Paljon neuvoja ja aforismeja, jotka korostavat optimistisuuden tärkeyttä koko ajan. Pessimismiä ei kuitenkaan aina kannata välttää. Itse asiassa saksalainen tutkija nimeltä Frieder Lang sanoi, että pessimistinen asenne tai negatiivinen ajattelu voi tuoda omat hyödynsä elämään. Hän sanoi, että yksi pessimistin eduista on pitkä elämä. No miten se voi olla?
Mitä hyötyä on pessimistisyydestä?
Pessimismi on negatiivinen tai epäsuotuisa asenne, ajatus, odotus ja näkemys jotain tai prosessin tulosta. Monet tutkimukset ovat yhdistäneet negatiivisen ajattelun terveysongelmiin, kuten stressiin, ahdistukseen ja jopa masennukseen.
Saksalaiset tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että pessimistisyydestä ei ole juurikaan hyötyä. Vielä kohtuullisissa rajoissa oleva pessimistinen asenne on erittäin hyödyllinen monilla elämän osa-alueilla, jopa verrattuna optimistisiin ihmisiin, jotka haluavat odottaa positiivista kaikissa tilanteissa. Tässä on joitain etuja, jotka voidaan saada ihmisiltä, joilla on pessimistinen asenne:
1. Pidempi käyttöikä
Tutkimus osoitti, että aikuisilla, joilla on alhaiset odotukset tulevaisuudesta, on mahdollisuus nauttia elämästään pidempään ja olla myös onnellisempia. Itse asiassa Lang sanoo, että ihmiset, jotka ovat liian optimistisia ennustamaan tulevaisuutta, ovat todennäköisemmin sydänsuruja vaarassa johtua todellisuudesta, joka ei toimi niin kuin he odottivat.
Vaikka tämä tutkimus ei ole vielä tuottanut selvää syytä ja seurausta, Lang ennustaa, että pessimistinen asenne voi saada ihmiset elämään valppaammin ja varovaisemmin. Tämä sisältää myös pyrkimyksiä ryhtyä varotoimiin ja turvata heidän elämäänsä.
2. Romantiikka on kestävämpää
Viime vuosina useat tutkimukset ovat osoittaneet, että negatiivinen ajattelu on joskus tarpeen, varsinkin kun olet pitkäaikaisessa suhteessa. Heinäkuussa julkaistu tutkimus Journal of Personality and Social Psychology , sanoi, että liiallinen optimismi voi olla huono aviosuhteelle.
Tämä johtuu siitä, että molempien osapuolten optimistinen asenne saa heidät olemaan välinpitämättömiä kotimaisten ongelmien ratkaisemisessa. Liiallinen optimismi saa molemmat ajattelemaan, että kaikki järjestyy ajan kanssa. Näin ei kuitenkaan aina ole. Tutkijat havaitsivat myös, että pariskunnat, jotka yrittävät pakottaa itsensä pysymään positiivisina ja ajattelemaan ongelman edessä, aiheuttavat itse asiassa loukkaantumista toisilleen.
Sitä vastoin tutkijat sanovat, että pessimistiset parit elävät todennäköisemmin harmonisesti, koska heillä ei ole suuria odotuksia ja odotuksia parisuhteelta.
3. Pessimistiset ihmiset voivat myös menestyä
Vaikka monet motivaattorit usein kehottavat sinua ajattelemaan positiivisesti. Itse asiassa menestys ei ole vain optimististen ihmisten omaisuutta, myös pessimistit voivat elää menestyksekkäästi.
Miksi niin? Pessimistisillä ihmisillä on yleensä huono käsitys siitä, mitä he aloittavat. Tämä tekee heistä motivoituneempia yrittämään aina kovemmin kuin liian luottavaisten ihmisten ponnistelut. Siksi he tekevät enemmän erilaisia asioita ja ideoita, jotka voivat laukaista heidän menestyksensä.
4. Ei ole helppoa huolehtia
Julie Norem, psykologian professori Wellesleyn yliopistosta, huomauttaa, että pessimistin edut voivat tehdä ihmiset vähemmän ahdistuneiksi. Tämä asenne osoittaa, että heidän mielestään huonot tulokset voivat suojella heitä ahdistuneisuudesta.
Jos sinulla on esimerkiksi huonoja ajatuksia, kuten liukastuminen tai kompastuminen julkisesti. Pessimistiset ihmiset ajattelevat, mitkä asiat voivat estää pahojen asioiden tapahtumisen. Pessimistinen asenne voi ohjata liiallista ahdistusta ja huolta, joten usein pessimistiset voivat lopulta hyvin.
Joten pessimistit ovat kunnossa, mutta älä liioittele sitä
Pessimismi ei aina pääty huonoihin tuloksiin, ei myöskään optimismi. Optimismi ja pessimismi ovat välttämättömiä elämän tasapainon kannalta. Nämä kaksi voidaan yhdistää punnitaksesi ja antaa sinulle realistinen syy toivoa jotain. Ainakin näiden kahden asenteen avulla voit nähdä mahdolliset ongelmat ja oppia nauttimaan valitsemasi asenteen lopputuloksesta.