Terveet ja valkoiset hampaat ovat lähes jokaisen unelma. Ei vain terveydellisistä syistä, valkoiset hampaat tekevät sinusta varmasti itsevarmemman. Yksinkertaisin tapa pitää hampaat valkoisina on harjata hampaat säännöllisesti. Hammastahnan hyödyn maksimoimiseksi monet ihmiset käyttävät myös ruokasoodaa valkoisempien hampaiden saavuttamiseen.
Kuinka sitten valkaista hampaita ruokasoodalla? Onko tämä menetelmä tehokas eikä aiheuta haitallisia sivuvaikutuksia? Tässä on muutamia asioita, jotka sinun on tiedettävä saadaksesi täyden arvostelun.
Onko hammastahnassa oleva ruokasooda tehokas?
Ruokasoodaa tai ruokasoodaa, joka tunnetaan myös nimellä natriumbikarbonaatti, löytyy yleisesti keittiöstä lisäaineena taikinan kehittämiseen. Ilman sitä tuloksena oleva leipätaikina ei ole täydellinen sekä maultaan että ulkonäöltään. Ruokasoodan erilaisista eduista yksi, josta puhutaan laajasti, on hampaiden valkaisu.
Useat tutkimukset ovat tutkineet ruokasoodan pitoisuutta hammastahnassa ja tuottaneet myönteisiä johtopäätöksiä, mukaan lukien sen edut hampaiden valkaisuun.
Lehti otsikolla Tahranpoisto ja valkaisu ruokasoodalla: Kirjallisuuskatsaus havaitsivat, että ruokasoodaa sisältävä hammastahna oli tehokkaampi vähentämään tahroja ja parantamaan hampaiden valkoisuutta.
Sen lisäksi, että hammastahnan ruokasooda on osoittautunut tehokkaaksi tahranpoistossa ja hampaiden valkaisussa, se on myös turvallista päivittäiseen käyttöön, kunhan sitä on oikealla annostuksella.
Lainaus toisesta Journal of the American Dental Associationin vuonna 2017 julkaisemasta julkaisusta, ruokasooda on yksi pehmeimmistä hankaavista hammastahnan ainesosista verrattuna piidioksidipitoisuuteen.
Kuinka ruokasooda valkaisee hampaita?
Ruokasoodaa tai natriumbikarbonaattia (NaHCO3) on käytetty pitkään hammastahnan ainesosana. Tämä johtuu siitä, että ruokasoodalla on hankaavia ominaisuuksia, joten se voi poistaa tahroja hampaista.
Perustuu Journal of Clinical and Experimental Dentistry -julkaisuun , Muut hankaavat yhdisteet, kuten piidioksidi, voivat myös auttaa poistamaan tahroja, mutta eivät yhtä hyvin kuin ruokasooda.
Edelleen samasta päiväkirjasta, hampaiden harjaus ruokasoodaa sisältävällä hammastahnalla 30 sekunnin ajan voi poistaa tahroja ja valkaista hampaita. Tämä johtuu ruokasoodan hankaavasta luonteesta.
Valitettavasti niille teistä, jotka haluavat poistaa hammaskiven ruokasoodalla, tämä menetelmä on hieman vähemmän tehokas. Kovettunutta hammaskiveä on vaikea poistaa säännöllisellä hammashoidolla, mikä vaatii hilseilyä hammaslääkärissä.
Kuinka käyttää ruokasoodaa hampaille?
Ruokasooda on turvallista ja tehokasta hampaiden puhdistamisessa. Jos kuitenkin haluat tehdä hammastahnan itse, sinun on kiinnitettävä huomiota määrään. Syynä on, että yksi ruokasoodan vaaroista hampaille on se, että se voi kuluttaa emalia, joka tunnetaan myös hampaiden eroosiona. Tämä tapahtuu, kun ruokasoodaa käytetään liikaa tai ilman tiettyä määrää.
Jos huomaat keltaisia hampaita kotitekoisella hammastahnalla harjaamisen jälkeen, se tarkoittaa, että kiille on kulunut ja saavuttanut hampaan syvemmän rakenteen nimeltä dentiini. Varmista siis, että käytät tarpeeksi ruokasoodaa äläkä liioittele sitä.
Dentaly.org:n kautta lainatut ruokasoodasta saatavan hammastahnan reseptit, jotka voivat olla viitteesi, sisältävät:
- 100 grammaa ruokasoodaa (alle puoli kuppia)
- 10-15 tippaa luonnonöljyä maun mukaan
- Puhdistettua vettä
- 1 tl merisuolaa
Sekoita ruokasoodaa, suolaa ja luonnonöljyä samalla lisäämällä vettä pikkuhiljaa, kunnes muodostuu tahna. Voit säätää hammastahnan koostumuksen haluamallasi tavalla. Yksi suolan eduista on lisätä kivennäisaineita, mutta jos et pidä mausta, et voi käyttää sitä.
Voit myös lisätä kookosöljyä ( kookosöljy ) kotitekoisessa hammastahnasekoituksessa. Ruokasoodan ja kookosöljyn yhdistelmä voi tuottaa tahnan tai vaahdon, joka on turvallinen ja hellävarainen hampaille. Syynä on se, että kookosöljyn hyötyjen tiedetään parantavan suun ja hampaiden terveyttä ja niillä on potentiaalia torjua hampaiden reikiintymistä aiheuttavia bakteereja.
Käytä sitten tätä seosta aivan kuten harjaisit hampaasi yleensä. Älä unohda huuhdella puhtaalla vedellä poistaaksesi jäljellä olevan ruokasoodaseoksen suuontelosta.
Se on vain, että pidä silmällä käytetyn ruokasoodan määrää, jotta et aiheuta sivuvaikutuksia, joista yksi on hammaskiilteen vaurioituminen. Älä käytä ruokasoodaseosta hammastahnana koko ajan. Suosittelemme, että käytät sitä vain satunnaisesti, esimerkiksi kerran viikossa.
Lisäksi käytännöllisempi tapa, jos haluat hyötyä ruokasoodasta, on valita tätä yhdistettä sisältävä hammastahna.
Harkitse myös lääkärin ottamista ensin, jos sinulla on herkät hampaat tai muita suun tai hampaiden terveysongelmia.