Verenkierron heikkenemisen vuoksi jalkoihin ilmaantuva ihottuma tunnetaan staasidermatiittina tai laskimoihottumana. Sen aiheuttama kutina uusiutumisen aikana voi olla niin vakavaa, että se häiritsee päivittäistä toimintaa. Hyvä uutinen on, että voit hoitaa jalkojen ekseeman oireita useilla tavoilla.
Erilaisia tapoja hoitaa jalkojen ekseemaa
Jokaisella ihotulehduksella on yleensä samanlaisia oireita, nimittäin punainen ihottuma, joka tuntuu kutisevalta. Staasidermatiitti vaikuttaa kuitenkin erityisesti jalkojen ihoon, ja sen ominaisuudet eroavat jonkin verran yleisestä dermatiitista.
Stasidermatiitti tuottaa rakkuloita, joissa on pieniä punaisia tai ruskeita laikkuja. Kyhmyjä esiintyy yleensä pohkeissa sormien kärkiin ja jalkapohjiin. Rakkulat voivat olla erittäin kutiavia tai jopa kivuliaita.
Jos sinulla on ekseema jaloissasi, paras tapa käsitellä sitä on kääntyä lääkärin puoleen oikean hoidon saamiseksi. Hoidon aikana sinun on tehtävä useita asioita.
1. Käytä erityisiä sukkia/kompressiosukkahousuja
Tämän tyyppinen dermatiitti johtuu jalkojen suonten tukkeutumisesta. Veri, jonka pitäisi virrata ylöspäin, juuttuu jalkoihin ja painaa niitä liikaa. Tämä paine aiheuttaa suonivaurion ja veren vuotamisen ihon alle.
Kompressiosukat ovat joustavasta materiaalista valmistettu sukkatyyppi, joka on erityisesti valmistettu parantamaan jalkojen verenkiertoa. Käytettynä kompressiosukat tuntuvat tiukemmilta jalan alareunasta ja löystyvät sitten vähitellen pohkeeseen asti.
Jalan pohjalle muodostuva paine auttaa lisäämään verenkiertoa takaisin sydämeen. Näin veri ei enää keräänny jalkoihin ja iho voi saada uudelleen tarvitsemansa hapen.
2. Huumeiden käyttö
Ekseemalääkkeiden käyttö ei täysin paranna tätä ihosairautta. Tämä menetelmä on kuitenkin tehokas vähentämään turvotusta ja lievittämään oireita, kuten ihottumaa, voimakasta kutinaa ja kipua jaloissa.
Laskimoihottuman hoitoon kuuluu yleensä antihistamiineja, kortikosteroideja ja kalsineuriinin estäjä. Joitakin lääkkeitä voi ostaa vapaasti apteekeista, mutta on myös voimakkaita lääkkeitä, jotka vaativat lääkärin reseptin.
Antihistamiineja voidaan luottaa jalkojen ihon ekseeman aiheuttaman kutinan ja ihottumien hoitoon. Samaan aikaan kortikosteroidit voiteiden tai voiteiden muodossa toimivat vähentämällä ihon turvotusta ja tulehdusta.
Vaikka kortikosteroidit ovat tehokkaita ekseeman oireiden hoidossa, niillä on vakavia sivuvaikutuksia, eikä niitä tule käyttää pitkällä aikavälillä. Siksi lääkärit tarjoavat yleensä muita vaihtoehtoja, kuten: kalsineuriinin estäjä.
Lääkkeen annosta säädetään oireiden vakavuuden mukaan. Jos oireet eivät parane, lääkäri voi määrätä lääkettä vahvemmalla annoksella. Varmista, että noudatat aina lääkkeen suositeltua käyttöä, jotta hyödyt ovat optimaaliset.
3. Jalkojen nostaminen
Toinen tapa hoitaa jalkojen ihottumaa on säätää jalkojen asentoa niin, että verenkierto niiden ympärillä tasaantuu. Se myös vähentää jalkojen turvotusta, joka on staasidermatiitin pääasiallinen laukaiseva tekijä.
