Haavaumat ovat hyvin yleisiä ja voivat iskeä milloin tahansa. Vaikka se voidaan parantaa apteekissa haavalääkkeillä, oireet häiritsevät joskus toimintaa. Siksi vältät mahdollisimman paljon erilaisia tabuja. Todellakin, mitkä ovat tabuja ihmisille, joilla on mahalaukun sairaus? Katso alta rivi tabuja ihmisille, joilla on närästys.
Tutustu mahahaavoihin, jotta tauti ei uusiudu
Haava ei itse asiassa ole sairaus, vaan joukko oireita, kuten vatsan pahoinvointia, turvotusta, närästystä, ja joskus siihen liittyy polttava tunne rinnassa kurkkuun. Haavat voidaan todellakin voittaa helposti, mutta ne myös helposti uusiutuvat, koska laukaisevat syyt ovat hyvin erilaisia.
Avain haavan uusiutumisen estämiseksi on välttää erilaisia tabuja. Tässä on joitain närästystabuja, joita närästystä sairastavien ihmisten tulisi välttää, mukaan lukien:
1. Syö mausteista ruokaa
Mausteinen ruoka voi todellakin lisätä herkullista makua. Valitettavasti useimmat ihmiset, jotka nauttivat näitä ruokia, kokevat usein närästystä Chicagon yliopiston lääketieteellisen keskuksen ylläpitämän verkkosivuston mukaan.
Mausteista ruokaa valmistavat chilipaprikat sisältävät kapsaisiinia, kemikaalia, jonka tiedetään stimuloivan ruoansulatusongelmia. Siksi mausteinen ruoka on tabu mahahaavaisille.
Haavaumien lisäksi mausteiset ruoat ovat myös ruokavaliotabu ihmisillä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja Crohnin tauti.
2. Tupakointi
Ruoan lisäksi tupakointi on tabu haavatautia sairastaville. Koska tupakansavu sisältää erilaisia tulehduksellisia aineita, jotka voivat ärsyttää vatsaa. Tämän seurauksena ilmaantuu haavaoireita, useimmiten närästystä (lämmön tai kivun tunne rinnassa kurkkuun).
Vaikka et tupakoi, oireita voi ilmetä, jos olet tupakoitsijoiden lähellä. Tämä johtuu siitä, että hengität savukkeiden palamisesta syntyvää savua. Tupakoinnin lopettamisen lisäksi sinun on myös vältettävä passiivista tupakointia.
National Institute of Diabetes and Digestive and Nedney Diseases mukaan tupakointi voi heikentää ruoansulatuskanavan terveyttä useilla tavoilla, nimittäin:
- Estää verenkiertoa ja estää siten loukkaantuneen mahalaukun paranemisprosessia
- Kaavi lima, joka suojaa mahalaukun limakalvoa hapolta
- Hidastaa natriumbikarbonaatin, mahahapon neutraloivan aineen, tuotantoa haimassa
3. Syö runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia
Myös rasvaisen lihan tai paistettujen ruokien nauttiminen voi laukaista haavaoireita, joten nämä ruoat ovat tabu ihmisille, joilla on närästystä tai muita ruoansulatuskanavan sairauksia.
Syynä on, että rasvaisten ruokien sulaminen kestää kauemmin, jolloin happoa syntyy enemmän. Tämä ylimääräinen mahahappo ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa haavaumia.
Lisäksi rasvaiset ruoat voivat myös rentouttaa ruokatorven alemman sulkijalihaksen, jolloin mahassa on tilaa hapolle nousta ruokatorveen ja aiheuttaa närästystä.
4. Juo alkoholia
Ei juurikaan eroa rasvaisista ruoista ja kaikista mausteisista ja happamista. Alkoholin juominen on myös tabu niille, joilla on mahahaava tai ruoansulatuskanavan sairaus.
