Äänen menetys johtuu yleensä tilauksesta konsertin katsomisen jälkeen tai huutamisesta, kun joudut antamaan käskyjä seremonian aikana. Tämä puuttuva ääni ei tarkoita, että et olisi täysin kykenemätön puhumaan. Se johtuu vain siitä, että ääni, joka tulee ulos, on yleensä käheä ja tuskin kuultavissa. Älä panikoi vielä, sillä on olemassa useita vaihtoehtoja luonnollisia ja kotihoitoja, jotka voivat palauttaa kadonneen äänesi.
Ääni katosi tulehtuneen äänilaatikon takia
Ääni, jonka annat joka kerta kun puhut, syntyy kurkunpään elimestä (äänilaatikko) sekä äänihuulet.
Kurkkuun pääsevä ilma saa äänihuulet värisemään tuottamaan selkeän äänen. Joskus kurkunpää ärsyyntyy, kunnes se tulehtuu.
Tätä tilaa kutsutaan kurkunpäätulehdukseksi, joka voi johtua useista syistä, joko virusinfektiosta tai liiallisesta huutamisesta, kunnes ääni lopulta katoaa.
American Academy of Otolaryngologyn selvityksen mukaan kurkunpään tulehdus turvottaa myös siinä olevat äänihuulet.
Kun näin tapahtuu, suustasi tuleva ääni muuttuu automaattisesti, koska se on yleensä käheä ja epätavallinen.
Äänenmenetyksen lisäksi kurkunpäätulehdus voi myös tehdä kurkun kipeäksi, kuivaksi ja kipeäksi nieltäessä.
Luonnolliset lääkkeet ja kuinka palauttaa kadonnut ääni
Äänen menetys paranee yleensä itsestään, vaikkakin eri aikoina. Nyt voit kuitenkin hengittää helpotuksesta.
Äänihuulien tulehdukseen on olemassa useita luonnollisia lääkkeitä ja hoitoja, jotka ovat tehokkaita äänen menettämisen hoidossa.
1. Juo paljon vettä
Kurkunpään tulehdus aiheuttaa sen, että sen kudokset eivät voi toimia kunnolla, joten lopulta sinun on vaikea puhua selkeästi, hän sanoi.
Yksi äänen menetyksen hoitovaiheista on pitää kehosi hyvin hydratoituna.
Kun sinulla on kurkunpäätulehdus, suusi ja kaikki sen osat tuntuvat erittäin kuivilta. Siksi vesi on oikea luonnollinen lääke äänen menettämiseen.
Jos juot vähemmän vettä joka päivä, kurkku, mukaan lukien kurkunpää, kuivuu automaattisesti. Tämän seurauksena kadonneita ääniä on vaikea saada takaisin.
2. Juo lämpimiä juomia
Veden juomisen lisäksi lämpimät nesteet voivat olla myös seuraava vaihtoehto tapana palauttaa kadonnut ääni.
Voit siemailla lasillisen lämmintä vettä, lämmintä yrttiteetä ja lämmintä maitoa.
Kuumat ruoat, kuten keittoliemi, voivat myös olla luonnollinen lääke äänihuulten tulehduksen hoitoon ja menetetyn äänen palauttamiseen.
Lämpimien nesteiden uskotaan auttavan lievittämään ärsytyksen aiheuttamaa kutinaa.
Toisaalta, vältä juomasta kahvia, mustaa teetä, soodaa ja muita kofeiinipitoisia juomia, koska ne kuivattavat sinua.
3. Pidä ympäristö kosteana
Likainen ilma voi kuivattaa kurkkua, aiheuttaa ärsytystä ja pahentaa äänihuulten tulehdusta.
Siksi on suositeltavaa pitää ympäröivä ilma kosteana paranemisprosessin aikana.
Kostea ympäristö auttaa nopeuttamaan kadonneen äänen palautumista, koska hengittämäsi ilma pääsee kurkkuun ja vaikuttaa kurkunpäähän.
Ei tarvitse hämmentyä, voit sijoittaa ilmankostuttimen useisiin talon osiin ylläpitämään ilman kosteutta ja keventämään hengitysteitä.
Kuumia suihkuja voidaan käyttää myös toisena vaihtoehtona veden synnyttämän kuuman höyryn ansiosta.
4. Vältä tupakointia ja alkoholia
Sen sijaan, että pitäisit kurkkusi kosteana ja optimaalisesti hydratoituna, tupakointi ja alkoholin juominen voivat itse asiassa pahentaa äänen menetystä.
Ei ilman syytä. Savukkeet ja alkoholi laukaisevat helposti nestehukan ja pahentavat kurkun ärsytystä.
Myöhemmin kadonneen äänen parantamisprosessi hidastuu tai on jopa vaikeampaa. Voit voittaa puuttuvan äänen, sinun on lopetettava tupakointi ja vältettävä alkoholin käyttöä.
Sinun ei myöskään suositella olemaan aktiivisten tupakoitsijoiden ympäristössä toipumisprosessin aikana.
5. Lepää äänesi
Kaikista mainituista tavoista palauttaa kadonnut ääni tärkein asia, jota sinun ei kannata jättää väliin, on levätä ääni, jotta se ei kuormita liikaa.
Koska äänen liian usein käyttäminen itse asiassa estää paranemisprosessia.
Siksi yritä pikapuhua jonkin aikaa, kunnes kadonnut ääni palautuu normaaliksi. Mutta se ei tarkoita, etteikö sinun pitäisi puhua ollenkaan.
Voit silti puhua, mutta käytä hiljaista äänenvoimakkuutta. Älä kuiskaa.
Syynä on, että kuiskaus vaatii äänihuulten toimimista kovemmin kuin puhuessasi normaalilla äänenvoimakkuudella.
Äänen menetys on oire äänihuulitulehduksesta (laryngiitistä). Tähän häiriöön liittyy yleensä kurkkukipua tai kuivaa yskää.
Vaikka äänen katoaminen voi olla epämiellyttävää ja jopa haitata toimintaasi, voit silti voittaa sen luonnollisilla lääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla.