Apatia on asenne, jossa ei välitetä siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Olet ehkä tavannut ihmisiä, joilla on nämä ominaisuudet. Itse asiassa se voi olla, olet apaattinen. Onko apatia siis mielenterveyshäiriö? Selvittääksesi sen tarkemmin, katso seuraava apatian selitys.
Mitä apatia on?
Apatia on välinpitämättömyyden tai välinpitämättömyyden asenne, välinpitämättömyys ja innostuksen puute. Itse asiassa apaattiset ihmiset eivät ole kiinnostuneita asioista, jotka yleensä herättävät monien ihmisten huomion.
Sinulla saattaa olla tämä asenne, mutta apatia on "tuttua" teini-ikäisille ja vanhuksille. Eli apatia on melko paljon ihmisiä siinä ikäryhmässä. Siitä huolimatta psykologian maailmassa apatia jaetaan kahteen eri tyyppiin.
Jos näet rikollista toimintaa tai käyttäytymistä, mutta et tee mitään auttaaksesi uhria, sinuun viitataan nimellä sivullisen apatia. Jos et kuitenkaan ole kiinnostunut sosiaalisista aktiviteeteista, kuten vuorovaikutuksesta muiden ihmisten kanssa, sinua kutsutaan nimellä sosiaalinen apatia.
Apatia ei kuitenkaan ole sama asia kuin masennus. Tämä asenne liittyy kuitenkin usein useisiin terveysongelmiin, mukaan lukien dementia, skitsofrenia ja Parkinsonin tauti. Lisäksi apatia voi heikentää merkittävästi ihmisen elämänlaatua.
Siksi, jos sinä tai joku lähelläsi kokee tämän tilan, on parempi kääntyä välittömästi ammattilaisen puoleen lisähoidon saamiseksi.
Apaattisen asenteen omaavien ihmisten ominaisuudet
Itse asiassa itse apatiaa pidetään usein oireyhtymänä tai oireyhtymänä. Yleensä tälle tilalle on ominaista useita merkkejä tai oireita, kuten seuraavat:
- Ei tuottava päivittäisissä toimissa.
- Puute motivaatiota saavuttaa jotain, mitä haluat.
- Ei näytä välittävän aiemmista saavutettavista tavoitteista.
- Halu pitää huolta itsestään.
- Vähentynyt halu osallistua sosiaaliseen toimintaan.
- Hänellä ei ole emotionaalista vastausta hyviin tai huonoihin uutisiin.
- Tunteita on vaikea näyttää, olivatpa ne iloisia, surullisia tai vihaisia.
Apatian syyt
Pohjimmiltaan useimmilla ihmisillä on apatiaa. Apatia tarkoittaa kuitenkin välinpitämättömyyttä tai välinpitämättömyyttä tiettyjä aiheita kohtaan. Esimerkiksi lääketieteen pääaineen opiskelijat eivät välttämättä ole kiinnostuneita tekniikan pääaineen opiskelijoiden kursseista.
Tämä tarkoittaa, että niin kauan kuin apatia ei heikennä hänen elämänlaatuaan, tämä asenne on itse asiassa hyvin luonnollista. Siitä huolimatta apatia liittyy usein tiettyihin terveydellisiin tiloihin, kuten seuraaviin:
1. Masennus
Apatia on yksi masennuksen oireista, nimittäin ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, eivät ole yhtäkkiä kiinnostuneita erilaisista asioista, mukaan lukien toimet, joista aiemmin pidettiin.
2. Pakko-oireinen häiriö (OCD)
Ihmisillä, jotka kokevat OCD:n, on myös taipumus olla tähän asenteeseen. Yleensä OCD-potilaat eivät ole kiinnostuneita toiminnoista, joista he nauttivat, kun heillä on uusiutumista.
4 OCD-potilaiden kokemaa oiretta
3. Dementia
Vanhoilla ihmisillä apatia on yleensä yksi dementian oireista.
4. Ahdistuneisuushäiriöt
Jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö, unohdat kiinnostuksen toimintoihin tai aktiviteetteihin, joista pidät, ollaksesi vuorovaikutuksessa välittämiesi ihmisten kanssa, kun tunnet ahdistusta.
Mutta ei vain, tämä asenne voi johtua myös elämäntilanteista. Jokainen ihminen kohtaa elämässään erilaisia tilanteita. Jotkut seuraavista asioista voivat aiheuttaa sinussa apatiaa:
- Ajattele itsestäsi huonosti.
- Pessimistinen tulevaisuuden suhteen.
- Epäonnistumisen tai hylkäämisen pelko.
- Tunnen itseni huonommaksi, epäpäteväksi, epäpäteväksi ja merkityksettömäksi tässä maailmassa.
- Olet äskettäin kokenut tai nähnyt huonon tapahtuman itsellesi tai läheisellesi.
- Jokin asia saa sinut tuntemaan olosi pessimistiseksi ja toivottomaksi.
- Kyllästynyt ja väsynyt vain päivittäisten rutiinien tekemisestä, ikään kuin joka päivä ei olisi mitään mielenkiintoista odotettavaa.
Kuinka auttaa muita voittamaan apatian
Jos perheenjäsenelläsi, kumppanillasi tai läheiselläsi on apatian oireita, yritä auttaa häntä asenteesta riippumatta. Varsinkin jos tämä on jatkunut pitkään ja voi vaikuttaa elämänlaatuun.
Alzheimerin seuran mukaan tässä on joitain asioita, joita voit tehdä auttaaksesi muita apatiasta kärsiviä:
1. Näyttää mielenkiintoisia aktiviteetteja
Yksi tapa tehdä tämä on auttaa henkilöä tekemään toimintoja, joista hän pitää. Se ei ole helppoa aluksi, mutta älä luovuta helposti vain epäonnistuneiden yritysten takia. Ei vain sitä, valitse toimintoja, jotka voivat antaa hänelle merkityksen.
2. Auta saavuttamaan saavutuksia
Yksi apatian ominaisuuksista on se, ettei se ole varma saavuttaa tavoitteensa. Yritä siis auttaa lähimmäisiäsi tekemään toimintoja, jotka saavat heidät tuntemaan, että he ovat saavuttaneet jotain.
Sinun ei tarvitse valita liian monimutkaista toimintaa. Tee tai etsi yksinkertaisia toimintoja, mutta niitä voidaan tehdä pitkällä aikavälillä. Toivo, tämä menetelmä voi auttaa henkilöä innostumaan elämästä.
3. Tarjoa tukea ja rohkaisua
Lähimpänä ihmisenä yritä tarjota positiivista tukea ihmisille, joilla on apaattinen asenne. Rohkaise joka päivä, mutta älä pakota häntä heti eroon tästä asenteesta.
Sinun tulee myös itse pystyä ajattelemaan saavutettua positiivisesti. Kuinka pakottaa se ei varmasti auta häntä palaamaan innostuneeseen elämään.
4. Vältä turhautumista auttaessasi
Onnistuminen lähimpien auttamisessa apatiasta riippumatta riippuu myös kärsivällisyydestäsi ja sinnikkyydestäsi. Jos huomaat olevasi turhautunut hänen jatkuvaan apatiaan, yritä olla rauhallinen ja kärsivällinen.
Kaikki vie aikaa, eikä sitä voi saada hetkessä. Lisäksi, jos sinun on helppoa näyttää negatiivisia tunteita henkilölle, hän voi itse asiassa ottaa vastaan negatiivisen energian.