Asiasta tehdyn raportin mukaan Zhejiangin yliopiston lehti, Alkoholijuomat voivat stimuloida enemmän mahahapon tuotantoa. Lisäksi tämä juoma aiheuttaa myös närästystä, koska se rentouttaa ruokatorven lihaksia, mikä helpottaa mahahapon nousua.
Alkoholin hajoamisprosessi kehossa voi myös lisätä tiettyjä ruokatorvea ärsyttäviä aineita. Tämä tila varmasti pahentaa närästyksen oireita ja aiheuttaa ongelmia ruokatorvessa.
5. Syö happamia ruokia
Happamien ruokien syöminen voi todellakin saada sinut tuntemaan olosi raikkaammaksi. Tämä ruoka on kuitenkin tabu ihmisille, joilla on mahahaava tai ruoansulatuskanavan sairauksia.
Happamat ruoat voivat tehdä mahan ympäristöstä happamamman. Tämän seurauksena tulehtunut tai vammautunut mahalaukun limakalvo voi saada aikaan reaktion vatsavaivatin muodossa.
Rivit happamia ruokia, jotka ovat tabu närästyspotilaille, ovat hapan makuisia hedelmiä, raakoja hedelmiä tai ruokia, joihin on lisätty paljon etikkaa.
6. Juo paljon kahvia
Kahvin juominen näyttää olevan joillekin ihmisille arkipäivää, varsinkin päiväsaikaan. Tämä juoma voi todellakin lisätä valppautta niin, että keskittyminen säilyy.
Valitettavasti ihmisillä, joilla on GERD - haavaoireita aiheuttava sairaus - kahvi voi laukaista oireita niin, että siitä tulee tabu. Jos saat haavan kahvin juomisen jälkeen, sinun tulee rajoittaa tai välttää tätä tapaa.
7. Myöhäinen syöminen ja ylensyönti
Haavaumataudin pidättäytyminen ei liity pelkästään ruokavalintoihin, vaan myös soveltamiinsi ruokailutottumuksiin. Yleensä haavaoireet alkavat hyökätä, jos syöt myöhässä tai syöt suuria annoksia kerralla. Tämä ruokailutottumus on tabu ihmisille, joilla on haavaumatauti.
Jos haluat olla älykkäämpi, syö pieniä annoksia, mutta usein. Näin vatsasi ei ole enää tyhjä ja mahahappoa käytetään edelleen kunnolla ruoan sulattamiseen, ei ärsytä mahan limakalvoa.
Tiedä mahalaukun sairauden tabu komplikaatioiden estämiseksi
Happorefluksin aiheuttama haava ei yleensä tarkoita vakavaa tilaa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että voit jättää sen huomiotta.
Syynä on, että ylimääräinen mahahappo, jonka annetaan jatkua, voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa gastriittia, GERD:tä ja mahahaavoja. Jos sinusta tuntuu, että haavataudin oireet ovat kohdanneet useita kertoja, paras askel on välttää yllä kuvattuja erilaisia tabuja.
Jokainen reagoi eri aineisiin eri tavoin. Joillakin on uusiutuneita haavaoireita kahvin juomisen takia, osalla ei. Jos epäilet laukaisimia ja tabuja, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen.
Vakava mahalaukun sairaus ei riitä pysymään erossa tabuista
Lievät haavaoireet yleensä häviävät välttämällä tabuja. Mutta joissakin vaikeissa tapauksissa tarvitaan haavalääkitystä. Muuten elimistöltä kestää kauemmin oireiden lievittämiseen ilman lääkkeiden apua. Tulehdus ja haavat vatsassa ovat pahemmat kuin ennen.
Haavalääkkeet voivat suoraan neutraloida liiallisen mahahapon tai estää sen tuotantoa niin, ettei se ole liiallista. Jotkut lääkkeet, joita käytetään yleensä haavaoireiden lievittämiseen, ovat antasidit, H-2-reseptorin salpaajat, antibiootit tai PPI-lääkkeet (protonipumpun estäjät).