Käsien pesu on tärkeää terveydelle, tässä on 4 syytä

Käsien pesu on helppo tapa ehkäistä taudin leviämistä. Käsittämättäsi kätesi ovat usein välittäjinä eri bakteerien pääsylle kehoon. Valitettavasti monet eivät vielä tiedä juoksevalla vedellä ja saippualla pesemisen eduista.

Tämä artikkeli selittää, mitkä ovat käsienpesun positiiviset vaikutukset elämääsi suoraan, jotta et enää unohda tätä tärkeää tapaa.

Mitä hyötyä käsien pesusta on?

Kaikki eivät ymmärrä, että tapa pestä käsiä oikein ja oikein tarjoaa monia etuja jokapäiväiseen elämään.

Useat tutkimukset osoittavat, että yleisön tietoisuus käsienpesusta on edelleen suhteellisen alhainen.

Minnesotan terveysministeriön tutkimuksessa selvitettiin, kuinka moni pesee kätensä julkisen wc:n käytön jälkeen.

Tuloksena on, että 64-75 prosenttia naisista pesee kätensä, kun taas miehistä 30-50 prosenttia.

Itse asiassa kädet ovat täydellinen isäntä bakteereille ja viruksille, jotka aiheuttavat tartuntatauteja.

Siksi säännöllinen käsien pesu on yksi tärkeimmistä tekijöistä henkilökohtaisen hygienian ylläpitämisessä ja kehon terveyden suojelemisessa.

Etkö vieläkään ole varma? Tässä ovat edut, joita saat ahkerasti pesemällä käsiä:

1. Estä erilaisia ​​sairauksia

Bakteerien siirtyminen voi tapahtua nopeasti joko ihmisestä toiseen tai jopa saastuneista esineistä.

Jos ne ovat päässeet kehoon, on mahdollista, että ne häiritsevät immuunijärjestelmää tai immuunijärjestelmää.

Tämä saa sinut yleensä sairaaksi vastauksena bakteerien, bakteerien tai virusten aiheuttamaan infektioon kehossa.

Tapa pestä käsiä oikein ja oikein tuo etuja, sillä se ehkäisee tehokkaasti taudin leviämistä.

Käsiä käytetään kuitenkin usein koskettamaan muita kehon osia. Kosketat poskiasi, suutasi, nenääsi tai silmiäsi huomaamatta. Jos kätesi ovat likaiset, bakteerit voivat levitä hyvin nopeasti.

Kun käytät asianmukaisia ​​käsienpesutekniikoita, voit puhdistaa bakteereita ja estää niiden leviämisen.

Joitakin sairauksia, joita voit ehkäistä ahkerasti pesemällä käsiä, ovat:

  • Ruoansulatuskanavan sairaudet (ripuli, ruokamyrkytys ja hepatiitti A)
  • Hengitysongelmat (keuhkokuume ja flunssa)
  • Muut infektiot (virtsatieinfektiot, aivokalvontulehdus ja MRSA)

2. Tappaa bakteereita ja muita haitallisia mikro-organismeja

Toinen käsienpesun omaksumisen etu on, että se tappaa näkymättömiä mikro-organismeja käsissäsi.

Bakteerien, bakteerien ja virusten luonne on mikroskooppinen. Tämä tarkoittaa, että et voi nähdä näitä mikro-organismeja paljaalla silmällä.

Tarvitset erillisen työkalun varmistaaksesi. Vaikka ne eivät kiinnitä huomiota, se ei tarkoita, etteikö niitä olisi käsiesi pinnalla ja ympärilläsi olevissa esineissä.

Sen sijaan nämä mikro-organismit leviävät kaikkialle, mukaan lukien lähimmät esineet, jotka ovat todennäköisimmin saastuneet. Tämä sisältää matkapuhelimet, kannettavat tietokoneet, työpöydät, kengät tai jopa laukut.

Bakteereita ja muita mikro-organismeja esiintyy myös erilaisissa toimissasi. Olipa kyse sitten aivastamalla, yskimällä tai joutuessaan kosketuksiin eläinten kanssa.

Tästä syystä on tärkeää, että peset aina kätesi toiminnan jälkeen, sillä bakteerit leviävät kaikkialle, vaikka niitä ei näkisikään.

