Ihmiset, joilla on lyhyt- tai likinäköisyys, eivät näe kaukana olevia esineitä selvästi. Siksi he käyttävät silmälaseja tai piilolinssejä nähdäkseen paremmin. Useat asiat voivat aiheuttaa henkilölle miinussilmät (likinäköisyys), mukaan lukien luku- ja pelitottumukset gadgeteja. Katso tarkemmin likinäköisyyden syyt seuraavassa katsauksessa.
Mitkä ovat miinussilmien syyt?
Normaalissa näkemisprosessissa ulkopuolelta tulevan valon tulee pudota suoraan verkkokalvolle, jotta näet selvästi. Mutta miinussilmässä valo putoaa silmän verkkokalvon eteen, joten kaukana olevat esineet tai kirjoitus näyttävät epäselviltä tai epäselviltä.
Tämä johtuu siitä, että silmämuna on pidempi kuin sen pitäisi olla tai sarveiskalvo on liian kaareva. Tämän seurauksena silmään tuleva valo ei tarkennu kunnolla.
Toistaiseksi ei tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa miinussilmän. American Optometric Association kuitenkin toteaa, että geneettiset tekijät ja päivittäiset tottumukset voivat vaikuttaa likinäköisyyteen.
Seuraavassa on joitain miinussilmän yleisimpiä syitä:
1. Genetiikka
Syynä silmien miinukselle, jota et ehkä ymmärrä, on perinnöllisyys tai genetiikka. Jos toinen vanhemmistasi on likinäköinen, mahdollisuutesi kokea sama asia on suurempi.
Sitä suurempi riski on, jos vanhemmillasi on miinussilmät. Tähän mennessä tutkimukset osoittavat, että on olemassa 40 geeniä, jotka aiheuttavat ihmisen likinäköisyyden.
2. Lukeminen ja pelaaminen gadgeteja
Vaikka lukutavat eivät ole tärkein syy miinussilmään, ne lisäävät likinäköisyyden riskiä. Varsinkin jos luet usein hämärässä ja liian lähellä silmiäsi.
Niillä teistä, jotka haluavat lukea, on paljon suurempi likinäköisyyden riski kuin muilla ihmisillä, jotka lukevat harvoin. Lähietäisyydeltä tai pimeässä lukemisesta johtuva likinäköisyyden riski koskee kuitenkin myös laitteiden käyttöä samoissa olosuhteissa.
Joten sinun pitäisi tehdä tapa lukea tai kirjoittaa noin 40 senttimetrin (cm) etäisyydeltä näytöstä tai kirjasta.
3. Harvoin ulkoilua
Useat tutkimukset väittävät, että likinäköisyyden syynä voi vaikuttaa myös harvoin ulkoiluharrastus. Syynä on, että valon taso huoneen sisällä ja ulkopuolella on erilainen, joten se vaikuttaa silmiesi terveyteen.
Sisävalaistus on yleensä tummempi ja rajoitettu kuin luonnollinen valo ulkona. Tämä sitten väsyttää silmiä ajan myötä ja heikentää niiden kykyä saada valoa.
Siksi, jos olosuhteet vaativat aktiivisuutta sisätiloissa, yritä säätää huoneen valaistus mahdollisimman hyvin, jotta et vahingoita silmiä.
Voidaanko miinussilmä estää?
Vaikka miinussilmän pääsyytä ei voida tietää varmasti, voit silti vähentää riskiä. Jotkut asiat, jotka voivat vähentää likinäköisyyden riskiä, kuten:
- Ei lue, kirjoita ja näe lähietäisyydeltä.
- Säännöllinen ulkoilu.
- Jos silmäsi ovat väsyneet, lepää silmäsi ensin, älä pakota sitä.
- Vältä lukemista ja kirjoittamista pimeissä tai huonosti valaistuissa paikoissa.
Yleensä miinussilmät alkavat esiintyä lapsuudessa ja pysähtyvät nuoruudessa. Kaikki ei kuitenkaan mennyt niin. Ei harvoin myös näköhäiriöt, kuten miinussilmät, jatkuvat aikuisikään asti.
Jos alat tuntea miinussilmän oireita tai merkkejä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Merkkejä likinäköisyydestä ei ilmene vain siitä, että et pysty näkemään kaukana olevia esineitä selvästi, vaan myös oireita, kuten:
- Toistuva päänsärky ja huimaus
- Silmät väsyvät
- Silmät tuntuvat jännittyneiltä
Jos näin tapahtuu, ota välittömästi yhteys lääkäriin silmänäön suorittamiseksi. Yleisin hoito miinussilmään on piilolinssien tai miinuslinssillä varustettujen lasien käyttö.
Voit myös tehdä silmän LASIK-leikkauksen, joka on kirurginen toimenpide laserilla parantamaan näköä niin, että se voi vähentää silmämiinusta.
Kun tiedät likinäköisyyden tai likinäköisyyden eri syyt, yritä tästä lähtien välttää erilaisia riskitekijöitä. Pidä huolta ja rakasta silmiäsi, jotta et kadu sitä myöhemmin.