Yritä makuulla ja nosta jalkojasi niin, että ne ovat sydämesi yläpuolella. Toista tämä kahden tunnin välein 15 minuutin ajan. Tee sama asia nukkuessasi tukemalla jalkojasi tyynyllä.
4. Aktiivisempi liike
Joka päivä pitkiä tunteja istuminen voi pahentaa staasidermatiittia, kun jalkoihin kertyy verta ja nestettä. Voit estää tämän muuttamalla tätä tapaa kävelemällä 10 minuuttia tunnin välein.
Voit myös lisätä fyysistä aktiivisuuttasi kävelemällä 30 minuuttia vähintään kolmena päivänä viikossa. Jos haluat harrastaa muita urheilulajeja, kysy lääkäriltäsi, millaiset toiminnot ovat sinulle turvallisia.
5. Ekseeman aiheuttajien välttäminen
Vaikka syynä on veren kerääntyminen jalkoihin, staasidermatiitin oireet voivat myös pahentua, jos altistut ekseeman aiheuttajalle. Tämä johtuu siitä, että staasidermatiittia sairastavien ihmisten iho on herkempi ja ärsyyntyy helposti.
American Academy of Dermatology Associationin mukaan vältettävät ekseeman aiheuttajat ovat:
- lemmikin turkki,
- ruoho ja kasvit,
- siitepöly,
- hometta,
- hajuvesi, dan
- Hoitotuotteet sisältävät tuoksua.
6. Kosteusvoiteen käyttö
Kosteusvoiteen käyttö on paras tapa hoitaa jalkojen ekseeman aiheuttamaa hilseilevää ihoa. Kosteusvoiteet ovat myös tärkeitä estämään lisäärsytystä ja -vaurioita, koska ne auttavat korjaamaan ihon kuluneen suojakerroksen.
Valitse ekseemaan kosteuttava voide, joka on rakenteeltaan paksu, koska se voi kosteuttaa jalkojen ihoa enemmän. Tämä on tärkeää, koska jalkojen iholla on taipumus kuivua helposti, varsinkin jos sinulla on ekseema.
Kosteusvoiteita, jotka ovat turvallisia ihottumasta kärsiville, ovat vaseliini ja ei-kosmeettiset kosteusvoiteet, kuten pehmentävät aineet. Jos haluat kokeilla toista kosteusvoidetta, valitse sellainen, joka ei sisällä alkoholia, hajusteita, väriaineita, hajusteita tai muita kemikaaleja.
Kosteusvoidetta suositellaan käytettäväksi suurina määrinä vähintään 2-3 kertaa päivässä. Paras aika käyttää sitä on suihkun jälkeen, kun jalkojen iho on vielä puolikostea. Käytä sitä jalkojen pesun jälkeen ennen nukkumaanmenoa.
7. Vältä liian kuumaa kylpyvettä
Liian kuuma vesi voi kuivata ihoa entisestään. Tämä johtuu siitä, että kuuma vesi erittää talia, luonnollista öljyä, joka suojaa ihoa. Kuiva iho laukaisee edelleen ihottuman uusiutumista jaloissa ja tekee ihosta helposti ärsyyntyvän.
Niin kauan kuin ekseeman oireet jatkuvat, käytä haaleaa vettä. Puhdista jalkasi 20 sekuntia, mutta varmista, että jalat ovat todella puhtaat ja ettei niissä ole saippuajäämiä, jotka voivat ärsyttää ihoa
Käytä uimassa samanlämpöistä vettä. Asiantuntijoiden mukaan ihanteellinen kylpyaika on 5-10 minuuttia sisältäen pään puhdistuksen. Lisäksi iho voi menettää kosteutensa, mikä lisää laskimoihottuman uusiutumisen riskiä.
Stasidermatiitti on ihottuma, joka syntyy jalkojen verenkiertohäiriöistä. Jalkojen ihottuman hoidossa avainasemassa on lääkitys, jalkojen ihonhoito ja erilaiset tavat palauttaa verenkierto ongelma-alueilla.
Tee kaikki kolme säännöllisesti saadaksesi parhaat tulokset. Jos sinulla on tiettyjä huolenaiheita hoidon aikana, yritä neuvotella lääkärisi kanssa oikean ratkaisun löytämiseksi.