Keho näyttää erilaisia signaaleja, kun järjestelmässä on ongelma. Yleensä tämä merkki näytetään useiden asioiden kautta, jotka ovat yleensä näkyvissä ja jotka voidaan tuntea fyysisesti. No, jalat ovat yksi kehon osa, joka voi osoittaa erilaisia taudin oireita ennen kuin muut ruumiinosat osoittavat niitä. Carolyn McAloonin, DPM:n, jalkaterapeutin ja Kalifornian Jalkalääkitysliiton puheenjohtajan mukaan jalat ovat ensimmäisiä, joihin vaikuttaa, jos hermoissa on ongelmia, koska ne ovat kauimpana sydämestä ja selkärangasta. Vaatii herkkyyttä voidakseen havaita sairauden jaloista sen osoittamien eri signaalien kautta.
Kuinka tunnistaa jalkojen sairaudet
Jalkojen sairaudet voidaan havaita näkemällä ja tuntemalla tila. Seuraavat ovat erilaisia jalan sairauksia, jotka osoittavat useita kehon terveysongelmia.
1. Kuivat ja hilseilevät kantapäät
Lähde: Reader's digest Jos kantapääsi ovat kuivat, halkeilevat tai hilseilevät, sinulla voi olla kilpirauhasongelma. Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa, verenpainetta, kudosten kasvua ja hermoston kehitystä. No, tälle kilpirauhasongelmalle on yleensä ominaista jalkojen vakava kuivuus.
Erota se normaalista kuivuudesta kokeilemalla kosteusvoidetta muutaman päivän ajan. Jos se ei muutu, yritä nähdä, onko sinulla muita oireita, kuten painonnousua, käsien puutumista, toistuvaa vapinaa, sydämentykytystä tai näön hämärtymistä.
Jos näin on, se on merkki siitä, että sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin vahvistaaksesi todellisen tilan.
2. Hienot hiukset kaljuilla varpailla
Lähde: Reader's digest Sekä naisilla että miehillä on hienot hiukset varpaissaan. Jos nämä karvat kuitenkin yhtäkkiä putoavat ja katoavat yhä enemmän, tämä on merkki ääreisvaltimotaudin aiheuttamasta huonosta verenkierrosta.
Kun plakki kerääntyy jalkojen valtimoihin, verenkierto rajoittuu, mikä voi aiheuttaa hiustenlähtöä varpaissasi. Suzanne Fuchsin, DPM:n, New Yorkin North Shore University Hospitalin jalkakirurgin mukaan muita merkkejä tästä valtimotaudista ovat violetit varpaat ja ihon oheneminen nilkkojen ympärillä ja jalkapohjissa.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, mene välittömästi lääkäriin tarkastamaan tilasi. Syynä on se, että jos sitä ei hoideta välittömästi, tämä sairaus voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen ja amputaation riskin. Lisäksi voit hallita oireita myös lopettamalla tupakointi, noudattamalla terveellistä ruokavaliota ja harjoittelemalla säännöllisesti.
3. Isovarvas on turvonnut ja kipeä
Lähde: Reader's digest Turvonneet, punaiset, kovat ja kipeät isovarpaat voivat olla merkki kihdistä, joka on niveltulehdus, joka yleensä vaikuttaa isovarpaaseen. Jos näin on, olet todennäköisesti äskettäin syönyt ruokaa, joka voi laukaista kihtiä.
Ruoat, joissa on paljon puriinia, kuten punainen liha, elinlihat, kala, äyriäiset, pähkinät ja tietyntyyppiset alkoholit voivat lisätä virtsahappotasoja kehossa. Normaalisti virtsahappo erittyy virtsan kautta, mutta jos tasot kehossa ovat liiallisia ja erittyminen on vähentynyt, esiintyy saostumaa ja se vaikuttaa yleensä peukaloon tai nilkkaan.
