Termi ' vuotavan suolen oireyhtymä " tai "vuotava suolen oireyhtymä" on viime vuosina kiinnittänyt terveystarkkailijoiden huomion ympäri maailmaa. Monet asiantuntijat epäilevät tämän tilan olevan useiden terveysongelmien taustalla, joilla ei ole tunnettua syytä, kuten: multippeliskleroosi , ruoka-aineallergiat, krooninen väsymys.
Vuotava suolen oireyhtymä on tila, jossa ruoansulatuskanavasta tulevat bakteerit ja toksiinit pääsevät verenkiertoon suolen seinämän aukkojen kautta. Ainutlaatuista on, että monet terveydenhuollon asiantuntijat eivät ole tunnistaneet tätä sairautta lääketieteellisesti ja jopa kiistäneet sen. Miksi niin?
Mikä on vuotavan suolen oireyhtymä?
Ruoansulatusjärjestelmän tehtävänä ei ole vain sulattaa ruokaa ja imeä ravintoaineita. Suolen seinämä on myös suoraan verenkierron vieressä. Tämä alue säätelee sitä, mitä voi päästä verenkiertoon ja lähettää elimiin.
Suolen seinämässä on tiukka rako, jonka kautta vesi ja ravinteet vapautuvat ruoansulatuksesta. Samalla nämä raot estävät myös bakteerien ja toksiinien vapautumisen ruoansulatuskanavasta verenkiertoon.
Jos tämä aukko on löysä, ruoansulatuskanavasta tulevat bakteerit ja haitalliset aineet voivat tunkeutua suolen seinämän läpi. Bakteerit ja toksiinit pääsevät verenkiertoon käynnistäen immuunireaktion ja aiheuttaen tulehduksen koko kehossa.
Ihmisillä, jotka kokevat tämän suolistohäiriön, voi esiintyä oireita:
- jatkuva ripuli, ummetus tai ilmavaivat
- huimaus, sekavuus tai keskittymisvaikeudet
- iho-ongelmat, kuten akne, ihottuma tai ekseema
- väsynyt nopeasti
- päänsärky
- nivelkipu
Suolen seinämän vuotamiseen liittyvät sairaudet
Jokainen kehon kudos kulkee verenkierron kautta. Siksi myrkkyjen ja ruoansulatuskanavan bakteerien aiheuttama tulehdus voi myös levitä kaikkialle. Tästä syystä monet paksusuolen oireyhtymät liittyvät monenlaisiin terveysongelmiin.
Tämän tilan uskotaan alkavan kroonisesta väsymysoireyhtymästä, iho-ongelmista, migreenistä ja kilpirauhasen toimintahäiriöistä. On myös väitteitä, että suolistobakteerit aiheuttavat multippeliskleroosia, fibromyalgiaa (kipua koko kehossa) ja jopa autismia.
Erään tutkimuksen mukaan suolistobakteerit ovat yhteydessä masennuksen riskiin. Tämä johtuu siitä, että suolistobakteerit voivat tuottaa ja lähettää hermostoon aineita, kuten serotoniinia (onnen tunnetta säätelevä hormoni).
Samaan aikaan muut tutkimukset ovat osoittaneet, että autistisilla lapsilla on suolen seinämät, jotka on helpompi tunkeutua. On myös tutkimuksia, jotka ovat löytäneet yhteyden suolistobakteerien ja iho-ongelmien ilmaantumisen välillä.
Lääketieteellinen maailma ei kuitenkaan tunnista vuotavan suolen oireyhtymää. Tämä johtuu siitä, että tätä tilaa käsitteleviä tutkimuksia on edelleen rajoitetusti ja tulokset vaihtelevat. Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että aukkojen muodostumista suolen seinämään voi todellakin esiintyä kroonisissa sairauksissa.
Vuotavan suolen oireyhtymän syyt
Suolen seinämän vuoto liittyy zonuliini-nimiseen proteiiniin. Se on ainoa proteiini, joka säätelee suolen seinämän suodatusjärjestelmää. Kun tämä proteiini on aktiivinen, herkillä ihmisillä on suurempi riski saada vuotava suolen oireyhtymä.
On olemassa useita tekijöitä, joiden uskotaan lisäävän suolen seinämän vuotamisen riskiä, mukaan lukien:
- Kipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö
- Liiallinen alkoholinkäyttö
- Runsaasti sokeria sisältävä ruokavalio, erityisesti fruktoosia sisältävät
- A-vitamiinin, D-vitamiinin ja sinkin puute
- Pitkäaikainen stressi
- Hyvien bakteerien määrä suolistossa on pienempi kuin huonojen bakteerien määrä
- Pitkäaikainen kehon tulehdus
- Hallitsematon hiivan kasvu suolistossa
Näiden eri tekijöiden lisäksi sinulla on myös suurempi riski saada vuotava suolen oireyhtymä, jos sinulla on diabetes, keliakia tai diabetes. ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Syynä on, että nämä sairaudet tekevät suolen seinämästä alttiimman aukkojen muodostumiselle.
Kuinka estää vuotavan suolen oireyhtymä
Riippumatta siitä, tunnistetaanko vuotava suolen oireyhtymä lääketieteen maailmassa, tämä tila aiheuttaa silti häiritseviä oireita. Voit vähentää riskiä ylläpitämällä tervettä ruoansulatusjärjestelmää ja parantamalla ruokavaliotasi.
Tässä on joukko vinkkejä, joita voit kokeilla.
- Rajoita sokeripitoisten ruokien syöntiä, sillä suoliston bakteerit viihtyvät, kun syöt paljon sokeria.
- Syö probiootteja sisältäviä ruokia, kuten jogurttia, kimchiä ja kombuchaa. Ruoat, joissa on runsaasti probiootteja, voivat laukaista hyvien bakteerien kasvun.
- Syö kuitupitoista ruokaa ylläpitääksesi bakteeritasapainoa ja parantaaksesi ruoansulatusta.
- Ei syö kipulääkkeitä säännöllisesti. Ota yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.
Vuotava suolen oireyhtymä on terveysongelma, joka on edelleen mysteeri. Jotkut asiantuntijat uskovat tämän ehdon olevan olemassa, mutta harvat myös kiistävät sen. Ennen kuin saadaan vakuuttavampaa tutkimusta, tämä ehto jää todennäköisesti keskustelun aiheeksi.
Suolen seinämän häiriöt ovat kuitenkin todellinen terveysongelma, jonka voi kokea kuka tahansa. Tästä syystä jokaisen on ylläpidettävä ruoansulatuskanavansa terveyttä noudattamalla terveellistä ruokavaliota.