.
Älä myöskään nuhtele tai pakota lasta syömään, koska se voi saada hänen ruokahalunsa katoamaan.
Anna lapsen ottaa itse ruokansa käsin, jos hän haluaa. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden oppia erilaisia ruokien tekstuureja.
Lapset viihtyvät myös yksin syömisessä ja tämä on lasten oppimisvastuu.
10. Ole hyvä roolimalli lapsille
Hyvän esimerkin näyttäminen lapsille voi olla yksi tapa käsitellä lapsia, joilla on syömisvaikeuksia.
Lapset ovat luotettavia ympärillään olevien toiminnan jäljittelijöitä.
Joten, ennen kuin pyydät lapsia kokeilemaan uusia ruokia tai lopettamaan tarjoamasi ruoan, näytä ensin esimerkkiä.
Voit kutsua lapsesi istumaan yhdessä ruokapöytään ja antaa sitten lapselle samaa ruokaa, jota muut perheenjäsenet ovat syöneet.
Jos lapsi tuntuu aluksi epäröivän maistaa ruokaa, anna esimerkki ja sano, että ruoka ei ole yhtä herkullista kuin hänen lempiruokansa.
Joskus sinulla tai kumppanillasi voi olla tapana lajitella ruokaa tai olla pidättämättä tietyntyyppisistä ruoista.
Tässä tilassa älä ihmettele, jos myöhemmin lapsi myös jäljittelee tämän yhden vanhemman tapoja. Jotta lasten ei olisi vaikea syödä tiettyjä ruokia, vältä tämän asenteen näyttämistä lasten edessä.
Toinen tapa, jolla voit yrittää käsitellä lasta, jolla on vaikeuksia syödä, on kertoa lapsellesi siitä, kuinka nautit ruoasta.
Tämä temppu voi saada lapset olemaan kiinnostuneempia kokeilemaan sitä.
Kerro hänelle myös, että olet erittäin iloinen nähdessäsi, että hän syö hyvin. Lapsesi kuulee mielellään kohteliaisuuksiasi ja on innostunut ateriansa lopettamisesta.
Mitä pitää välttää, kun lapsella on vaikeuksia syödä?
Todellakin, joskus tuntuu erittäin innostavalta nähdä lasten tottumukset, joiden on vaikea tai laiska syödä. Sinun tulee kuitenkin välttää toimia, jotka voivat vaikeuttaa lasten syömistä, kuten:
1. Lasten pakottaminen syömään
Älä pakota lastasi lopettamaan ateriaa tai kokeilemaan uutta ruokaa, jos se ei ole valmis.
Se ei ole mahdotonta, antamasi pakottaminen vaikeuttaa jopa tarjotun ruoan syömistä.
Yritä sen sijaan pysyä positiivisena lapsesi pyrkimysten suhteen.
Otetaan esimerkiksi kehuminen, kun lapsi on alkanut syömään säännöllisesti ja ajallaan, vaikka annosten määrä ei ehkä ole liikaa.
2. Pakota lapsi lopettamaan ruoka lautaselle
Kun lapsi tuntee olonsa kylläiseksi, älä pakota häntä jatkamaan lautaselle jääneiden juomien viimeistelyä.
Mitä enemmän lapsi pakotetaan syömään loppuun, sitä vaikeampaa hänen on syödä. Pakottaminen ei ole koskaan oikea ratkaisu lasten ongelmien ratkaisemiseen.
Siksi lapselle on hyvä antaa kohtuullinen ruoka-annos, eli ei liikaa tai liian vähän.
Valoisa puoli on se, että tämä menetelmä voi opettaa lapset ymmärtämään paremmin, milloin heidän ruumiinsa tuntee nälkää ja milloin he ovat saaneet tarpeeksi syötävää.
Mitkä ovat pitkäaikaiset seuraukset, jos lapsella on syömisvaikeuksia?
Jos lapsen tila on vaikea syödä, se kestää vain kerran tai kaksi tai harvoin, se ei välttämättä ole ongelma.
Älä kuitenkaan ota sitä kevyesti, jos lapsellasi on vaikeuksia syödä pitkään.
Päivittäinen ruoka on hyödyllinen sekä energianlähteenä että lasten päivittäisen ravintonsaannin toimittajana.
Syömisvaikeuksista kärsivien lasten tila vaikuttaa automaattisesti heidän saamaansa päivittäiseen ravitsemukselliseen riittävyyteen.
Sen pelätään häiritsevän sekä lapsen kognitiivista kehitystä että fyysistä kehitystä.
Indonesian Pediatrician Associationin (IDAI) sivua lainaten, lapsen ruokahaluttomuuden seuraus vaikuttaa pitkällä aikavälillä kalorien saannin vähentämiseen.
Tästä johtuen lapsen ruoasta ja juomasta saamat kalorit eivät riitä heidän päivittäisiin tarpeisiinsa.
Ajan myötä nämä tavat voivat vaikuttaa lapsen kasvu- ja kehitysprosessiin ja jopa haitata sitä. Tämä johtuu siitä, että heidän päivittäisiä ravintotarpeitaan ei täytetä optimaalisesti heidän kasvunsa tukemiseksi.
Aluksi lapsen syömisvaikeuksien vaikutus voi vaikuttaa vain hänen painoinsa, pysyykö se samassa numerossa nousematta tai jopa laskee.
Vähitellen nämä olosuhteet vaikuttavat lapsen pituuden kasvuun, kunnes se lopulta huipentuu lapsen yleiseen ravitsemustilaan.
On mahdollista, että ravitsemusongelmia ilmaantuu ja ne aiheuttavat aliravitsemusta lapsille.
Älä viivyttele selvittääksesi, mikä aiheuttaa syömishäiriöitä lapsilla.
Voit myös neuvotella lapsesi lääkärillä oikean hoidon saamiseksi.
Lääkäri voi antaa lapselle vitamiineja.
Lapsen päivittäistä syömisprosessia häiritsevät asiat tulee tunnistaa mahdollisimman varhain, jotta perimmäinen syy löydetään välittömästi.
Huimausta vanhemmuuden jälkeen?
Tule mukaan vanhemmuuteen ja löydä tarinoita muilta vanhemmilta. Et ole yksin!