4. Jalkoihin sattuu aamulla
Jalat tuntuvat kipeiltä ja jäykiltä, kun heräät aamulla, voivat olla merkki reumasta tai nivelreumasta. Yleensä tämä tila pahenee, kun laitat jalkasi lattialle ja astut sen päälle.
Reuman lisäksi tämä sairaus voi johtua myös jalkapohjan fasciitis, joka on sairaus, joka johtuu paksun kudoksen tulehduksesta, joka yhdistää kantapääsi varpaihisi. Jalkojen venyttely ennen sängystä nousemista voi auttaa estämään plantaarifaskiitin.
Sitten näiden kahden tilan lisäksi aamuisin jalkakipu voi johtua lihaskrampista. Tämän välttämiseksi voit venyttää jalkalihaksia ennen sängystä nousemista.
Kouristukset voivat kuitenkin myös osoittaa, että olet kuivunut ja että sinulla ei ole kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia päivittäisestä saannistasi. Voit voittaa tämän täyttämällä päivittäiset ravintotarpeesi ja juomalla vettä ennen nukkumaanmenoa.
5. Jalkojen puutuminen
Aivan kuten varpaiden hiusten kaljuuntuminen, tunnottomat jalat johtuvat alueen verenkierron puutteesta ja voivat olla merkki ääreisvaltimotaudista.
Lisäksi tämä tila on yksi yleisimmistä tyypin 2 diabetekseen liittyvän perifeerisen neuropatian oireista. Diabetes voi vaikeuttaa verenkiertoa jaloissa. Tämä voi johtaa haavoihin, jotka ovat vaikeasti parantuvia ja alttiita tulehduksille.
Jos koet tämän tilan, ota välittömästi yhteys lääkäriin ja noudata terveellisiä elämäntapoja, kuten harjoittele säännöllisesti ja syö terveellisiä ja ravintoaineita sisältäviä ruokia.
6. Tummat täplät tai juonteet varpaankynsien alla
Lähde: Patienthelp.org Mustat tai tummat täplät ja juonteet varpaankynsien alla voivat olla merkki akral lentiginousista tai piilotetusta melanoomasta. Tämä sairaus sisältää ihosyövän, joka esiintyy hämärissä ruumiinosissa, kuten silmissä ja suussa. Tämä tumma viiva ulottuu yleensä kynnen tyvestä kärkeen. Varmuuden vuoksi sinun on tultava ihotautilääkärille.
Muu kynnen värjäytyminen voi myös johtua sieni-infektiosta, joka on yleensä väriltään kellanruskea ja leviää koko kynnelle. Yritä siksi olla herkempi leikkaaessasi kynsiä, jotta voit havaita jalkojen sairaudet ajoissa.
7. Punainen viiva varpaankynnen alla
Lähde: Reader's digest Punaisen viivan ilmaantuminen varpaankynnen alle viittaa repeytyneeseen verisuoniin, joka tunnetaan nimellä sirpaleverenvuoto. Tämä tila ilmenee, kun pieni veritulppa vahingoittaa pieniä kapillaareja kynnen alla. Yleensä tämä tila viittaa sydämen limakalvon infektioon (endokardiitti).
Ihmiset, joilla on sydänsairaus, käyttävät sydämentahdistimia tai joilla on immuunijärjestelmäongelmia, ovat suuremmassa vaarassa sairastua. Jos tätä infektiota ei hoideta välittömästi, se voi johtaa sydämen vajaatoimintaan. Siksi, jos huomaat verenvuotoa varpaankynsissäsi ilman näkyvää syytä, ota välittömästi yhteys lääkäriin tarkistaaksesi sydämesi ja verenkiertosi.
Voit havaita jalkojen sairaudet ennen nukkumaanmenoa ja kynsien leikkaamisen aikana. Älä koskaan jätä huomiotta pieniä merkkejä, joita kehosi antaa sinulle, koska niillä voi olla valtava vaikutus terveyteen. Taudin varhainen havaitseminen on yksi helpoista tavoista, joita voidaan harjoitella taudin vakavuuden ehkäisemiseksi.