Akupainantaa on pitkään käytetty luonnollisena menetelmänä kivun hoitoon, myös hammassärkyn lievittämiseen. Kehosi akupainantapisteisiin kohdistuvan paineen uskotaan parantavan verenkiertoa ja rentouttavan suun ympärillä olevia lihaksia niin, että hammassärky häviää vähitellen. Mitä kohtaa sitten pitää painaa?
5 akupainantapistettä lievittävät hammassärkyä
Kehossasi on yli 400 akupainantapistettä ja jokaisella pisteellä on oma tehtävänsä. Hammasongelmien hoitoon tarkoitettuja akupainantapisteitä levitetään käsiin, kaulaan, hartioihin ja polvien alueelle.
Tässä on joitain kohtia, jotka voivat auttaa hammassärkyyn ja muihin siihen usein liittyviin valituksiin:
1. Ohutsuolipiste 18 (SI18)
SI18-piste on yleisimmin käytetty akupainantapiste hammassärkystä, turvonneista ikenistä ja onteloista johtuvan kivun hoitoon.
Tämä piste sijaitsee poskipäiden alaosassa, aivan silmäkulmien alapuolella ja samalla tasolla kuin nenäsi alaosa.
Aktivoi SI18-piste painamalla molempia etu- ja keskisormella minuutin ajan. Kun painat tätä kohtaa, hengitä syvään ja hengitä hitaasti ulos.
2. Vatsapiste 6 (ST6)
ST6-pistettä käytetään yleensä vähentämään suussa tai hammassairauksista johtuvaa kipua. Kokeile liimaamalla ylä- ja alahampaita, tämä kohta on pullistuma, joka sijaitsee huulesi kärjen ja korvalehtesi alaosan välissä.
Hoitaaksesi hammassärkyä paina tätä akupainantapistettä peukalolla minuutin ajan. Toista sitten useita kertoja tarpeen mukaan tai kunnes kipu häviää. Älä unohda hengittää syvään painaessasi tätä kohtaa.
3. Sappirakkopiste (GB21)
Sappirakon pisteitä käytetään usein pään, kasvojen ja kaulan kivun hoitoon. UCLA:n East-West Medicine -keskuksen käynnistäminen GB21-pisteen paineesta on hyödyllistä myös erilaisten hartioiden ja niskan vaivojen hoidossa.
Toisin kuin nimi, GB21-piste ei sijaitse lähellä sappirakkoa. Tämä kohta sijaitsee olkapään keskellä hieman taaksepäin. Purista olkapääsi keskiosaa peukalolla ja etusormella ja hiero sitten pistettä keskisormella 4-5 sekunnin ajan.
4. Kaksoispiste 4 (LI4)
Tämän akupainantapisteen uskotaan voivan lievittää tulehdusta niin, että hammassärky häviää vähitellen. LI4-pisteen paineesta on hyötyä myös stressin, päänsäryn ja niskan yläpuolella olevan alueen kivun vähentämisessä.
Löydät LI4-pisteen asettamalla peukalon etusormen toista segmenttiä vasten. Tämä on kohta, jossa peukalo ja etusormi kohtaavat. Lievittääksesi hammassärkyä paina tätä kohtaa varovasti ja hiero 4-5 sekuntia samalla kun hengität.
5. Vatsapiste 36 (ST36)
ST36-pistettä käytetään melko usein lievittämään hammassärkyä, pahoinvointia, stressiä ja väsymystä. Löydät ST36-pisteen asettamalla kämmenet polvilumpioiden päälle. Tämä piste sijaitsee pikkusormessa.
Vähentääksesi hammassärkyä paina kevyesti tätä yhtä akupainantapistettä. Hiero sitten pistettä sormella. Hieronnan suunta on alaspäin kohti säären ulkopuolta.
Akupainanta on varsin hyödyllinen lievittää tuskallista hammassärkyä. Yksinkertaisesti painamalla muutamaa kohtaa kehossa voit lievittää hampaiden, ikenien ja suun kipua, vaikka vain väliaikaisesti.
Akupainanta ei kuitenkaan voi korvata suoran hammaslääkärin tarkastuksen etuja. Varmista, että käyt hammaslääkärissä säännöllisesti hoitaaksesi hammassärkyä kokonaan, jotta se ei uusiudu.