Jotta paranet nopeasti, sinun tulee syödä ja juoda tarpeeksi, jos olet sairas. Valitettavasti tonsilliitti vaikeuttaa syömistä ja juomista. Älä siis anna näiden nielemisen aiheuttamien kipuoireiden olla syömättä tai juomatta ollenkaan, ok? Valitse oikeat ruoat kivun vähentämiseksi ja noudata myös tonsilliittia sairastavien ihmisten tabuluetteloa.
Suositeltu ruoka ja juoma turvonneiden risojen hoitoon
Tonsilliittia (tonsilliittia) sairastavia potilaita kehotetaan nauttimaan ravinnepitoisia ruokia, jotka on helppo niellä infektion lievittämiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi. Koska tonsilliitti turvottaa risat, mikä vaikeuttaa ruoan nielemistä.
Tonsilliittia sairastavien ihmisten pääruokavalinnan tulee olla rakenteeltaan pehmeitä ja ei liian kuumia ruokia. Seuraavat suositellut ruoka- ja juomatyypit:
1. pastillit
Lehden tutkimuksen mukaan AAPS PharmSciTech, pastillit tai pastillit sisältävät lakritsinjuurta tai mentolia, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa, että imeskelytablettien ottaminen voi auttaa vähentämään kurkkukipua ja tonsilliitin aiheuttamaa turvotusta.
Tätä kurkkutautiruokaa ei kuitenkaan pidä antaa lapsille, joilla on edelleen vaikeuksia niellä kiinteää ruokaa.
2. Suolavesi
Risojen tulehdus voi myös aiheuttaa kurkun kuuman, kuivan ja kipeän tunteen. Kurlaa suolavedellä. voi lievittää kurkkukivun oireita sekä lievittää bakteeri-infektion aiheuttamaa risojen tulehdusta.
Sekoita vain 1/2 ruokalusikallista suolaa 1 kupilliseen vettä, mutta varmista, että vesi ei ole liian kuumaa. Sekoita suolaa, kunnes se on liuennut. Sinun tulee huuhdella suuta 30-1 minuuttia ja tehdä se useita kertoja päivässä.
3. Jogurtti ja vihannekset
Ruoka, kun risat ovat turvonneet, on ihanteellisen pehmeää, mikä helpottaa nielemisprosessia. Ideoiden loppumisesta ei tarvitse huolehtia, sillä voit valmistaa prosessoituja ruokia jogurtista, vanukasta, smoothiet.
Sen lisäksi, että tämä ruoka on pehmeää ja helpompi niellä, se voi myös vahvistaa immuunijärjestelmää. Tällä tavalla keho on vahvempi tonsilliittia aiheuttavia bakteeri-infektioita vastaan. Älä kuitenkaan syö liian makeaa jogurttia.
Voit silti syödä vihanneksia, kuten porkkanoita ja kaalia, keittämällä niitä, kunnes ne pehmenevät ennen syömistä.
4. Vesi
Riittävä nesteen tarve nielurisatulehduksen aikana on erittäin tärkeää kuivumisen estämiseksi. Tämä johtuu siitä, että nestehukka voi hidastaa paranemisprosessia ja pahentaa turvonneiden risojen kipua
Riittävä nesteen tarve sairaana voidaan toteuttaa juomalla enemmän vettä, vähintään 2 litraa päivässä. Muut juomat, kuten hedelmämehu tai hedelmämehu ilman sokeria, voivat myös olla vaihtoehto nestetarpeen tyydyttämiseen. Kun otat sitä, varmista, että lämpötila on haalea tai viileä, jotta risat eivät aiheuta lisäkipua.
5. Jäätelö
Vaikka vaikutus on vain väliaikainen, kylmien ruokien, kuten jäätelön, uskotaan lievittävän tehokkaasti kipua ja risojen turvotusta. Joskus hoidon aikana sinä tai lapsesi, jolla on nielurisatulehdus, voit käyttää jäätelöä tai kylmiä juomia kurkkukipujen ja turvonneiden risojen vähentämiseksi.
6. Tee ja hunaja
Lämpimän teen ja hunajan yhdistelmä voi olla tehokas ase tonsilliittia vastaan. Tämä johtuu siitä, että tietyillä teetyypeillä, kuten inkivääriteellä, on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää risojen tulehdusta.
Yhtä hyödyllinen hunaja sisältää myös antibakteerisia yhdisteitä, jotka toimivat alueen infektioita vastaan.
Ruoka- ja juomatabut tonsilliitille
Jos se ei mene pois, vaikka nielurisatulehdus on hoidettu, se voi olla yksi syömistottumuksistasi johtuvista syistä. Tässä on ruoka- ja juomatabuja, joita on noudatettava, jotta estetään risojen tulehduksen paheneminen.
1. Ruoat, joiden koostumus on kova ja rasvainen
Kovat tai terävät reunat sisältävät ruoat voivat vahingoittaa risat ja ruokatorvi. Tämä johtaa voimakkaampaan kipuun turvonneissa risoissa.
Ennen täysin toipumista tonsilliittista kärsivien ihmisten on vältettävä erilaisia kakkuja, leivonnaisia, pähkinöitä, paistettuja ruokia ja muita rapeita teksturoituja välipaloja.
2. Liian kuumia juomia
Kun risat turpoavat, vältä kuumia juomia, runsaasti happoja sisältäviä hedelmämehuja, runsaasti kofeiinia sisältäviä juomia ja hiilihapotettuja juomia. Tämäntyyppiset juomat voivat pahentaa tonsilliittiä ja aiheuttaa ärsytystä, mikä voi haitata paranemisprosessia.
3. Ruoka on hapanta
Hedelmämehujen lisäksi, joissa on korkea happopitoisuus, tulee välttää myös hedelmiä ja happamia ruokia, kun risat turpoavat. Vältä syömästä sitrushedelmiä, suolakurkkua, säilykkeitä sekä mehuja ja tomaattikastikkeita, ennen kuin olet täysin parantunut nielurisatulehduksesta.
Risojen tulehdus voi haitata päivittäistä ruoan ja nesteiden saantia, mutta molemmat ovat erittäin tärkeitä palautumisprosessin kannalta. Risojen täydellisen paranemisen vuoksi ei ole koskaan haittaa olla hieman kärsivällinen olla syömättä suosikkiruokiasi ja -juomiasi.
Tonsilliittia koskevia suosituksia ja ruokavaliorajoituksia voidaan noudattaa myös nielurisatulehduksen jälkeisessä hoidossa.