3. Taudin leviämisen ketjun katkaiseminen pandemian aikana

Kriittisinä ja odottamattomina aikoina, kuten tautipandemian ilmaantuessa, käsienpesutottumus voi pelastaa monia ihmisiä.

Käsien pesu ei ainoastaan ​​estä itseäsi levittämästä sairauksia, vaan tuo myös etuja ympärilläsi olevien ihmisten suojan muodossa.

Lisäksi avain yhteiskunnan menestykseen pandemian kohtaamisessa on se, että sen ihmiset ovat yhtenäisiä puhtauden ylläpitämisessä, mukaan lukien käsienpesutavan toteuttaminen.

Yhden henkilön teoilla on merkittävä vaikutus sosiaaliseen ryhmään. Voit tehdä suuria muutoksia aloittamalla itsestäsi.

Varmista siksi, ettet koskaan ohita käsienpesutapaa ja muistuta aina ympärilläsi olevia ihmisiä aloittamaan tämä tapa.

4. Säästä kulujasi

Epäpuhtaista käsistä tarttuvat taudit ovat vaikeusasteita, jotka vaihtelevat lievistä vakaviin.

Kuinka paljon kulutat käydessäsi sairaalassa hoidossa? Ei todellakaan halpaa.

Mitä vakavammasta sairaudesta kärsit, sitä suuremmat kustannukset sinulla on sairauden parantamiseen.

No, elämällä puhdasta ja terveellistä elämäntapaa, kuten ahkeraa käsien pesua, hyödyt varmasti kulujen säästönä, koska käyt sairaalassa harvemmin.

Verrattuna ylimääräisiin kuluihin sairaana, käsien peseminen vaatii vain "pääomaa" tietoisuuden, saippuan ja veden muodossa.

Yritä pestä kätesi kurinalaisuutta, jotta pysyt terveenä. Tämä on helpoin ja halvin tapa estää sinua sairastumasta.

5. Estä antibioottiresistenssi

Tiesitkö, että antibioottien antaminen eri terveyslaitoksissa on saavuttanut liian suuren määrän?

Useimmat infektioihin liittyvät sairaudet, kuten ripuli ja influenssa, voidaan itse asiassa parantaa ilman antibiootteja.

Valitettavasti CDC:n verkkosivuston mukaan monia antibiootteja määrätään sairauksiin tai terveystiloihin, jotka eivät todellakaan tarvitse niitä.

Liiallinen antibioottien käyttö lisää antibioottiresistenssin riskiä. Tämä aiheuttaa sen, että antibiootit eivät enää toimi optimaalisesti bakteereiden tappamisessa.

Estämällä antibiootteja vaativien sairauksien leviämisen voit auttaa vähentämään antibioottiresistenssin riskiä alueellasi. Tämä voidaan aloittaa ottamalla käyttöön käsienpesutapa.

Milloin meidän täytyy pestä kätemme?

Nyt kun tiedät käsienpesun tarkoituksen ja hyödyt, saatat miettiä, milloin on oikea aika omaksua tämä tapa.

Tässä on suositellut hetket käsien pesemiseen välittömästi:

  • Ennen syömistä
  • Ennen ruoan valmistamista
  • Raa'an lihan käsittelyn jälkeen
  • Ennen sairaan ihmisen koskettamista ja sen jälkeen
  • WC:n tai kylpyhuoneen käytön jälkeen
  • Yskimisen tai aivastamisen tai nenän puhaltamisen jälkeen
  • Vaippojen tai pehmusteiden vaihdon jälkeen
  • Ennen ja jälkeen haavojen hoidon
  • Puhdistuksen tai roskien viemisen jälkeen
  • Eläinten tai eläinjätteen kosketuksen jälkeen

Kun ymmärrät käsienpesun tarkoituksen ja hyödyt, ymmärrät paremmin tämän tavan harjoittamisen tärkeyden.

Varmista, että peset aina kätesi saippualla ja juoksevalla vedellä. Jos vettä ja saippuaa on vaikea löytää, voit käyttää käsien desinfiointiaine tilalle.

On kuitenkin huomattava, että käsien desinfiointiaine ei ensimmäinen valinta käsien puhdistuksessa. Tehokkain tapa päästä eroon bakteereista on pestä kätesi saippualla ja vedellä.